Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg

Neurodziennik to publikacja, która oferuje codzienne ćwiczenia wspierające rozwój Twojego mózgu. Jeśli chcesz odkryć, jak stymulować swój umysł za pomocą prostych zadań, to Neurodziennik pomoże Ci w tym procesie. Dzięki regularnemu korzystaniu z tych ćwiczeń, zwiększysz neuroplastyczność mózgu i poprawisz zdolności poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja czy szybkość przetwarzania informacji.

Neurodziennik

jest dedykowany nauczycielom, pedagogom, rodzicom, studentom, młodzieży i wszystkim osobom, które chcą świadomie wykorzystywać potencjał swojego mózgu.

Wewnątrz Neurodziennika znajdziesz:

• Propozycje ćwiczeń wspierających rozwój mózgu, takich jak zabawy językowe, aktywności dla różnych części ciała, zadania związane z twórczością artystyczną, ćwiczenia elastycznego myślenia, sudoku i wiele innych.
• Ciekawostki na temat wpływu snu na rozwój i efektywne uczenie się, oraz sposobów dbania o zdrowie mózgu.
• Wartościowe porady, które pomogą Ci zadbać o prawidłowe funkcjonowanie mózgu i skutecznie ćwiczyć go w ramach codziennych aktywności.
• Łamigłówki i zagadki logiczne, które rozwijają koncentrację, uwagę i zdolności rozwiązywania problemów, a także wzmacniają pamięć operacyjną.
• Zadania, które pomogą Ci skutecznie budować nawyki i dostosować się do różnych pór roku, ponieważ nasze funkcjonowanie może się różnić w zależności od wiosny, lata, jesieni lub zimy.

Korzystanie z Neurodziennika przyniesie Ci wiele korzyści, takich jak:

• Zwiększenie neuroplastyczności mózgu poprzez regularne ćwiczenia, co przyczynia się do tworzenia nowych połączeń między neuronami i budowania nowych nawyków.
• Wzmocnienie zdolności zapamiętywania informacji dzięki łamigłówkom i zagadkom logicznym, które wymagają umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie danych.
• Rozwinięcie kreatywności poprzez praktykowanie twórczego myślenia i poszukiwanie innowacyjnych rozwiązań problemów.
• Poprawę koncentracji dzięki ćwiczeniom, które wymagają skupienia i uwagi, co wpływa na wydajność umysłową w codziennym życiu.

Aby korzystać z Neurodziennika:

• Przygotowane ćwiczenia pomogą Ci zredukować negatywne nawyki, proponując nowe i nieszablonowe aktywności.
• Publikacja jest podzielona na pory roku, z wstępem i podsumowaniem każdego sezonu, które pomogą określić Twoje obecne cele i cele na przyszłość.
• Neurodziennik ma formę dziennika, który umożliwia zapisywanie obserwacji, notatek i odpowiedzi do zadań, co dodatkowo stymuluje umysł do zapamiętywania informacji.
• Każdego dnia znajdziesz krótkie ćwiczenie, ciekawostkę lub łamigłówkę, które przybliżą Cię do pozytywnych zmian w Twoim życiu.
• Dłuższe opisowe ćwiczenia pomogą Ci ćwiczyć uważność, dokładność i świadomie planować swój czas wolny.

Neurodziennik to doskonały sposób na rozwijanie swojego umysłu i dbanie o zdrowie mózgu poprzez regularne codzienne ćwiczenia.

O Autorkach

Krystyna Jacków-Sowa

Terapeuta Integracji Sensorycznej i Bilateralnej, fizjoterapeuta, pedagog, wykładowca akademicki, Ekspert Promocji Zdrowia i Edukacji Zdrowotnej, Dyrektor Ośrodka Terapii i Wspierania Rozwoju Balans w Poznaniu.

Olga Woj

Neurodydaktyczka, trenerka kadry pedagogicznej i autorka szkoleń z efektywnych narzędzi edukacyjnych i biegłego czytania dla nauczycieli. Od 2020 r. dzieli się swoim doświadczeniem, tworząc kursy w ramach projektu "Mózg na Warsztat". Założycielka szkoły języka angielskiego dla dzieci i twórczyni metody Discovery English. Zdobywczyni prestiżowej statuetki LIDER Branży Edukacyjnej 2020 i finalistka Tony Buzan Book Awards 2021 dzięki innowacji pedagogicznej "Kreatywny Umysł".