Przewodnik po uważności dla dzieci

Przewodnik po uważności dla dzieci. Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami i budowaniu odporności psychicznej - Jowita Wowczak - Sensus

Ścieżka uważności dla najmłodszych.

Codzienność bywa dla dzieci pełna bodźców, nowych doświadczeń i emocji, które nie zawsze potrafią nazwać czy zrozumieć. Mogą reagować na nie otwartością, ciekawością i spokojem — albo przeciwnie, poczuciem zagubienia, lękiem czy złością. Uważność pomaga im odnaleźć się w tym świecie i uczy świadomego, życzliwego podejścia do siebie oraz otoczenia.

Niniejszy przewodnik w przystępny sposób wprowadza najmłodszych w praktykę uważności, pokazując, jak rozwijać cenne umiejętności emocjonalne już od wczesnych lat. Dzięki temu dzieci mogą budować poczucie własnej wartości, rozwijać odporność psychiczną i uczyć się słuchać swojego wewnętrznego głosu.

W książce znajdują się:

• przejrzyste podstawy teoretyczne dotyczące pracy z uważnością u dzieci,
• zestawy praktycznych ćwiczeń, podzielonych tematycznie,
• pięć gotowych scenariuszy zajęć i warsztatów, które można wykorzystać w domu, przedszkolu, szkole lub podczas zajęć rozwojowych.

To wartościowa propozycja dla nauczycieli, pedagogów, psychologów oraz rodziców, którzy chcą wspierać dzieci w budowaniu równowagi emocjonalnej i świadomego podejścia do codziennych wyzwań.