Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków (książka + CD-MP3)
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków (książka + CD-MP3)

Eline Snel

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych,...

63,00 zł Brutto

60,00 zł Netto

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni : 63,00 zł
new_releases W dostawie
tag_faces 126 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Eline Snel (ur. 1954) od 1980 roku pracuje jako samodzielna terapeutka i trenerka. Od 1990 roku rozwija kursy medytacji i mindfulness. Jako certyfikowana trenerka uważności od lat szkoli dorosłych, młodzież i dzieci. Jest założycielką i właścicielką Academy for Mindful Teaching. Tam szkoli dzieci (metoda "Uwaga, to działa!"), wykwalifikowanych nauczycieli i przedstawicieli służby zdrowia. Uczy w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryki Południowej i w Hongkongu. Pracuje wraz z córką i wspaniałym zespołem profesjonalnych trenerów pasjonatów. Stworzyła dla dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat cztery podręczniki, które są stale wykorzystywane w szkołach, ośrodkach zdrowia i prywatnych gabinetach. Do dzisiaj ponad 6 tysięcy dzieci ukończyło program "Uwaga, to działa!". Jej książka Uważność i spokój żabki. Mindfulness dla dzieci w wieku 5-12 lat i ich rodziców (CoJaNaTo 2015) została przetłumaczona na kilkanaście języków i jest prawdziwym bestsellerem.

Szczegóły
CoJaNaTo
9788363860202
Producent
CoJaNaTo
Autor
Eline Snel
Data premiery
2017
ISBN
9788363860202
Format
142x225
Stron
196
Okładka
miękka
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie

Książka dla rodziców nastolatków, którzy obawiają się, że ich dziecko może zmagać się z depresją. Opisuje trudności okresu dorastania i pomaga rozróżnić je od objawów depresji u młodzieży. Książka zawiera cenne wskazówki dotyczące rozpoznawania i pomagania w leczeniu depresji u nastolatków, stanowiąc wsparcie dla rodziców w trudnym procesie.

39,90 zł
Mamy dla Mamy i Taty. Tom I. Ciąża

"Mamy dla Mamy (i Taty)" to kompleksowy poradnik dla przyszłych rodziców, podzielony na dwa tomy. Tom I, poświęcony ciąży, obejmuje ponad 89 tematów, od opieki medycznej po przygotowanie do porodu. Tworzony przez 1200 ekspertek-matek, książka oferuje rzetelne, aktualne informacje oraz praktyczne porady poparte osobistymi historiami. Jest przystępnie napisana, walczy ze stereotypami i promuje równy podział ról rodzicielskich. Kupując książkę, wspierasz Fundację Wcześniak.

89,95 zł
Dziecko, czy muszę ci to jeszcze raz powtarzać?

Autorka przedstawia metodę, która eliminuje wielokrotne powtarzanie tego samego lub krzyczenie na dzieci. Proponuje rozwiązania pełne miłości i jednocześnie niezwykle skuteczne, jeżeli chodzi o skłanianie dzieci do pożądanych zachowań.

42,56 zł
Epidemia EGOizmu
Epidemia EGOizmu jest prawdopodobnie najważniejszą książką tej dekady przeznaczoną dla rodziców. McCready błyskotliwie prowadzi czytelników od niezdrowego...
36,90 zł
Puszka. Część 2. Dobre rozmowy na ważne tematy

To narzędzie dydaktyczne dla młodzieży (12-20 lat) wspiera rozwój umiejętności społecznych i dyskusji. Zawiera pytania na ważne tematy, zasady dobrej rozmowy i pudełko do losowania pytań. Pomaga w integracji grupy, uczy tolerancji i szacunku dla różnych opinii.

44,20 zł
52,00 zł