Przyjazny, 12-tygodniowy planer dla młodszych nastolatków, który wspiera w organizacji nauki, budowaniu nawyków i lepszym rozumieniu emocji. Pomaga odnaleźć własne tempo, wzmacnia samodzielność i prowadzi krok po kroku przez każdy tydzień – bez presji, za to z realnym wsparciem.
Planuję po swojemu to praktyczny planer stworzony specjalnie dla młodych osób, które potrzebują wsparcia w koncentracji, organizacji i regulowaniu emocji – także dla nastolatków z ADHD.
To przyjazne, proste narzędzie, które pomaga uporządkować codzienne obowiązki, lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć własne tempo działania.
Dlaczego warto?
Jak działa ten planer?
Każdy tydzień dzieli się na 7 przystępnych kroków inspirowanych ruchem przygotowania do skoku na trampolinie. Powtarzalna, czytelna struktura prowadzi użytkownika przez cały tydzień: od zatrzymania się i zauważenia emocji, przez planowanie kolejnych dni i pracę z motywującymi historiami, aż po podsumowanie i przygotowanie do następnego skoku.
Dla kogo?
Dla nastolatków w wieku 10–14 lat, którzy chcą lepiej radzić sobie z nauką, obowiązkami i emocjami. Dla tych, którzy potrzebują spokojnego, konkretnego wsparcia, bez presji bycia idealnym.
Planuję po swojemu to planer, który pomaga wstać po trudniejszych dniach, spróbować jeszcze raz i z każdym tygodniem skakać coraz wyżej.
Zestaw 50 kart edukacyjnych dla dzieci w wieku 10–15 lat, które wspierają rozwój emocjonalny, uczą rozumienia i regulowania emocji oraz budowania odporności psychicznej – idealne do wykorzystania w domu, szkole lub gabinecie.
Zestaw 50 kart wspierających zdrowy styl życia u dzieci i młodzieży. Pomaga rozmawiać o ciele, zdrowiu i profilaktyce w sposób empatyczny i angażujący. Idealny do pracy w szkole, gabinecie i w domu.
To narzędzie łączy funkcje planera, dziennika i ćwiczeń wspierających uważność oraz regulację emocji. Pomaga lepiej organizować codzienność, rozwijać samopoznanie i wprowadzać dobre nawyki – szczególnie przydatne dla osób z ADHD i wyzwaniami neuroróżnorodności.
Praktyczny przewodnik dla nastolatków z ćwiczeniami, które pomagają swobodniej rozmawiać, lepiej słuchać i rozumieć innych, a także unikać nieporozumień w relacjach.
Zestaw 50 kart z ćwiczeniami uważności dla dzieci w wieku 7–11 lat wspiera koncentrację, regulację emocji i redukcję napięcia. Proste aktywności oddechowe, relaksacyjne i sensoryczne można wykorzystywać indywidualnie, w grupie, w sali lub na świeżym powietrzu, aby krok po kroku budować spokój i pewność siebie.
Zestaw zawiera karty z ćwiczeniami uważności, które wspierają koncentrację, regulację emocji i poczucie własnej wartości, a także pomagają zmniejszać stres, impulsywność i napięcie.
Zbiór różnorodnych ćwiczeń wspierających koncentrację i uwagę wzrokową, pomocny w terapii osób z zaburzeniami poznawczymi, afazją, ADHD czy chorobą Alzheimera. Idealny do pracy terapeutycznej i samodzielnych treningów.
Zestaw dla młodzieży 14–18 lat wspierający rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych. Dzięki realistycznym scenariuszom i kartom wsparcia młodzi uczą się prosić o pomoc, udzielać wsparcia rówieśniczego, stawiać granice oraz budować zdrowe relacje oparte na zaufaniu i współpracy. Idealny do pracy w szkołach, na zajęciach TUS oraz w terapii.
Zestaw dla młodzieży 14–18 lat wspierający rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych. Dzięki realistycznym scenariuszom i kartom wsparcia młodzi uczą się prosić o pomoc, udzielać wsparcia rówieśniczego, stawiać granice oraz budować zdrowe relacje oparte na zaufaniu i współpracy. Idealny do pracy w szkołach, na zajęciach TUS oraz w terapii.
Wyjątkowy dziennik dla dzieci w wieku 6–9 lat, który uczy planowania, samodzielności i równowagi między nauką, zabawą a odpoczynkiem. Pomaga budować dobre nawyki, wzmacnia koncentrację i pewność siebie, a przyjazna forma zachęca do codziennego działania i rozmów z rodzicem.
Starannie opracowany organizer wspierający kobiety w planowaniu codzienności w zgodzie z własnym rytmem, emocjami i potrzebami. Łączy funkcje planera i dziennika samopoznania, pomagając w organizacji zadań, dbaniu o dobrostan psychiczny oraz budowaniu zdrowych nawyków. Niedatowana forma sprzyja elastycznemu, bezpresyjnemu korzystaniu, szczególnie wartościowemu dla osób neuroróżnorodnych.
Zbiór bajek psychoedukacyjnych i terapeutycznych. Kontynuacja perypetii niezwyczajnych psiaków, które mierzą się ze zwyczajnymi problemami niejednego dziecka.
Przewodnik dla terapeutów.
Książka dla nauczyciela wychowawcy, pedagoga szkolnego i dla rodzica nastolatka. Publikacja, dzięki której nauczyciel może prowadzić ciekawe godziny wychowawcze.
Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa.
Smok to poruszająca historia odsłaniająca dorosłemu świat dziecięcych potrzeb.
Praktyczny przewodnik pokazujący, jak radzić sobie z lękiem i codziennymi troskami dzięki prostym ćwiczeniom poznawczo-behawioralnym. Uczy stopniowej zmiany myślenia, akceptacji trudności oraz dostrzegania dobra w codzienności.
50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość.
Idealny workbook dla dzieci w wieku szkolnym. który pomoże rozwinąć inteligencję emocjonalną.
Zabawna i pełna przygód książka dla przedszkolaków, w której dzieci uczą się przyjaźni, empatii i pomagania innym, a przy tym aktywnie uczestniczą w czytaniu.
Zestaw kart stworzony przez prof. Ewę Karmolińską-Jagodzik do samodzielnej pracy z lękiem i atakami paniki. Karty małe (zielone i niebieskie) pomagają w opanowaniu paniki tu i teraz, a karty duże (fioletowe) wspierają długoterminową pracę nad zmianą myślenia i reakcji na stres. Zestaw zawiera ćwiczenia oddechowe, pracę z ciałem, operacje myślowe i techniki urealniające, ucząc rozpoznawania, akceptacji i kontrolowania lęku.
Ćwiczenia rozpoznawania i nazywania uczuć oraz emocji.
Rozmawialnik to kieszonkowy zestaw 40 kart z inspirującymi pytaniami, stworzony, by pogłębiać rozmowy i relacje międzyludzkie. Doskonale sprawdzi się w różnych sytuacjach: wśród przyjaciół, rodzin, par czy w pracy, wspierając otwartość i zrozumienie. Pomysłodawczynią była Mariola Wołochowicz, która marzyła o budowaniu silnych więzi w rodzinach i społecznościach. To uniwersalne narzędzie jest idealne do przełamywania lodów i tworzenia głębszych więzi.
Seria książek dla przedszkolaków, które pomagają zrozumieć i oswoić emocje. Prosty język i kolorowe ilustracje ułatwiają dzieciom rozpoznawanie uczuć, a dorosłym – rozmowę na ich temat.
Gra pamięciowa, która pomaga dzieciom rozpoznawać i nazywać emocje poprzez zabawę. Wesołe stworki symbolizujące różne uczucia sprawiają, że nauka staje się angażującą przygodą. To nie tylko trening pamięci i koncentracji, ale także rozwijanie empatii i umiejętności rozmowy o emocjach. Idealna dla całej rodziny – w domu, przedszkolu i szkole!
Zestaw kart wspierających rozwój osobisty i zdrowie psychiczne. Zawiera karty metaforyczne, optymizmu, pewności siebie, wdzięczności i kreatywności, które pomagają w zrozumieniu emocji, budowaniu pewności siebie oraz pozytywnego myślenia. Idealne dla dzieci, dorosłych, rodzin, pedagogów i terapeutów, wspierają lepsze relacje i samopoczucie.
50 zabawnych ćwiczeń dotyczących przyjaźni, prowadzenia rozmów i rozumienia reguł społecznych.
Pozytywne afirmacje i kreatywne ćwiczenia pomagają dzieciom budować pewność siebie, rozwijać pozytywne myślenie i radzić sobie z emocjami. Kolorowanki z inspirującymi zwierzątkami łączą zabawę z nauką szacunku do siebie i innych, wspierając rozwój emocjonalny poprzez relaks i koncentrację. Codzienna praktyka wzmacnia poczucie własnej wartości i wewnętrzną siłę dziecka.
feedback Zgłoś komentarz