Lista produktów marki Vital

Nowy
Terapia sztuką. Praktyczny przewodnik po arteterapii
W dostawie
Praktyczny przewodnik pokazujący, jak poprzez proste działania twórcze redukować stres, wyciszać lęk i budować wewnętrzną równowagę. Zawiera 50 ćwiczeń wspierających relaks, uważność i codzienny self-care.
39,30 zł
Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką
W dostawie
Praktyczny podręcznik arteterapii autorstwa Leah Guzman, który pokazuje, jak wykorzystać proces twórczy do walki ze stresem, lękiem i depresją. Książka zawiera zestaw różnorodnych ćwiczeń - od medytacji po świadome szkicowanie - które pomagają zrozumieć własne emocje i zbudować samoakceptację. To pozycja dla każdego, kto szuka ukojenia i rozwoju osobistego, bez względu na posiadane zdolności plastyczne.
64,60 zł