Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami. 40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.
Ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w stresujących sytuacjach i czerpać radość z codziennych chwil, rozwijając przy tym lepsze zrozumienie własnych emocji.
Książka ta oferuje ćwiczenia uważności, które pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w stresujących sytuacjach i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania wspierające rozwój mindfulness, takie jak pisanie, rysowanie i medytacja, które pomogą dziecku ugruntować się, odnaleźć spokój i poczuć więź z otaczającym światem.
Ta książka nauczy Twoje dziecko pewności siebie, wdzięczności i sztuki bycia w teraźniejszości, dostarczając narzędzi do bycia bardziej uważnym, spokojnym i szczęśliwym. Otwórz się na to, co tu i teraz!
Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami. 40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.
48 ćwiczeń, które nauczą dziecko wyrażać swoje emocje, rozumieć innych i dbać o relacje.
101 zabaw terapeutycznych wspierających rozwiązywanie problemów z zachowaniem i wzmacniających relację.
Narzędzie składające się z 40 pytań, które zostało stworzone z myślą o budowaniu silniejszych relacji poprzez autentyczne rozmowy. Projekt ten wspiera tworzenie więzi między różnymi pokoleniami, umożliwiając wartościowe dialogi i wsparcie dla relacji rodzinnych. Pytania w tym narzędziu mają za zadanie pomóc w pogłębieniu relacji między dziećmi a dorosłymi, tworząc przestrzeń do ważnych i wartościowych rozmów.
Poradnik zawiera 56 ćwiczeń przeznaczonych dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat, opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomaga dziecku przestać się zamartwiać, myśleć pozytywnie, budować odporność psychiczną, redukować stres oraz zwiększać pewność siebie poprzez wykorzystanie własnych mocnych stron i pogłębienie samoświadomości.
Przewodnik, który pomaga rodzicom zrozumieć wysoką wrażliwość i wychować empatyczne, szczęśliwe dziecko. Autorka wskazuje, jak pielęgnować tę cechę, aby stała się ona atutem w życiu dziecka.
feedback Zgłoś komentarz