Psychologia

Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos
Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos
W magazynie
Praktyczny przewodnik autorstwa Anny Williamson, skierowany do osób zmagających się ze stresem, lękiem i emocjonalnym chaosem. Autorka, bazując na własnych doświadczeniach, oferuje sprawdzone techniki radzenia sobie z atakami paniki, bezsennością i natłokiem myśli. Książka pomaga rozpoznać objawy depresji, uczy, jak odzyskać radość życia i wskazuje moment, w którym należy sięgnąć po pomoc specjalisty.
49,90 zł
Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę
Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę
W magazynie
Psychologiczny przewodnik po świecie lęku i traumy. Pomaga zrozumieć, dlaczego tworzymy czarne scenariusze i zmagamy się z natłokiem myśli. Publikacja daje narzędzia do rozpoznania własnych urazów i pokazuje drogę do uzdrowienia. To lektura niosąca nadzieję, udowadniająca, że mimo trudnych doświadczeń można odzyskać spokój, radość życia i poczucie bezpieczeństwa.
46,90 zł
Zrozumieć depresję
Zrozumieć depresję
W dostawie
Poradnik autorstwa lek. med. Piotra Krawczyka to kompendium wiedzy dla pacjentów i ich rodzin. Doświadczony psychiatra w przystępny sposób tłumaczy przyczyny, objawy i mechanizmy tej choroby. Książka obala mity, wyjaśnia działanie leków i psychoterapii oraz odpowiada na najczęstsze wątpliwości dotyczące procesu leczenia. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce mądrze wspierać siebie lub bliskich w walce z depresją.
49,99 zł
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
-5%
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W dostawie
Przełomowy poradnik oparty na założeniach terapii ACT (akceptacji i zaangażowania). Książka oferuje nowe spojrzenie na walkę z depresją, lękiem i stresem, odchodząc od koncentracji na bolesnych przeżyciach na rzecz uważności (mindfulness) i wartościowego działania. Dzięki przystępnemu językowi i praktycznym ćwiczeniom, czytelnik uczy się akceptować swoje emocje i odzyskiwać kontrolę nad własnym życiem.
47,41 zł
49,90 zł
Terapia depresji skoncentrowana na emocjach
-15%
Terapia depresji skoncentrowana na emocjach
W dostawie
Specjalistyczny poradnik autorstwa pionierów tej metody, Jeanne C. Watson i Leslie S. Greenberga. Książka w praktyczny sposób przedstawia założenia terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) jako skutecznego narzędzia w leczeniu depresji. Łącząc solidne podstawy teoretyczne z analizą studiów przypadku i opisem technik terapeutycznych, stanowi cenne źródło wiedzy dla psychoterapeutów i studentów psychologii.
56,10 zł
66,00 zł
Psychologia resocjalizacyjna
Psychologia resocjalizacyjna
W dostawie
Podręcznik akademicki, który systematyzuje wiedzę na temat psychologicznych podstaw procesu resocjalizacji. Autorka wyjaśnia przyczyny łamania norm oraz prezentuje metody wpływania na zmianę zachowania i motywacji jednostki. Jest to pozycja interdyscyplinarna, skierowana do studentów i badaczy, łącząca w sobie dorobek psychologii, pedagogiki i kryminologii.
49,00 zł