Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
-5%

Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami

Agnes Selinger

Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami. 40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.

47,41 zł Brutto

45,15 zł Netto

49,90 zł -5%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką : 44,91 zł
check W magazynie
tag_faces 95 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Każdy czasem się boi. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami

Publikacja zawiera 40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.

Dzięki tej książce twoje dziecko:
  • dowie się, czym jest lęk;
  • zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi;
  • nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach;
  • osiągnie wewnętrzny spokój;
  • wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.
To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień.

Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego.

W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją.

Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku?

Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger,

doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych.


Szczegóły
9788367665063
Producent
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor
Agnes Selinger
Data premiery
2022
ISBN
9788367665063
Format
190x245
Stron
124
Okładka
miękka
Zobacz także
Strach i pogromca potworów

Strach i pogromca potworów. Nie bój się swojego strachu. Zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.

33,15 zł
34,90 zł
Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Książka oferuje rodzicom i opiekunom praktyczne narzędzia do pomocy dzieciom w radzeniu sobie z lękiem. Bazując na profesjonalnych programach terapeutycznych, autorzy prezentują skuteczne metody zarządzania atakami paniki, rozwijania kompetencji społecznych i oswajania trudnych sytuacji. To wartościowy przewodnik dla rodziców, opiekunów i specjalistów, zawierający program do samodzielnego wykorzystania w domu.

59,00 zł
Strach. Opowieści o oswajaniu lęku

Dzięki tej książce dziecko zrozumie, dlaczego ze strachu chowa się pod łóżkiem i dlaczego czasami kłamie, kiedy się boi.
Te opowieści pomogą dziecku również odkryć, czym jest asertywność.

36,99 zł
Ja i moje ADHD

60 ćwiczeń, które pomogą dziecku w samoregulacji, koncentracji i odnoszeniu sukcesów.

52,15 zł
54,90 zł
Empatia. 48 ćwiczeń

48 ćwiczeń, które nauczą dziecko wyrażać swoje emocje, rozumieć innych i dbać o relacje.

47,41 zł
49,90 zł
Nastawienie na rozwój. 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat

Nastawienie na rozwój to kluczowa koncepcja, która pomaga dzieciom radzić sobie z wyzwaniami i rozwijać swoje umiejętności. Książka Peyton Curley oferuje 55 praktycznych ćwiczeń, które wspierają rozwijanie tej postawy, pomagając dzieciom rozwijać się, uczyć na błędach i stawiać czoła nowym wyzwaniom. To inspirujące narzędzie dla rodziców i nauczycieli.

47,41 zł
49,90 zł
Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres

Poradnik zawiera 56 ćwiczeń przeznaczonych dla dzieci w wieku od 8 do 12 lat, opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Pomaga dziecku przestać się zamartwiać, myśleć pozytywnie, budować odporność psychiczną, redukować stres oraz zwiększać pewność siebie poprzez wykorzystanie własnych mocnych stron i pogłębienie samoświadomości.

47,41 zł
49,90 zł
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Współczesne dzieci często zmagają się ze stresem i lękiem, które zakłócają ich myślenie. Techniki uważności, takie jak rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne i skanowanie ciała, pomagają dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. Książka w przystępny sposób uczy, jak rozpoznawać i zarządzać lękiem, zwiększając pewność siebie i poprawiając samopoczucie.

47,41 zł
49,90 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Płomyczek i Stokrotka

Płomyczek, smok bez skrzydeł, marzy o tańcu z koleżanką Stokrotką na szkolnym balu. Mimo obaw, udowadnia swoją wartość, a Stokrotka odkrywa, że jego odmienność jest zaletą.

34,90 zł
Akceptuję, co czuję. Strach - wróg czy przyjaciel?

Sympatyczna surykatka, pokazuje, jak oswoić swoje lęki.
Dzięki oswojeniu obaw i poznaniu technik przeciwlękowych dzieci uczą się panować nad sobą, unikać niebezpieczeństw i pokonywać swoje słabości.

39,99 zł
Dzisiaj, jutro, teraz, zaraz

Praktyczny poradnik dla rodziców i terapeutów, stworzony z psychologiem dziecięcym. Uczy, jak pomóc dziecku (w tym z ASD i ADHD) zrozumieć abstrakcyjne pojęcie czasu, radzić sobie z czekaniem i planowaniem. Zawiera gotowe narzędzia, plany wizualne i scenariusze rozmów.

39,90 zł
Na tropie podejrzanych zachowań

Ponad 90 ćwiczeń, które pomogą dziecku rozpoznać trudne zachowania u siebie i u innych oraz sobie z nimi radzić.

47,41 zł
49,90 zł
Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne

To przestrzeń do swobodnego zapisywania myśli i emocji, pomagająca zrozumieć siebie, uwolnić się od ciężaru wspomnień i odnaleźć wewnętrzny spokój.

59,00 zł
Fikusiowe rozterki, czyli kilka słów o emocjach

Książka opowiada o przygodach sympatycznego kangurka, który wraz z przyjaciółmi poznaje i oswaja różne emocje. W prosty, ciepły sposób pomaga dzieciom zrozumieć uczucia, uczy empatii i zachęca do rozmów o tym, co czują.

30,60 zł
34,00 zł
Uczymy się pływać

Przygotuj dziecko (2+) na pierwszą wizytę na basenie! Ta interaktywna książka z okienkami oswaja lęk przed wodą, pokazując krok po kroku, jak wyglądają szatnia, prysznic i lekcja pływania. Bezpieczne, tekturowe strony. Zamień strach w ekscytującą, wodną przygodę!

64,90 zł
Emocje, uczucia i potrzeby

Skuteczne narzędzie wsparcia dla pracowników psychologicznych i pedagogicznych, pomagające rozwijać inteligencję emocjonalną i umiejętności komunikacyjne. Umożliwia identyfikację i nazwanie emocji, potrzeb i reakcji, przyczyniając się do wzrostu samooceny i lepszego radzenia sobie w życiu codziennym. Karty metaforyczne dodają wartości, wspierając pracę z młodzieżą i dorosłymi.

359,00 zł
Karty rozmowy o emocjach dla pedagogów i psychologów

Zestaw kart do rozmowy o emocjach to narzędzie wspierające rozwój emocjonalny dzieci w szkołach. Pomaga pedagodom i psychologom prowadzić rozmowy o emocjach, co umożliwia dzieciom lepsze ich rozumienie i radzenie sobie z nimi. Karty wspierają identyfikowanie emocji, poprawiają relacje między uczniami a dorosłymi oraz pomagają tworzyć bezpieczną przestrzeń edukacyjną. Użycie kart przyczynia się do zapobiegania problemom emocjonalnym i poprawy wyników edukacyjnych.

149,00 zł
Eduterapeutica Lux. Kompetencje emocjonalno-społeczne. Przedszkole

Interaktywny program, który pomaga dzieciom w wieku 4-6 lat rozwijać umiejętności emocjonalne i społeczne. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom multimedialnym, dzieci uczą się rozpoznawania, komunikowania i kontrolowania emocji, a także współpracy w grupie. Program oferuje atrakcyjne grafiki, łatwą nawigację i możliwość korzystania z materiałów zarówno w przedszkolu, jak i w domu. Dodatkowo, szkolenie dla nauczycieli dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących efektywnego kształtowania tych kompetencji. Eduterapeutica Lux to kompleksowe narzędzie wspierające rozwój emocjonalny i społeczny przedszkolaków.

881,10 zł
990,00 zł
O, co czuję?

Książka-układanka wspierająca rozwój emocjonalny dziecka. Zanurza dzieci w świat zabawy wspierającej rozpoznawanie i nazywanie 14 emocji.

40,00 zł
Puszka w lesie i inne opowiadania o empatii

Książki Susanny Isern, ilustrowane przez Rocio Bonillę, pomagają dzieciom odkrywać emocje, przyjaźń i radzić sobie z wyzwaniami. Seria "Mamania blisko dziecka" wspiera najmłodszych w codziennych doświadczeniach, ucząc odwagi, wyobraźni i rozwoju emocjonalnego.

44,90 zł
Wielka księga superskarbów

Susanna Isern autorka bestsellerowej „Wielkiej księgi supermocy” tym razem napisała książkę o superskarbach. O skarbach chowanych w sercu i pamięci, które przynoszą nam otuchę w trudnych chwilach.

44,90 zł
Pozytywne afirmacje dla dzieci. Mindfulness dla dziewczynek w praktyce (6-12 lat)

Pozytywne afirmacje i kreatywne ćwiczenia pomagają dzieciom budować pewność siebie, rozwijać pozytywne myślenie i radzić sobie z emocjami. Kolorowanki z inspirującymi zwierzątkami łączą zabawę z nauką szacunku do siebie i innych, wspierając rozwój emocjonalny poprzez relaks i koncentrację. Codzienna praktyka wzmacnia poczucie własnej wartości i wewnętrzną siłę dziecka.

29,00 zł