Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
Nowy

Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką

Leah Guzman

Praktyczny podręcznik arteterapii autorstwa Leah Guzman, który pokazuje, jak wykorzystać proces twórczy do walki ze stresem, lękiem i depresją. Książka zawiera zestaw różnorodnych ćwiczeń - od medytacji po świadome szkicowanie - które pomagają zrozumieć własne emocje i zbudować samoakceptację. To pozycja dla każdego, kto szuka ukojenia i rozwoju osobistego, bez względu na posiadane zdolności plastyczne.

64,60 zł Brutto

61,52 zł Netto

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni : 64,60 zł
new_releases W dostawie
tag_faces 129 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką - Leah Guzman - Vital

Arteterapia, uzdrawiająca terapia sztuką to inspirujący przewodnik, który udowadnia, że nie musisz być artystą, by czerpać uzdrawiającą moc z procesu tworzenia. Czy wiesz, że już 45 minut aktywności artystycznej wpływa na spadek poziomu kortyzolu - hormonu stresu?

Autorka, Leah Guzman, ceniona artystka i arteterapeutka, oddaje w Twoje ręce praktyczny poradnik wypełniony kreatywnymi ćwiczeniami. Książka ta jest potężnym narzędziem w walce z depresją, stanami lękowymi i niepokojem. Dzięki technikom takim jak malowanie, rysowanie, rzeźbienie, tworzenie kolaży czy kreatywne pisanie, nauczysz się:

  • Zwiększać swoją samoświadomość i autorefleksję,
  • Odbudowywać poczucie własnej wartości,
  • Lokalizować i redukować stres w swoim ciele,
  • Odkrywać swoje mocne strony.

W książce znajdziesz zadania o różnym stopniu zaangażowania - od krótkich, pięciominutowych sesji, po godzinne warsztaty. Spróbuj stworzyć puszkę nadziei, namaluj swój emocjonalny krajobraz lub wykonaj ćwiczenie polegające na wizualizacji stresu na konturze własnego ciała. To bezpieczna przestrzeń do wyrażania emocji i droga do wewnętrznego spokoju.


Szczegóły
Vital
9788382724905
Producent
Vital
Autor
Leah Guzman
ISBN
9788382724905
Format
205x145
Stron
200
Okładka
miękka
Nr katalogowy
37799
Rok wydania
2023
Zobacz także
Arteterapia w przedszkolu. Scenariusze zajęć

Publikacja zawiera 10 scenariuszy zajęć arteterapeutycznych z okazji różnych świąt i dni, oraz atrakcyjne ćwiczenia arteterapeutyczne wspierające rozwój dzieci w różnych obszarach. Kalendarium ułatwia organizację twórczych zajęć przez cały rok przedszkolny, a karty pracy rozwijają dziecięcą wyobraźnię. Dzięki temu nauczyciele mogą tworzyć kreatywne i przyjazne dla emocjonalnego rozwoju dzieci zajęcia, zachęcając je do wyrażania siebie i szacunku dla innych istot.

49,90 zł
Arteterapia dla dzieci. Propozycje ćwiczeń plastycznych i pomysły na dialogi z najmłodszymi

Publikacja zawiera zestaw ćwiczeń plastycznych z elementami arteterapii dla dzieci w wieku 5-12 lat, wspierających samoakceptację, samoocenę i radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Ułatwia relaksację, poprawia nastrój i oferuje pytania do rozmów podsumowujących. Dedykowana nauczycielom, pedagogom, psychologom i rodzicom dbającym o rozwój dzieci.

22,52 zł
26,50 zł
Arteterapia w teorii i praktyce

Książka omawia arteterapię w kontekście teoretycznym i praktycznym, obejmując terapie z wykorzystaniem sztuk plastycznych, muzyki, literatury, teatru i filmu. Zawiera wskazówki warsztatowe i jest przeznaczona dla terapeutów, pedagogów i wszystkich, którzy chcą pomagać innym poprzez sztukę.

48,60 zł
54,00 zł
Arteterapia w budowaniu odporności psychicznej dzieci

Książka zawiera propozycje zajęć arteterapeutycznych wspierających odporność psychiczną dzieci od 5 roku życia. Pomaga rozwijać samoświadomość, radzenie sobie ze stresem oraz budowanie relacji, oferując karty pracy i komentarze psychologa dla nauczycieli i rodziców.

65,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Emocje w praktyce

Karty "Emocje w praktyce" to wszechstronne narzędzie, które wspiera terapeutów, coachów i pedagogów w pracy z emocjami. Pomagają w budowaniu relacji, radzeniu sobie z uczuciami i rozwijaniu świadomości emocjonalnej. Możliwość elastycznego wykorzystania sprawia, że znajdują zastosowanie w wielu obszarach i z pewnością przyniosą wiele korzyści w pracy z klientami.

255,00 zł
3 komplety w 1. Zasoby - Twoje kompetencje. Emocje w praktyce. Zawodowa podróż w czasie

Zestaw "3 komplety w 1" to narzędzia dedykowane pracy psychologa z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Składa się z "Zasobów – Twoje kompetencje" zawierającego 39 kart inspirujących do odkrywania potencjału i rozwoju osobistego, "Kart Emocji w praktyce" z 25 kartami do pracy nad rozpoznawaniem i zarządzaniem emocjami oraz "Zawodowej podróży w czasie" z 49 kartami wspierającymi rozwój zawodowy i identyfikację zasobów osobistych. Narzędzia są praktyczne, intuicyjne i dostosowują się do potrzeb klienta, zapewniając wszechstronną pomoc psychologiczną.

900,00 zł
GoSense Koordynacja i grafomotoryka

GoSense Koordynacja i grafomotoryka to pomoc dydaktyczna i terapeutyczna. Przeznaczona dla placówek edukacyjnych i poradni do pracy z dziećmi ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w wieku 6-10 lat.

711,00 zł
790,00 zł
GoSense Ortografia

GoSense Ortografia to pomoc dydaktyczna i terapeutyczna. Przeznaczona dla placówek edukacyjnych i poradni do pracy z dziećmi ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w wieku 6-10 lat.

711,00 zł
790,00 zł
Mijamy się. Kontakt - kosmiczna gra terapeutyczna

Gra Mijamy się. Kontakt to skuteczne narzędzie do budowania relacji i wzmacniania siły psychicznej. Przeznaczona dla graczy powyżej 12 lat, może być również dostosowana dla młodszych dzieci przy wsparciu rodziców. Oferuje 410 inspirujących pytań i zadań, które pomagają zmieniać życie na lepsze poprzez rozwijanie odporności psychicznej i tworzenie autentycznych relacji.

219,00 zł
Kreatywne prace plastyczne

Publikacja oferuje bogaty zestaw pomysłów na nowoczesne i twórcze działania plastyczne wspierające rozwój dzieci. Zawiera propozycje zabaw dla dzieci od lat 2, dostosowane do czterech pór roku, uwalniające ekspresję twórczą i wykorzystujące różnorodne techniki plastyczne. Projekty można realizować przy użyciu dostępnych i tanich materiałów, a zadania są dostosowane do naturalnych faz rozwoju dzieci. Treści zgodne są z podstawą programową dla przedszkoli i szkół podstawowych, także dla uczniów z niepełnosprawnościami.

59,07 zł
69,50 zł