Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe

Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe - Agnieszka Bala - WIR

Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe to starannie opracowany zestaw kart przeznaczony dla dzieci w wieku przedszkolnym. Materiał pomaga najmłodszym oswajać oddech, rozwijać umiejętność jego świadomej kontroli oraz wykorzystywać jego potencjał w codziennych sytuacjach. Ćwiczenia bazują na elementach metody Butejki, opartej na naturalnej fizjologii oddychania.

Karty łączą proste polecenia z krótkimi, angażującymi historiami. Dzięki temu dziecko nie koncentruje się bezpośrednio na technice oddychania, lecz w naturalny sposób podąża za zabawą. Zestaw wspiera kształtowanie spokojnego oddechu przez nos, rozwój uważności oraz regulację emocji.

Dlaczego warto?

• pomaga w kształtowaniu prawidłowego toru oddechowego;
• wspiera budowanie świadomości ciała oraz stabilnej postawy;
• rozwija motorykę twarzy i wspomaga artykulację;
• ułatwia naukę uważności i regulacji emocji;
• sprzyja relaksowi, regeneracji oraz poprawie koncentracji;
• zachęca do spokojnej, naturalnej pracy z oddechem poprzez zabawę.

Co zawiera zestaw?

• 54 karty z ćwiczeniami oddechowymi;
• instrukcję użytkowania.

Dla kogo?

• dla dzieci w wieku przedszkolnym;
• dla rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać rozwój oddechu u dziecka;
• dla nauczycieli wychowania przedszkolnego;
• dla terapeutów i specjalistów pracujących z dziećmi.

Zastosowanie

• w domu;
• w przedszkolu;
• podczas zajęć indywidualnych;
• w pracy z grupą;
• jako wsparcie ćwiczeń oddechowych, uważności oraz wyciszenia.

Zestaw stanowi wartościowe narzędzie edukacyjne, które w przystępny i angażujący sposób wspiera harmonijny rozwój dziecka.