Karty Mindfulness dla dzieci
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Karty Mindfulness dla dzieci

Marta Bartosik-Piotrowska

Karty Mindfulness dla dzieci to zestaw 54 ilustrowanych kart z ćwiczeniami uważności i afirmacjami, które pomagają dzieciom radzić sobie z emocjami, stresem i zasypianiem. Uczą uważności, rozwijają inteligencję emocjonalną, wspierają relaksację i wzmacniają więzi rodzinne. Idealne na co dzień, do szkoły, terapii i wspólnych chwil.

139,00 zł Brutto

113,01 zł Netto

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni : 139,00 zł
check W magazynie
tag_faces 278 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Karty Mindfulness dla dzieci - Marta Bartosik-Piotrowska - Emocjolandia

Ćwiczenia uważności dla dzieci - 54 karty w bawełnianym woreczku.

Czy Twoje dziecko miewa trudności z radzeniem sobie z emocjami, stresem czy zasypianiem? Chcecie wspólnie odkrywać tajemnice uważności, budując zdrową relację z myślami i uczuciami? Jeśli tak, to ten zestaw jest dla Was!

Co znajdziecie w zestawie?

54 pięknie ilustrowane karty, każda z ciekawym zadaniem lub ćwiczeniem do wykonania przez dziecko – czasami wspólnie z rodzicem lub bliską osobą – oraz pozytywną afirmacją.

Jakie korzyści przynoszą karty Mindfulness?

  1. Ćwiczenie uważności na co dzień
    Karty pomagają dzieciom praktykować uważność w codziennych sytuacjach. Dzięki nim dzieci nauczą się być bardziej obecne i skoncentrowane na chwili obecnej.
  2. Wsparcie w radzeniu sobie z emocjami
    Każda karta zawiera pytania lub zadania, które pomagają zrozumieć i wyrazić emocje, wspierając rozwój inteligencji emocjonalnej.
  3. Relaksacja i lepszy sen
    Zadania relaksacyjne dostępne na wybranych kartach wspierają wyciszenie przed snem, pomagając dziecku zrelaksować się i zasnąć w spokojnej atmosferze.
  4. Budowanie zdrowych relacji
    Zadania zachęcają do rozmów, dzielenia się uczuciami i myślami, co pomaga w budowaniu zaufania i zacieśnianiu więzi między dziećmi a rodzicami.

10 pomysłów na wykorzystanie kart Mindfulness

  1. Codzienny rytuał uważności
    Rozpocznijcie dzień od wybrania karty i chwili skupienia – to świetny sposób na pozytywne rozpoczęcie dnia.
  2. Przerwa w nauce
    Używajcie kart jako krótkich przerywników podczas nauki, by odzyskać koncentrację i odprężyć umysł.
  3. Rodzinne spacery i podróże
    Zabierzcie karty na spacer lub wycieczkę – praktykujcie uważność, obserwując otaczający świat.
  4. Wieczorna relaksacja
    Przed snem wybierzcie kartę i wykonajcie ćwiczenie – to pomoże dziecku (i Tobie!) zrelaksować się i spokojnie zasnąć.
  5. Wspólne chwile w rodzinnym kręgu
    Wybierajcie karty podczas wspólnych wieczorów, by stworzyć przestrzeń na rozmowy i uważność.
  6. Uważność w szkole
    Karty doskonale sprawdzą się jako narzędzie do nauki uważności podczas zajęć szkolnych – pomagają dzieciom lepiej zrozumieć emocje i techniki relaksacyjne.
  7. Przygotowanie do ważnych momentów
    Przed egzaminem, wystąpieniem lub innym stresującym wydarzeniem, karty mogą pomóc w redukcji napięcia i nauczyć technik radzenia sobie z presją.
  8. Kreatywna praktyka uważności
    Dziecko może narysować to, co kojarzy mu się z daną kartą, używając różnych kolorów, opowiadając rodzicowi, co oznacza konkretny kolor na obrazku.
  9. Wsparcie w terapii
    Karty mogą być używane w pracy terapeutycznej, pomagając dzieciom w zrozumieniu emocji i lepszym radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.
  10. Gra w Dziękuję
    Każdego wieczoru wymieńcie trzy rzeczy, za które jesteście wdzięczni. To ćwiczenie wspiera pozytywne myślenie i uczy doceniać codzienność.

Dlaczego warto?

Zestaw 54 kart mindfulness pomaga dzieciom rozwijać zdolność koncentracji, lepiej zarządzać emocjami i stresem, a także zwiększać samoświadomość i empatię. Regularne korzystanie z kart sprzyja budowaniu pozytywnych nawyków, wspiera zdrowie psychiczne i zachęca do rozmów o emocjach. W efekcie dziecko uczy się świadomego podejścia do życia i radzenia sobie z trudnościami w bardziej świadomy i spokojny sposób.

Szczegóły
Emocjolandia
5906086081047
Producent
Emocjolandia
Autor
Marta Bartosik-Piotrowska
Format
180x240
Nr katalogowy
36712
Wiek
3-10
Opakowanie
woreczek bawełniany
EAN
5906086081047
Liczba kart
54
Wymiar kart
145x105
Zobacz także
Karty rozmowy o emocjach dla pedagogów i psychologów

Zestaw kart do rozmowy o emocjach to narzędzie wspierające rozwój emocjonalny dzieci w szkołach. Pomaga pedagodom i psychologom prowadzić rozmowy o emocjach, co umożliwia dzieciom lepsze ich rozumienie i radzenie sobie z nimi. Karty wspierają identyfikowanie emocji, poprawiają relacje między uczniami a dorosłymi oraz pomagają tworzyć bezpieczną przestrzeń edukacyjną. Użycie kart przyczynia się do zapobiegania problemom emocjonalnym i poprawy wyników edukacyjnych.

149,00 zł
Wieża Emocji. Buduj i wyrażaj!

Innowacyjne narzędzie wspiera dzieci w rozumieniu i wyrażaniu emocji, łącząc edukację z zabawą. Gra polega na budowaniu wieży z drewnianych klocków zawierających pytania i zadania związane z emocjami. Umożliwia rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych oraz budowanie atmosfery zaufania i otwartości w pracy indywidualnej lub grupowej. Idealna dla psychologów, pedagogów, terapeutów, nauczycieli i rodziców.

129,00 zł
Karty Emocji

Zestaw 54 ilustrowanych kart, które wspierają dzieci i dorosłych w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji. To wszechstronne narzędzie edukacyjne i terapeutyczne, idealne dla psychoterapeutów, pedagogów, logopedów, rodziców i innych specjalistów. Karty rozwijają inteligencję emocjonalną, empatię i zdolności komunikacyjne, oferując różnorodne zabawy i ćwiczenia. Pomagają zarówno dzieciom, jak i dorosłym nawiązać lepszy kontakt z emocjami i budować zdrowe relacje.

139,00 zł
Emocjonalne Memory. Gra pamięciowa

Edukacyjna gra pamięciowa dla dzieci od 3. roku życia, która łączy zabawę z nauką rozpoznawania emocji. Zawiera 30 par kart z ilustracjami emocji, wspierając rozwój pamięci, kompetencji emocjonalnych i integracji. Idealna dla rodziców, nauczycieli, terapeutów i grup integracyjnych, dostarcza kreatywnych możliwości dzięki dołączonej instrukcji. To wartościowe narzędzie edukacyjne i rozrywkowe.

69,00 zł
Emocjolandia. Dopasuj Emocje. Puzzle do pary

Puzzle dla dzieci, które łączą zabawę z nauką rozpoznawania emocji. Zestaw zawiera 10 par puzzli – obrazki emocji i ich nazwy, rozwijając inteligencję emocjonalną, słownictwo i komunikację. Idealne do zabawy w domu, w grupie, podczas terapii lub w szkole. Wspieraj rozwój dziecka i bawcie się razem, poznając świat uczuć!

39,00 zł
Kraina Emocji. Bajka edukacyjna dla dzieci

Książka dla dzieci w wieku 4+ zaprasza do odkrywania i oswajania trudnych emocji, takich jak strach, złość, smutek, wstyd czy zazdrość. Dzięki barwnej historii i pięknym ilustracjom wspiera dzieci w nauce rozpoznawania i nazywania uczuć, jednocześnie oferując rodzicom praktyczne wskazówki dotyczące rozmów o emocjach, aktywnego słuchania i budowania bezpiecznego środowiska pełnego akceptacji. To wartościowe narzędzie dla rodzin oraz pedagogów, które pomaga zrozumieć emocje, radzić sobie z nimi i wspierać rozwój emocjonalny dziecka.

59,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Dobre bajki o tym, że najważniejsza jest miłość

To ciepła, pełna wartości książka dla dzieci, opowiadająca o miłości, przyjaźni i szacunku do natury. Historie przedszkolaków pokazują, jak ważne są troska, odpowiedzialność i wspieranie się nawzajem w codziennym życiu.

24,99 zł
Miło, że pytasz. Niebanalna gra konwersacyjna

To gra konwersacyjna, która wspiera budowanie relacji, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i otwartość w rozmowach. Dzięki różnorodnym pytaniom inspiruje do refleksji, wymiany opinii oraz lepszego poznania siebie i innych, sprawdzając się w pracy, terapii, edukacji i codziennych spotkaniach.

149,00 zł
Wartości mają moc

To wyjątkowa gra planszowa, w której gracze wcielają się w Superbohaterów, rozwiązując problemy mieszkańców miasteczka. Dzieci poznają wartości takie jak szacunek, uczciwość i odwaga, a także rozwijają umiejętności społeczne, moralność i empatię. Gra łączy zabawę z nauką o ważnych wartościach życiowych, pokazując, jak mogą one zmieniać świat na lepsze.

53,67 zł
56,50 zł
Kraina emocji. Pożegnaj smutek!

Żanetka, smutna z powodu przeprowadzki przyjaciółki, odkrywa sposoby na odnalezienie radości i zamienianie trudnych dni w chwile świętowania. Książka z serii Kraina emocji zachwyca pięknymi ilustracjami i praktycznymi poradami na poprawę nastroju.

34,90 zł
Mopsik i poczucie bezpieczeństwa

Praktyczny poradnik oferuje pomysły i narzędzia wspierające dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i lękiem. Poprzez relaksacyjne opowieści, kreatywne ćwiczenia i karty pracy, pomaga budować poczucie bezpieczeństwa, wzmacniać wewnętrzne zasoby i rozwijać indywidualne strategie emocjonalnego ukojenia.

54,00 zł
Diego czuje za mocno

Książka psychoedukacyjna, dołączone są do niej cyfrowe karty pracy i odpoczynku, które uczą regulacji emocji.

29,90 zł
Self-Reg w edukacji. Przewodnik dla nauczycieli i psychologów

Przewodnik omawia znaczenie samoregulacji w edukacji i jej wpływ na rozwój uczniów. Zawiera praktyczne strategie i narzędzia wspierające świadomość emocji, redukcję stresu, koncentrację i rozwiązywanie konfliktów. Podkreśla indywidualne podejście do uczniów oraz dostosowywanie metod nauczania, aby wspierać ich w osiąganiu spokoju, uwagi i gotowości do nauki. Książka oferuje przykłady, ćwiczenia i praktyczne wskazówki dla nauczycieli.

59,90 zł
Regulacja emocji - gra terapeutyczna wzmacniająca kompetencje społeczne i emocjonalne

Innowacyjna gra psychoterapeutyczna, wspierająca rozwój inteligencji emocjonalnej u osób od 10 do 99 lat. Zawiera różnorodne ćwiczenia i inspiracje do pracy nad regulacją emocji, wzmocnienia kompetencji społecznych i podniesienia samooceny. Gra oferuje przyjemną zabawę oraz możliwość odkrywania nowych obszarów rozwoju emocjonalnego.

299,00 zł
Moje emocje. Pokazuję, co czuję

Moje emocje. Pokazuję, co czujęFantastyczny zeszyt pełen ćwiczeń, zabaw, wesołych pomysłów i naklejek, który pomoże dziewczynkom i chłopcom poznawać,...

22,00 zł
rozmawiaj.MY Przyjaciele - karty dla przyjaciół i znajomych

Gra karciana, która łączy zabawę z budowaniem relacji poprzez szczere rozmowy. Zawiera pytania i zadania, które pomagają lepiej się poznać i spędzić wartościowy czas z przyjaciółmi lub znajomymi. Idealna na spotkania towarzyskie i jako prezent dla osób 16+.

149,00 zł