Mindfulness dla dzieci. Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki
Uz Afzal
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
Ten inspirujący i aktualny przewodnik oferuje praktyczne ćwiczenia, które dzieci w wieku 4-11 lat mogą wykonywać wraz z rodzicami. Zaczynając od wyjaśnienia, co to jest mindfulness i jak ją praktykować, książka jest skonstruowana tak, by pomóc zajętym rodzicom wspierać dzieci przez cały dzień, od pobudki – przez posiłki, kryzysy, naukę (w tym stres towarzyszący egzaminom), wyzwania związane z czasem spędzanym przed ekranem i komunikacją – do dobranocki.
Te proste zadania nauczą dzieci w pozytywny sposób radzić sobie z emocjami, zwiększą ich pewność siebie i koncentrację, jak również pomogą im w przechodzeniu z klasy do klasy.
Oczywiście, ćwiczenia są równie korzystne dla dorosłych, ponieważ pomagają złagodzić codzienny stres związany z byciem rodzicem.
- Producent
- Studio Koloru
- Autor
- Uz Afzal
- Data premiery
- 2020
- Stron
- 176
- Okładka
- miękka
Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków (książka + CD-MP3)
Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych,...
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness
Książka dla dzieci (5–10 lat) pełna zabaw, ćwiczeń, historii i nagrań, które rozwijają uważność, świadomość emocji i spokój. Pomaga najmłodszym lepiej poznać siebie, zwiększyć koncentrację i odnaleźć równowagę na co dzień.
Emocje. Niby nic, a jednak...
Naucz dziecko samodzielnie rozpoznawać i nazywać zjawiska, które wstrząsają jego małym światem, a już nigdy nie będziesz musiał czy musiała się tego...
Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę
30 ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę. Dla dzieci w wieku 6-10 lat.
feedback Zgłoś komentarz