Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne
To przestrzeń do swobodnego zapisywania myśli i emocji, pomagająca zrozumieć siebie, uwolnić się od ciężaru wspomnień i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne - Wojciech Kowalski - Psychologia Dziecka
Pisanie ekspresywne to forma autoterapii polegająca na swobodnym przelewaniu myśli i emocji na papier. Pomaga uporządkować trudne doświadczenia, spojrzeć na nie z dystansem i lepiej zrozumieć samego siebie. Można w nim wracać do bolesnych wspomnień, opisywać skomplikowane relacje czy codzienne sytuacje wywołujące stres. To moment zatrzymania się i szczerego dialogu z samym sobą — pierwszy krok w stronę zmiany i życia w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami.
Dziennik młodzieży powstał z myślą o osobach od 15. roku życia oraz młodych dorosłych, którzy chcą uporządkować swoje myśli, poprawić samopoczucie i zmierzyć się z trudnymi przeżyciami.
Masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie? Gubisz się w swoich emocjach? Nie wiesz, czego naprawdę pragniesz? Myśli nie dają Ci spokoju, a wspomnienia wracają w najmniej oczekiwanych momentach?
Przed Tobą Dziennik — przestrzeń, w której możesz być w pełni sobą. Weź długopis i pozwól sobie na chwilę ciszy. Zapisz to, co w Tobie siedzi — bez cenzury, bez ocen, bez pośpiechu. Wyrzuć z siebie emocje i spójrz na nie z dystansem. Zaufaj słowom. Może właśnie to pisanie stanie się Twoją drogą do większej samoświadomości i spokoju.
Wojciech Kowalski
Myśliciel. Pisarz. Obserwator życia i ludzi. Introwertyk. Zafascynowany pisaniem ekspresywnym i logoterapią. Miłośnik literatury psychologicznej i literatury faktu.
- Producent
- Psychologia Dziecka
- Autor
- Wojciech Kowalski
- Data premiery
- 2025
- ISBN
- 9788368243628
- Format
- 165x235
- Stron
- 140
- Okładka
- spirala
- Nr katalogowy
- 37238
feedback Zgłoś komentarz