Złość i smok Lubomił
Nie daj złości sobą rządzić!
Zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.
Publikacja przedstawia zestaw 40 ćwiczeń i gier, które uczą dzieci wyciszania się, panowania nad gniewem oraz wyrażania emocji w konstruktywny sposób, a także rozwijania umiejętności potrzebnych do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Złość bywa trudna. Czasem czujesz, jak powoli w tobie narasta, a innym razem pojawia się nagle i przejmuje kontrolę nad twoimi uczuciami oraz zachowaniem. Właśnie wtedy zaczynają się problemy...
Na szczęście istnieją sposoby, by sobie z nią poradzić! W tej książce znajdziesz kreatywne i angażujące ćwiczenia, które pokażą ci, jak wyrażać złość w zdrowy sposób. Nauczysz się, jak zatrzymać narastający gniew, zamieniać pesymistyczne myśli w pozytywne, odzyskać spokój… i wiele więcej!
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy, żeby się uspokoić, lepiej rozwiązywać problemy, czy bezpiecznie wyrażać swój gniew – ta książka będzie twoim przewodnikiem w radzeniu sobie z emocjami i poprawie samopoczucia.
W środku znajdziesz m.in.:
Amanda Robinson – psychoterapeutka specjalizująca się w terapii zabawą. Na co dzień pracuje z dziećmi i nastolatkami doświadczającymi złości, lęku i skutków trudnych przeżyć. Pełni funkcję przewodniczącej lokalnego oddziału Texas Association for Play Therapy oraz sekretarza Austin SandTray Association. Więcej o jej pracy można przeczytać na blogu: www.amandarobinsonlpc.com/blog
Nie daj złości sobą rządzić!
Zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.
Bajki terapeutyczne opowiadające o radzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość, gniew, smutek czy strach, a także część poradnikową.
Książka zawiera bajki terapeutyczne, które opowiadają o różnych formach agresji, takich jak agresja wobec zwierząt, rodziców czy rówieśników.
Workbook inspirowany terapią DBT.
Książka oferuje 42 praktyczne ćwiczenia oparte na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), pomagające dzieciom w wieku 8–12 lat radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością. Stworzona przez doświadczoną psycholożkę Tamar D. Black, wspiera rozwój odporności psychicznej, pewności siebie i umiejętności mierzenia się z codziennymi wyzwaniami.
Książka dla dzieci i rodziców o emocjach, w tym złości. Poprzez przygody niebieskiego stworka Pinka pokazuje, że złość jest naturalna i potrzebna, uczy ją rozpoznawać, akceptować i wyrażać w bezpieczny sposób, a także oferuje praktyczne wskazówki dla rodziców.
feedback Zgłoś komentarz