To przestrzeń do swobodnego zapisywania myśli i emocji, pomagająca zrozumieć siebie, uwolnić się od ciężaru wspomnień i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Pisanie ekspresywne to forma autoterapii polegająca na swobodnym przelewaniu myśli i emocji na papier. Pomaga uporządkować trudne doświadczenia, spojrzeć na nie z dystansem i lepiej zrozumieć samego siebie. Można w nim wracać do bolesnych wspomnień, opisywać skomplikowane relacje czy codzienne sytuacje wywołujące stres. To moment zatrzymania się i szczerego dialogu z samym sobą — pierwszy krok w stronę zmiany i życia w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami.
Dziennik młodzieży powstał z myślą o osobach od 15. roku życia oraz młodych dorosłych, którzy chcą uporządkować swoje myśli, poprawić samopoczucie i zmierzyć się z trudnymi przeżyciami.
Masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie? Gubisz się w swoich emocjach? Nie wiesz, czego naprawdę pragniesz? Myśli nie dają Ci spokoju, a wspomnienia wracają w najmniej oczekiwanych momentach?
Przed Tobą Dziennik — przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą. Weź długopis i pozwól sobie na chwilę ciszy. Zapisz to, co w Tobie siedzi — bez cenzury, bez ocen, bez pośpiechu. Wyrzuć z siebie emocje i spójrz na nie z dystansem. Zaufaj słowom. Może właśnie to pisanie stanie się Twoją drogą do większej samoświadomości i spokoju.
Wojciech Kowalski
Myśliciel. Pisarz. Obserwator życia i ludzi. Introwertyk. Zafascynowany pisaniem ekspresywnym i logoterapią. Miłośnik literatury psychologicznej i literatury faktu.
Książka dotyczy samouszkodzeń nastolatków i jest skierowana do rodziców, nauczycieli i terapeutów. Oprócz teorii na temat samookaleczania, zawiera także wywiady z osobami, które doświadczyły tego zachowania oraz praktyczne porady dla rodziców i nauczycieli dotyczące działań w przypadku samouszkodzeń.
"Niecodziennik samooceny dla nastolatków" to praktyczne narzędzie z 95 gotowymi kartami pracy, podzielone na trzy istotne moduły dla wzmocnienia samooceny. Pierwszy moduł skupia się na poznaniu siebie, drugi na realizacji marzeń, a trzeci na relacjach z innymi. Każdy z modułów zawiera konkretne zadania, które pomagają w rozwijaniu pewności siebie i samorealizacji.
Poradnik dla osób ze złamanym sercem, oferujący wsparcie i praktyczne wskazówki na czas po rozstaniu. Książka zawiera list od autorki, metody radzenia sobie z bólem, teorie miłości i rozstania, oraz dziennik przetrwania.
Gra dla osób od 14. roku życia, która poprzez pytania w sześciu kategoriach pozwala lepiej poznać siebie i innych. Każdy gracz losuje kartę i odpowiada na pytanie, z możliwością odmowy. Gra sprzyja szczerym rozmowom i refleksji nad sobą oraz relacjami z innymi.
Wyjątkowa gra karciana, która przenosi graczy w świat wspomnień, pozwalając odtworzyć i opowiedzieć ważne chwile z przeszłości. Dzięki prostym zasadom, różnorodnym kartom i kilku wariantom rozgrywki każda partia jest inna. Gra rozwija kreatywność, pamięć i umiejętności narracyjne, a także wzmacnia relacje. Idealna na spotkania rodzinne, integracje czy zajęcia terapeutyczne.
Kreatywny przewodnik na wakacje dla osób 10+, pełen zadań, pytań i inspiracji. Pomaga odkrywać siebie, zwalczać nudę i zamienić lato w niezapomnianą przygodę.
Zestaw 50 kart psychoedukacyjnych dla przedszkolaków, działający jako dodatek do gry Góra Uczuć lub jako samodzielne narzędzie.
Rozmawialnik to zestaw 40 kart z pytaniami, które inspirują do szczerych rozmów i budowania relacji. Idealny dla rodzin, przyjaciół, par, dzieci i zespołów. Pomaga przełamać lody, zbliżyć się do siebie i wypełnić czas wartościowymi rozmowami – zawsze warto mieć go pod ręką!
Aby czuć się dobrze w rodzinie, warto zrozumieć więzi, które nas łączą. Ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć różne rodziny oraz poczuć się dobrze w swojej!
Łasiczka Ella jest smutna, bo zniknęła jej przytulanka. Leśne zwierzęta próbują jej pomóc na różne sposoby. Która metoda okaże się najskuteczniejsza? Ciepła książeczka obrazkowa, która daje pocieszenie.
Praktyczne narzędzie wspierające dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i pomagające dorosłym reagować spokojnie, konsekwentnie i z empatią. Idealne dla rodzin, które chcą budować relacje oparte na uważności i bezpieczeństwie emocjonalnym.
Karty przeznaczone do zajęć grupowych z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi. Mogą być z powodzeniem stosowane w trakcie zajęć integracyjnych, zajęć psychoedukacyjnych, szkoleń czy rodzinnych spotkań.
To wyjątkowa gra planszowa, w której gracze wcielają się w Superbohaterów, rozwiązując problemy mieszkańców miasteczka. Dzieci poznają wartości takie jak szacunek, uczciwość i odwaga, a także rozwijają umiejętności społeczne, moralność i empatię. Gra łączy zabawę z nauką o ważnych wartościach życiowych, pokazując, jak mogą one zmieniać świat na lepsze.
Książka opowiada o przyjaźni, szacunku i byciu dobrym dla siebie i innych. Uczy, że każdy z nas jest wyjątkowy i chociaż różnimy się zainteresowaniami i talentami, wszyscy chcemy być dobrze traktowani. Pokazuje, że bycie dobrym to supermoc, która pomaga dbać o to, co najważniejsze w życiu.
Publikacja zachęca do stworzenia własnego bohatera i opowieści, pomagając spojrzeć na własne doświadczenia z nowej perspektywy. Zawiera dziesięć rozdziałów pełnych wskazówek dotyczących kreowania postaci, budowania fabuły oraz tworzenia krótkich dzieł kultury, takich jak komiks czy gra planszowa.
To inspirująca książka dla dzieci i młodzieży, wspierająca budowanie poczucia własnej wartości. Zawiera ćwiczenia i porady, które pomagają zrozumieć i zaakceptować siebie, rozwijać samoświadomość oraz budować pewność siebie. Poznaj, zaakceptuj i pokochaj najwspanialszą osobę – SIEBIE!
Autorskie narzędzie wspierające diagnozę i rozwój odporności psychicznej młodzieży w wieku 12–18 lat. Zestaw kart z opisanymi zachowaniami oraz materiały dydaktyczne pomagają nauczycielom, pedagogom i rodzicom w pracy nad pewnością siebie, zaangażowaniem, kontrolą i podejmowaniem wyzwań. Idealne do wykorzystania podczas zajęć, warsztatów lub indywidualnych rozmów z nastolatkami.
Zbiór 10 bajek objaśniających znaczenie popularnych przysłów. Utwory są przeznaczone dla przedszkolaków oraz uczniów młodszych klas.
Zestaw kart "Na dobry sen" to narzędzie wspierające dzieci w wieku 4-10 lat podczas wieczornego przygotowywania do snu. Składa się z 43 kart z zadaniami, 5 naklejek i "Dziennika snów" do pobrania. Dziecko losuje jedną lub dwie karty wieczorem i wykonuje polecenie przy pomocy bliskiej osoby. To nie tylko pomaga uspokoić emocje i myśli, ale także buduje więź między dzieckiem a opiekunem.
Książka pełna cennych wskazówek dla rodziców, którzy chcą wspierać rozwój emocjonalny swoich dzieci. Zawiera 44 emocje, 90 zabaw i ćwiczeń oraz 1 grę towarzyską, które wprowadzają maluchy w fascynujący świat uczuć, angażując ich i rozwijając ciekawość. Odkrywanie emocji stanie się niezapomnianą przygodą!
Karty Odporności Psychicznej Happy Me™️ to narzędzie wspierające rodziców, opiekunów i specjalistów w budowaniu odporności psychicznej u dzieci. Zawierają 26 kart, które inspirują do autorefleksji oraz rozwijania umiejętności wychowawczych, pomagając w kreowaniu silnych podstaw dla zdrowego rozwoju psychicznego. Doskonałe do pracy grupowej i indywidualnej.
Narzędzie skupiające się na rozwijaniu poczucia sprawstwa poprzez zapisywanie sytuacji na paskach samoprzylepnych, ich klasyfikację na trzy kategorie wpływu oraz ocenianie własnej możliwości wpływu. Umożliwia budowanie poczucia skuteczności, akceptacji sytuacji niezależnych od jednostki i rozwijanie wartości osobistych. Zawiera drewniane koła, listę potrzeb, przykładowe zasoby i instrukcję w formie pliku PDF, stwarzając kompleksowe wsparcie dla pracy terapeutycznej, coachingowej czy edukacyjnej z różnymi grupami wiekowymi.
feedback Zgłoś komentarz