Mindfulness dla dzieci. Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
Praktyczny przewodnik po wprowadzaniu uważności u najmłodszych, łączący krótkie podstawy teoretyczne z zestawem prostych ćwiczeń i gotowych scenariuszy zajęć. Pomaga dorosłym wspierać dzieci w radzeniu sobie z emocjami, budowaniu odporności psychicznej i rozwijaniu poczucia własnej wartości. Idealna propozycja dla nauczycieli, specjalistów i rodziców pracujących z dziećmi.
Ścieżka uważności dla najmłodszych.
Codzienność bywa dla dzieci pełna bodźców, nowych doświadczeń i emocji, które nie zawsze potrafią nazwać czy zrozumieć. Mogą reagować na nie otwartością, ciekawością i spokojem — albo przeciwnie, poczuciem zagubienia, lękiem czy złością. Uważność pomaga im odnaleźć się w tym świecie i uczy świadomego, życzliwego podejścia do siebie oraz otoczenia.
Niniejszy przewodnik w przystępny sposób wprowadza najmłodszych w praktykę uważności, pokazując, jak rozwijać cenne umiejętności emocjonalne już od wczesnych lat. Dzięki temu dzieci mogą budować poczucie własnej wartości, rozwijać odporność psychiczną i uczyć się słuchać swojego wewnętrznego głosu.
W książce znajdują się:
To wartościowa propozycja dla nauczycieli, pedagogów, psychologów oraz rodziców, którzy chcą wspierać dzieci w budowaniu równowagi emocjonalnej i świadomego podejścia do codziennych wyzwań.
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację.
Ponad 60 zadań pomagających osiągnąć spokój i skupienie oraz wyrazić współczucie.
Zestaw 50 pięknie ilustrowanych kart dla dzieci oferuje różnorodne ćwiczenia mindfulness, wspierające koncentrację, wyciszenie i pracę z emocjami. Zawiera zabawy ruchowe, oddechowe, relaksacyjne oraz wizualizacje, które pomagają dzieciom rozwijać samoświadomość i inteligencję emocjonalną. Produkt dedykowany jest dzieciom od 4 lat, a dołączona instrukcja ułatwia korzystanie z kart w domu, szkole czy gabinecie terapeutycznym.
Karty Mindfulness dla dzieci to zestaw 54 ilustrowanych kart z ćwiczeniami uważności i afirmacjami, które pomagają dzieciom radzić sobie z emocjami, stresem i zasypianiem. Uczą uważności, rozwijają inteligencję emocjonalną, wspierają relaksację i wzmacniają więzi rodzinne. Idealne na co dzień, do szkoły, terapii i wspólnych chwil.
Zestaw 50 kart z ćwiczeniami uważności dla dzieci w wieku 7–11 lat wspiera koncentrację, regulację emocji i redukcję napięcia. Proste aktywności oddechowe, relaksacyjne i sensoryczne można wykorzystywać indywidualnie, w grupie, w sali lub na świeżym powietrzu, aby krok po kroku budować spokój i pewność siebie.
feedback Zgłoś komentarz