Karty Mindfulness dla dzieci
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Karty Mindfulness dla dzieci

Marta Bartosik-Piotrowska

Karty Mindfulness dla dzieci to zestaw 54 ilustrowanych kart z ćwiczeniami uważności i afirmacjami, które pomagają dzieciom radzić sobie z emocjami, stresem i zasypianiem. Uczą uważności, rozwijają inteligencję emocjonalną, wspierają relaksację i wzmacniają więzi rodzinne. Idealne na co dzień, do szkoły, terapii i wspólnych chwil.

139,00 zł Brutto

113,01 zł Netto

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni : 132,05 zł
new_releases W dostawie
tag_faces 278 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Karty Mindfulness dla dzieci - Marta Bartosik-Piotrowska - Emocjolandia

Ćwiczenia uważności dla dzieci - 54 karty w bawełnianym woreczku.

Czy Twoje dziecko miewa trudności z radzeniem sobie z emocjami, stresem czy zasypianiem? Chcecie wspólnie odkrywać tajemnice uważności, budując zdrową relację z myślami i uczuciami? Jeśli tak, to ten zestaw jest dla Was!

Co znajdziecie w zestawie?

54 pięknie ilustrowane karty, każda z ciekawym zadaniem lub ćwiczeniem do wykonania przez dziecko – czasami wspólnie z rodzicem lub bliską osobą – oraz pozytywną afirmacją.

Jakie korzyści przynoszą karty Mindfulness?

  1. Ćwiczenie uważności na co dzień
    Karty pomagają dzieciom praktykować uważność w codziennych sytuacjach. Dzięki nim dzieci nauczą się być bardziej obecne i skoncentrowane na chwili obecnej.
  2. Wsparcie w radzeniu sobie z emocjami
    Każda karta zawiera pytania lub zadania, które pomagają zrozumieć i wyrazić emocje, wspierając rozwój inteligencji emocjonalnej.
  3. Relaksacja i lepszy sen
    Zadania relaksacyjne dostępne na wybranych kartach wspierają wyciszenie przed snem, pomagając dziecku zrelaksować się i zasnąć w spokojnej atmosferze.
  4. Budowanie zdrowych relacji
    Zadania zachęcają do rozmów, dzielenia się uczuciami i myślami, co pomaga w budowaniu zaufania i zacieśnianiu więzi między dziećmi a rodzicami.

10 pomysłów na wykorzystanie kart Mindfulness

  1. Codzienny rytuał uważności
    Rozpocznijcie dzień od wybrania karty i chwili skupienia – to świetny sposób na pozytywne rozpoczęcie dnia.
  2. Przerwa w nauce
    Używajcie kart jako krótkich przerywników podczas nauki, by odzyskać koncentrację i odprężyć umysł.
  3. Rodzinne spacery i podróże
    Zabierzcie karty na spacer lub wycieczkę – praktykujcie uważność, obserwując otaczający świat.
  4. Wieczorna relaksacja
    Przed snem wybierzcie kartę i wykonajcie ćwiczenie – to pomoże dziecku (i Tobie!) zrelaksować się i spokojnie zasnąć.
  5. Wspólne chwile w rodzinnym kręgu
    Wybierajcie karty podczas wspólnych wieczorów, by stworzyć przestrzeń na rozmowy i uważność.
  6. Uważność w szkole
    Karty doskonale sprawdzą się jako narzędzie do nauki uważności podczas zajęć szkolnych – pomagają dzieciom lepiej zrozumieć emocje i techniki relaksacyjne.
  7. Przygotowanie do ważnych momentów
    Przed egzaminem, wystąpieniem lub innym stresującym wydarzeniem, karty mogą pomóc w redukcji napięcia i nauczyć technik radzenia sobie z presją.
  8. Kreatywna praktyka uważności
    Dziecko może narysować to, co kojarzy mu się z daną kartą, używając różnych kolorów, opowiadając rodzicowi, co oznacza konkretny kolor na obrazku.
  9. Wsparcie w terapii
    Karty mogą być używane w pracy terapeutycznej, pomagając dzieciom w zrozumieniu emocji i lepszym radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.
  10. Gra w Dziękuję
    Każdego wieczoru wymieńcie trzy rzeczy, za które jesteście wdzięczni. To ćwiczenie wspiera pozytywne myślenie i uczy doceniać codzienność.

Dlaczego warto?

Zestaw 54 kart mindfulness pomaga dzieciom rozwijać zdolność koncentracji, lepiej zarządzać emocjami i stresem, a także zwiększać samoświadomość i empatię. Regularne korzystanie z kart sprzyja budowaniu pozytywnych nawyków, wspiera zdrowie psychiczne i zachęca do rozmów o emocjach. W efekcie dziecko uczy się świadomego podejścia do życia i radzenia sobie z trudnościami w bardziej świadomy i spokojny sposób.


Szczegóły
Emocjolandia
5906086081047
Producent
Emocjolandia
Autor
Marta Bartosik-Piotrowska
Format
180x240
Nr katalogowy
36712
Wiek
3-10
Opakowanie
woreczek bawełniany
EAN
5906086081047
Liczba kart
54
Wymiary kart
145x105
Zobacz także
Karty rozmowy o emocjach dla pedagogów i psychologów

Zestaw kart do rozmowy o emocjach to narzędzie wspierające rozwój emocjonalny dzieci w szkołach. Pomaga pedagodom i psychologom prowadzić rozmowy o emocjach, co umożliwia dzieciom lepsze ich rozumienie i radzenie sobie z nimi. Karty wspierają identyfikowanie emocji, poprawiają relacje między uczniami a dorosłymi oraz pomagają tworzyć bezpieczną przestrzeń edukacyjną. Użycie kart przyczynia się do zapobiegania problemom emocjonalnym i poprawy wyników edukacyjnych.

149,00 zł
Wieża Emocji

Innowacyjne narzędzie wspiera dzieci w rozumieniu i wyrażaniu emocji, łącząc edukację z zabawą. Gra polega na budowaniu wieży z drewnianych klocków zawierających pytania i zadania związane z emocjami. Umożliwia rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych oraz budowanie atmosfery zaufania i otwartości w pracy indywidualnej lub grupowej. Idealna dla psychologów, pedagogów, terapeutów, nauczycieli i rodziców.

129,00 zł
Karty Emocji

Zestaw 54 ilustrowanych kart, które wspierają dzieci i dorosłych w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji. To wszechstronne narzędzie edukacyjne i terapeutyczne, idealne dla psychoterapeutów, pedagogów, logopedów, rodziców i innych specjalistów. Karty rozwijają inteligencję emocjonalną, empatię i zdolności komunikacyjne, oferując różnorodne zabawy i ćwiczenia. Pomagają zarówno dzieciom, jak i dorosłym nawiązać lepszy kontakt z emocjami i budować zdrowe relacje.

139,00 zł
Emocjonalne Memory. Gra pamięciowa

Edukacyjna gra pamięciowa dla dzieci od 3. roku życia, która łączy zabawę z nauką rozpoznawania emocji. Zawiera 30 par kart z ilustracjami emocji, wspierając rozwój pamięci, kompetencji emocjonalnych i integracji. Idealna dla rodziców, nauczycieli, terapeutów i grup integracyjnych, dostarcza kreatywnych możliwości dzięki dołączonej instrukcji. To wartościowe narzędzie edukacyjne i rozrywkowe.

69,00 zł
Emocjolandia. Dopasuj Emocje. Puzzle do pary

Puzzle dla dzieci, które łączą zabawę z nauką rozpoznawania emocji. Zestaw zawiera 10 par puzzli – obrazki emocji i ich nazwy, rozwijając inteligencję emocjonalną, słownictwo i komunikację. Idealne do zabawy w domu, w grupie, podczas terapii lub w szkole. Wspieraj rozwój dziecka i bawcie się razem, poznając świat uczuć!

39,00 zł
Kraina Emocji. Bajka edukacyjna dla dzieci

Książka dla dzieci w wieku 4+ zaprasza do odkrywania i oswajania trudnych emocji, takich jak strach, złość, smutek, wstyd czy zazdrość. Dzięki barwnej historii i pięknym ilustracjom wspiera dzieci w nauce rozpoznawania i nazywania uczuć, jednocześnie oferując rodzicom praktyczne wskazówki dotyczące rozmów o emocjach, aktywnego słuchania i budowania bezpiecznego środowiska pełnego akceptacji. To wartościowe narzędzie dla rodzin oraz pedagogów, które pomaga zrozumieć emocje, radzić sobie z nimi i wspierać rozwój emocjonalny dziecka.

59,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Może. O magicznym potencjale, który drzemie w każdym człowieku

Magiczna książka, która porusza serca i umysły, zachęcając do odkrywania własnego potencjału. Dzięki oszczędnym słowom i pełnym symboli ilustracjom, opowiada o marzeniach, nadziei, miłości i wierze w siebie. To opowieść, która inspiruje do wznoszenia nieziemskich budowli i uwalniania cudów, które nosimy w sobie. Idealna dla dzieci i dorosłych szukających inspiracji do rozwoju.

54,90 zł
Dziecko wobec śmierci i żałoby

Książka ta to przewodnik dla rodziców, opiekunów i nauczycieli, którzy chcą zrozumieć, jak dzieci w różnym wieku postrzegają śmierć i żałobę oraz jak mogą im pomóc w radzeniu sobie z tymi trudnymi tematami. 

33,00 zł
Karty Dobrych Chwil

Karty Dobrych Chwil Happy Me™️ to narzędzie psychoedukacyjne służące do wywoływania szczęśliwych wspomnień i ćwiczenia pamięci zmysłowej oraz deklaratywnej u dzieci i młodzieży. Pomagają w budowaniu odporności psychicznej i lepszych relacji. Przydatne dla nauczycieli, psychologów, rodziców i specjalistów. Zawierają 35 kategorii wspomnień.

119,00 zł
Emocje w praktyce

Karty "Emocje w praktyce" to wszechstronne narzędzie, które wspiera terapeutów, coachów i pedagogów w pracy z emocjami. Pomagają w budowaniu relacji, radzeniu sobie z uczuciami i rozwijaniu świadomości emocjonalnej. Możliwość elastycznego wykorzystania sprawia, że znajdują zastosowanie w wielu obszarach i z pewnością przyniosą wiele korzyści w pracy z klientami.

255,00 zł
Emocje – gra planszowa. Plansze dodatkowe

Plansze dodatkowe to druga część cenionej gry, której celem jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania, rozumienia i wyrażania emocji. Przeznaczona dla starszych dzieci, młodzieży i dorosłych, znajduje zastosowanie zarówno w terapii prowadzonej przez pedagogów i psychologów, jak i podczas rodzinnych rozgrywek w domowym zaciszu.

93,10 zł
98,00 zł
Niuniuś śpi bez mamy. Książka o emocjach małego dziecka

W publikacji opisano moment, gdy mały Niuniuś otrzymuje swoje własne łóżko i podejmuje próbę spania bez mamy. Rodzice są zachęcani do wspierania dziecka w rozwijaniu samodzielności, jednocześnie dostosowując się do jego potrzeb i tempa. Ważne jest, aby celebrować osiągnięcia malucha, jednocześnie nie zapominając o potrzebie bliskości w trudniejszych chwilach. Proces ten wymaga subtelnej równowagi i pełnego zrozumienia ze strony rodziców.

35,00 zł
Lękless. Don't panic. Karty do samodzielnej pracy z lękiem i atakami paniki

Zestaw kart stworzony przez prof. Ewę Karmolińską-Jagodzik do samodzielnej pracy z lękiem i atakami paniki. Karty małe (zielone i niebieskie) pomagają w opanowaniu paniki tu i teraz, a karty duże (fioletowe) wspierają długoterminową pracę nad zmianą myślenia i reakcji na stres. Zestaw zawiera ćwiczenia oddechowe, pracę z ciałem, operacje myślowe i techniki urealniające, ucząc rozpoznawania, akceptacji i kontrolowania lęku.

179,00 zł
Mój pierwszy dziennik

Dziennik wspiera rozwój emocjonalny dzieci, ucząc je rozpoznawania i wyrażania emocji. Zawiera słownik emocji, drabinkę celów, zadania wzmacniające pewność siebie, kolorowanki mandali, łamigłówki, 8 tygodni refleksji, codzienną pogodę i porę roku, przestrzeń na notowanie wdzięczności i osiągnięć oraz naklejki sukcesów. Pomaga budować zdrowe nawyki refleksji, planowania i uważności, inspirując dzieci do osiągania celów i doceniania każdego dnia.

89,00 zł
Kuferek Marcelka. Scenariusze zajęć z elementami arteterapii na I etapie szkoły podstawowej

"Kuferek Marcelka" to książka z 22 scenariuszami zajęć i 41 kartami pracy, idealna do wykorzystania na lekcjach etyki i treningach umiejętności społecznych dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Scenariusze oparte na bajkoterapii pomagają dzieciom poznać wartości, emocje, sposoby radzenia sobie oraz szacunek dla natury i społeczeństwa. Jest to również przydatne narzędzie dla dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera.

55,00 zł
Godzina wychowawcza z Agnieszką Osiecką

Książka dla nauczyciela wychowawcy, pedagoga szkolnego i dla rodzica nastolatka. Publikacja, dzięki której nauczyciel może prowadzić ciekawe godziny wychowawcze.

59,90 zł
Niegrzeczne Książeczki. Szlaban

Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa.
Szlaban to historia o tym, że rodzice nie zawsze zachowują się tak, jak sami by tego chcieli.

40,00 zł
Emocjolandia. Plakat. Lista emocji i uczuć (30x40 cm)

To praktyczne narzędzie edukacyjne, które pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym lepiej rozumieć i wyrażać swoje emocje. Dzięki jasnemu podziałowi na różne kategorie, wspiera rozwój emocjonalny, budowanie zdrowych relacji i radzenie sobie w trudnych sytuacjach, zarówno w domu, jak i w szkole czy podczas terapii.

49,00 zł
Supermoce. Karty do pracy nad celami, potrzebami, emocjami i umiejętnościami społecznymi

Supermoce to pomoc edukacyjno-terapeutyczna w formie kart, przeznaczona dla dzieci i młodzieży. Ułatwia rozmowy o celach, potrzebach, emocjach, umiejętnościach społecznych oraz trudnych tematach, jak choroba czy żałoba. Stworzone przez psycholożkę Barbarę Plebańską, karty są wszechstronne – do użytku indywidualnego i grupowego w terapii, edukacji oraz w domu.

46,75 zł
55,00 zł
Kicia Kocia się złości

Kicia Kocia, jak każde dziecko, poznaje różne emocje, w tym trudne uczucie złości. W tej wspaniałej przygodzie dzieci mogą śledzić losy Kici i jej małego braciszka, ciesząc się barwnymi ilustracjami i interesującymi przygodami. Seria Kicia Kocia to popularna kolekcja dla maluchów, które mogą utożsamiać się z bohaterami i uczyć się wartościowych lekcji życiowych.

12,99 zł
Joga dla dzieci. Trening ciała i umysłu

Zestaw pięknie ilustrowanych kart do jogi dla dzieci oferuje 50 zabawnych pozycji (asan), które wspierają rozwój fizyczny i emocjonalny. Karty mają przyjazne, polskie nazwy asan oraz odpowiedniki w sanskrycie, a także krótkie opisy i wskazówki dla rodziców. Zestaw pomaga dzieciom poprawić postawę, zwiększyć elastyczność, redukować stres i uczyć się relaksu. Dołączona instrukcja zawiera porady na temat bezpiecznej praktyki jogi i gotowe propozycje sesji.

42,42 zł
49,90 zł