Uważność. Karty mindfulness dla młodzieży z ADHD (12-16 lat)
zoom_out_map
-2%

Uważność. Karty mindfulness dla młodzieży z ADHD (12-16 lat)

Marta Knapińska-Chłodnicka

Zestaw zawiera karty z ćwiczeniami uważności, które wspierają koncentrację, regulację emocji i poczucie własnej wartości, a także pomagają zmniejszać stres, impulsywność i napięcie.

58,80 zł Brutto

56,00 zł Netto

60,00 zł -2%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką : 60,00 zł
check W magazynie
tag_faces 118 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Uważność. Karty mindfulness dla młodzieży z ADHD (12-16 lat) - Marta Knapińska-Chłodnicka - WIR

Mindfulness to skuteczna metoda wspierająca terapię ADHD zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Pomaga rozwijać koncentrację, uważność na emocje i sygnały płynące z ciała. Regularna praktyka zmniejsza napięcie, impulsywność i nadmierną aktywność, ułatwia radzenie sobie ze stresem, a także wspiera budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie.

O zestawie:

  • 50 kart podzielonych na 9 kategorii: oddech, ciało, przeżycia, zmysły, wizualizacja, pozytywy, moje ADHD, natura, wyciszanie,
  • przeznaczony dla młodzieży w wieku 12–16 lat,
  • do wykorzystania zarówno w pracy indywidualnej, jak i w grupie,
  • część ćwiczeń realizowana w sali, inne na świeżym powietrzu lub jako trening domowy.

Świadomość i wewnętrzna siła – krok po kroku, karta po karcie.


Szczegóły
WIR
9788368426335
Producent
WIR
Autor
Marta Knapińska-Chłodnicka
Data premiery
2025
ISBN
9788368426335
Format
100x145x25
Nr katalogowy
37408
Opakowanie
Pudełko
Zobacz także
Rozwiń skrzydła z ADHD. Poradnik dla młodzieży (12-17 lat)

Książka oferuje młodzieży praktyczne porady i strategie do radzenia sobie z trudnościami związanymi z ADHD. Czytelnik dowie się, jak kontrolować impulsy, organizować czas, radzić sobie z lękiem i odnajdywać równowagę emocjonalną. Ponadto zachęca do odkrywania i wykorzystywania ukrytych talentów.

56,90 zł
59,90 zł
Dbam o emocje. Karty edukacyjne

Zestaw 50 kart edukacyjnych dla dzieci w wieku 10–15 lat, które wspierają rozwój emocjonalny, uczą rozumienia i regulowania emocji oraz budowania odporności psychicznej – idealne do wykorzystania w domu, szkole lub gabinecie.

56,84 zł
58,00 zł
Dbam o ciało. Karty edukacyjne

Zestaw 50 kart wspierających zdrowy styl życia u dzieci i młodzieży. Pomaga rozmawiać o ciele, zdrowiu i profilaktyce w sposób empatyczny i angażujący. Idealny do pracy w szkole, gabinecie i w domu.

56,84 zł
58,00 zł
Neuroplaner

To narzędzie łączy funkcje planera, dziennika i ćwiczeń wspierających uważność oraz regulację emocji. Pomaga lepiej organizować codzienność, rozwijać samopoznanie i wprowadzać dobre nawyki – szczególnie przydatne dla osób z ADHD i wyzwaniami neuroróżnorodności.

78,40 zł
80,00 zł
Ćwiczenia mindfulness. Karty dla młodzieży i dorosłych

Zestaw kart mindfulness zawiera 54 proste ćwiczenia uważności, które pomagają w redukcji stresu, poprawie koncentracji i lepszym zarządzaniu emocjami. Karty są łatwe do zastosowania w różnych sytuacjach – w szkole, terapii i w domu.

159,00 zł
Uważność. Karty mindfulness dla dzieci z ADHD (7-11 lat)

Zestaw 50 kart z ćwiczeniami uważności dla dzieci w wieku 7–11 lat wspiera koncentrację, regulację emocji i redukcję napięcia. Proste aktywności oddechowe, relaksacyjne i sensoryczne można wykorzystywać indywidualnie, w grupie, w sali lub na świeżym powietrzu, aby krok po kroku budować spokój i pewność siebie.

58,80 zł
60,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Ćwiczenia wyrównawcze dla dzieci z zaburzeniami rozwojowymi (12-15 lat)

Zeszyt ćwiczeń dla dzieci z zaburzeniami rozwojowymi (12-15 lat) wspiera uczniów z FASD, autyzmem i ADHD poprzez różnorodne zadania. Publikacja koncentruje się na doskonaleniu percepcji słuchowej, treningu pamięci, rozwoju słownictwa oraz budowaniu zdań i spójnych wypowiedzi. Zachęca dzieci do aktywnego uczenia się, stawiania pytań i poszukiwania informacji. Materiał jest dostosowywany do indywidualnych potrzeb uczniów i może być wykorzystywany przez specjalistów oraz rodziców.

47,04 zł
48,00 zł
Cytrynek. Świat w kolorach ADHD

Poetycka i pięknie ilustrowana książka dla dzieci, która w czuły sposób opowiada historię Agatki - dziewczynki postrzegającej świat w sposób bardziej intensywny. To opowieść o samoakceptacji, skierowana nie tylko do dzieci z ADHD, ale do wszystkich, które czują się inne. Książka stanowi wsparcie dla najmłodszych i pomaga dorosłym lepiej zrozumieć neuroróżnorodne umysły.

69,99 zł
Jak pracować z dzieckiem z ADHD. Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Kompendium aktualnej wiedzy o tym, czym jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) oraz jak radzić sobie na co dzień z tym zaburzeniem. Dowiesz się z niej, czego potrzebują dziecko i nastolatek, co stanowi dla nich największe trudności oraz co sprzyja ich rozwojowi.

28,05 zł
33,00 zł
mTalent ADHD

mTalent ADHD to rozbudowany program terapeutyczny dla dzieci z ADHD, oferujący interaktywne ćwiczenia, karty pracy oraz wsparcie metodyczne. Program ten skupia się na zaburzeniach uwagi, nadpobudliwości i impulsywności. Jest dostępny na różnych urządzeniach, oferuje bezterminową licencję i bezpłatne aktualizacje, co czyni go wygodnym narzędziem dla terapeutów i nauczycieli.

1 967,10 zł
2 490,00 zł
GoSense Funkcje wzrokowe

Zestaw przeznaczony do kształtowania percepcji oraz pamięci wzrokowej. Obejmuje ćwiczenia interaktywne dostosowane do tablic multimedialnych, grupowe gry i zabawy planszowe oraz karty pracy.

711,00 zł
790,00 zł
Uważność. Karty mindfulness dla dzieci z ADHD (7-11 lat)

Zestaw 50 kart z ćwiczeniami uważności dla dzieci w wieku 7–11 lat wspiera koncentrację, regulację emocji i redukcję napięcia. Proste aktywności oddechowe, relaksacyjne i sensoryczne można wykorzystywać indywidualnie, w grupie, w sali lub na świeżym powietrzu, aby krok po kroku budować spokój i pewność siebie.

58,80 zł
60,00 zł
Eduterapeutica Lux. ADHD. Dla dzieci 6-10 lat. Online

Specjalistyczny program multimedialny do terapii dzieci w wieku 6–10 lat z ADHD, nadpobudliwością, problemami z koncentracją i emocjami. Zestaw zawiera 105 ćwiczeń interaktywnych i blisko 200 kart pracy. Materiał podzielony jest na 5 modułów (m.in. hamowanie reakcji, kontrola emocji, pamięć operacyjna), wspierając nauczycieli w prowadzeniu skutecznych zajęć terapeutycznych i integracyjnych.

1 771,10 zł
1 990,00 zł
Atypowy organizer dla niej

Starannie opracowany organizer wspierający kobiety w planowaniu codzienności w zgodzie z własnym rytmem, emocjami i potrzebami. Łączy funkcje planera i dziennika samopoznania, pomagając w organizacji zadań, dbaniu o dobrostan psychiczny oraz budowaniu zdrowych nawyków. Niedatowana forma sprzyja elastycznemu, bezpresyjnemu korzystaniu, szczególnie wartościowemu dla osób neuroróżnorodnych.

78,40 zł
80,00 zł
Eduterapeutica Lux. ADHD. Dla dzieci 6-10 lat

Program przeznaczony jest do prowadzenia zajęć i terapii z dziećmi, które mają: zdiagnozowane ADHD, symptomy zachowań bez diagnozy, wysoką wrażliwość, trudności emocjonalne, problemy w koncentrowaniu się.

2 127,10 zł
2 390,00 zł
ADHD. Co robić (a czego nie). Błyskawiczny przewodnik dla nauczyciela. Szkoła podstawowa

Praktyczny przewodnik dla nauczycieli, który oferuje skuteczne strategie pracy z dziećmi z ADHD w szkole podstawowej. Zawiera zalecenia dotyczące dzielenia zadań na krótsze etapy, współpracy z innymi nauczycielami oraz unikania kar na rzecz wspierających metod. Kluczowym przesłaniem jest, że dzieci z ADHD mogą mieć trudności, ale nie są problemowe same w sobie.

59,42 zł
69,90 zł
ADHD. Wybrane zagadnienia diagnozy i terapii

Publikacja stanowi zwięzłe, a jednocześnie bogate merytorycznie ujęcie wybranych zagadnień związanych z diagnozą i terapią zaburzeń rozwojowych. Opracowana przez specjalistów z wielu dziedzin, oferuje klarowny, logicznie uporządkowany przekaz oraz wysoki poziom precyzji językowej. Idealna dla praktyków i studentów kierunków medycznych, psychologicznych i pedagogicznych, staje się cennym źródłem wiedzy w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

59,00 zł
Dzisiaj, jutro, teraz, zaraz

Praktyczny poradnik dla rodziców i terapeutów, stworzony z psychologiem dziecięcym. Uczy, jak pomóc dziecku (w tym z ASD i ADHD) zrozumieć abstrakcyjne pojęcie czasu, radzić sobie z czekaniem i planowaniem. Zawiera gotowe narzędzia, plany wizualne i scenariusze rozmów.

39,90 zł
GoSense Słuch i mowa

Pakiet obejmuje ćwiczenia analizy i syntezy oraz pamięci słuchowej, w tym rozpoznawanie i różnicowanie dźwięków.

711,00 zł
790,00 zł
GoSense Orientacja w przestrzeni

Zestaw obejmuje ćwiczenia multimedialne oraz planszę z elementami kartonowymi służące do rozpoznawania kierunków względem: swojego ciała, elementów otoczenia, innych osób i fabularnych postaci.

711,00 zł
790,00 zł
Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD

To pierwsza w Polsce książka, która łączy najnowszą światową wiedzę o ADHD z doświadczeniem polskiego eksperta. W formie dynamicznej rozmowy wyjaśnia, czym naprawdę jest ADHD, jak je diagnozować i leczyć oraz jak z nim funkcjonować na co dzień. Porusza także kwestie stereotypów, rosnącej świadomości społecznej i wpływu ADHD na życie dorosłych.

99,00 zł