Medytacje dla dzieci
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Medytacje dla dzieci

Joanna Stawińska

Książka oferuje ponad 30 medytacyjnych skryptów dla dzieci, wspierających wyciszenie, relaks i koncentrację. Zawiera także ćwiczenia progresywnej relaksacji mięśni dostosowane do najmłodszych oraz nagrania audio dostępne przez kody QR. To skuteczne narzędzie wspomagające zdrowie psychiczne dzieci.

37,00 zł Brutto

35,24 zł Netto

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni : 37,00 zł
check W magazynie
tag_faces 74 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Medytacje dla dzieci - Joanna Stawińska - Pschologia Dziecka

Odkryj świat spokoju i relaksu z Medytacjami dla dzieci – książką stworzoną z myślą o najmłodszych. Ta wyjątkowa publikacja zawiera ponad 30 różnorodnych skryptów medytacyjnych, które rodzice lub opiekunowie mogą wykorzystać, by wspólnie z dzieckiem budować umiejętność wyciszenia i koncentracji.

Dodatkowo, książka oferuje skrypty do progresywnej relaksacji mięśni metodą Jacobsona, specjalnie dostosowane do potrzeb dzieci. Technika ta pomaga w radzeniu sobie ze stresem, wspiera leczenie niektórych zaburzeń oraz wzmacnia koncentrację. Co więcej, dla tych, którzy chcą praktykować medytację razem ze swoim dzieckiem, dostępne są wyjątkowe, rodzinne nagrania medytacyjne w formie audio, które można pobrać, skanując kody QR.

Medytacje dla dzieci to nie tylko świetny sposób na relaks, ale również skuteczne narzędzie wspomagające zdrowie psychiczne najmłodszych. Pozwól swojemu dziecku odkryć radość i harmonię, jakie daje medytacja.

Joanna Stawińska

Psycholożka i trenerka umiejętności społecznych. Prowadzi kanał na portalu YouTube, na którym zamieszcza bajki oraz nagrania relaksacyjne i medytacyjne dla dzieci. Na co dzień wspiera innych w radzeniu sobie z emocjami, stresem i kryzysami, pracując w gabinecie psychologicznym.


Szczegóły
9788367874953
Producent
Psychologia Dziecka
Autor
Joanna Stawińska
Data premiery
2024
ISBN
9788367874953
Format
135x205
Stron
168
Okładka
miękka
Nr katalogowy
36358
Zobacz także
Nie musimy się lubić. Musimy się kochać. 50 rozmów, które warto przeprowadzić z dziećmi

Książka ta prezentuje szeroki zakres tematów do rozmów z dziećmi, ukazując, że rozmowa to coś więcej niż jedynie przekazywanie informacji. Skupia się na budowaniu więzi rodzinnych poprzez głębokie rozmowy o życiu, wartościach, emocjach i wielu innych istotnych aspektach. Dzięki niej rodzice mogą lepiej zrozumieć swoje dzieci i budować silniejsze relacje z nimi.

42,00 zł
Pocztówki, czyli magiczna podróż przez siedem kontynentów. Bajki terapeutyczne

To opowieść o chłopcu Marcelu, który mieszka w domu dziecka i tęskni za ojcem, którego nigdy nie poznał. Dzięki tajemniczym pocztówkom wyrusza w magiczną podróż przez siedem kontynentów, poznaje przy tym siedem zwierząt i pomaga im rozwiązać problemy. Książka przynosi emocje, przygodę i pokazuje, że każdy ma w sobie moc, by pomagać innym i pokonywać własne lęki.

36,00 zł
Wspierający zwierzyniec. Karty cech charakteru

Zestaw "Wspierający zwierzyniec" składa się z 45 kart cech charakteru z rysunkami zwierząt, idealnych dla dzieci i młodzieży od 7 do 13 lat. Karty te rozwijają samoświadomość, pomagają przełamać nieśmiałość i umożliwiają wspólne spędzanie czasu. Można je wykorzystać na różne sposoby, np. losując codziennie kartę do omówienia, dzieląc się rolami opierając się na literach alfabetu czy wybierając karty cech do doskonalenia i planując działania.

89,00 zł
Karty uważności

Nauka uważności pomaga dzieciom rozwijać umiejętność samoregulacji emocji, skupiać się na teraźniejszym momencie i reagować spokojnie. Dzięki technikom relaksacyjnym dzieci uczą się radzić sobie ze stresem i wyzwaniami, zwiększając swoją odporność psychiczną. Karty uważności oferują skuteczne narzędzia do relaksacji, poprawy samooceny i przełamywania lęków, opierając się na naukowo potwierdzonych technikach i doświadczeniu praktyków, oszczędzając przy tym czas na tworzenie materiałów.

69,99 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Emocjolandia. Plakat. Co dzisiaj czuję? Czego dzisiaj potrzebuję?

Dwustronny plakat edukacyjny do wielokrotnego użytku wspiera dzieci i młodzież w rozpoznawaniu emocji oraz identyfikowaniu potrzeb. Zawiera szczegółową mapę emocji i potrzeb psychicznych, miejsce na własne dopiski, a w zestawie znajduje się pisak i gąbeczka. Doskonale sprawdza się w domu, szkole i gabinecie terapeutycznym, ułatwiając komunikację, rozwój samoświadomości i kompetencji emocjonalnych.

69,00 zł
Co kryje zachowanie?

Jak nauka o mózgu oraz współczucie pomagają zrozumieć i rozwiązać trudności behawioralne dzieci.

50,15 zł
59,00 zł
Co się dzieje między nami?

Rozpoznawanie i nazywanie relacji międzyludzkich oraz towarzyszących im emocji.

16,58 zł
19,50 zł
Być bliżej. Karty potrzeb

Innowacyjne narzędzie rozwojowe, przydatne zarówno dla własnego rozwoju, terapii indywidualnej, grupowej czy jako wsparcie dla rodziców. Karty pomagają zrozumieć i pielęgnować nasze emocjonalne potrzeby, analogicznie do fizycznych. Wspierają proces identyfikacji i reagowania na te potrzeby, korzystając z prostego podejścia opartego na metaforze wewnętrznego dziecka i zdrowego dorosłego. Celem jest budowanie zdrowej relacji z samym sobą poprzez zauważanie i troskę o nasze emocje.

112,00 zł
Trening słuchowy Magdaleny Krawczun 3

Trening słuchowy Magdaleny Krawczun 3 to zestaw książki i płyty CD, skierowany do rodziców, opiekunów, nauczycieli i instruktorów, mający na celu rozwój słuchu i redukcję stresu u dzieci poprzez muzykę klasyczną, piosenki i zabawy. Jest to program, który zachęca do uważnego słuchania i aktywności, tworząc pozytywne relacje i wspólną zabawę z dziećmi.

68,00 zł
Emocjolandia. Puzzle Magiczny las

Puzzle 40-elementowe XL dla dzieci 3+, wspierające rozwój emocjonalny i poznawczy. Poprzez zabawę w magicznym lesie dzieci uczą się rozpoznawać emocje i wyrażać uczucia. Trwałe, duże elementy zachęcają do wspólnego układania i rozmów, wzmacniając więzi rodzinne.

39,00 zł
Emocje małego dziecka. Staś jest grzeczny

Emocje małego dziecka to seria książeczek o Stasiu, małym sympatycznym chłopcu, który swoim postępowaniem pokazuje rówieśnikom, jak powinni się zachowywać. 

8,99 zł
Dżungla snów

Bajki na dobranoc oparte na technikach relaksacyjnych.

44,99 zł
Hotel dla uczuć

Prosta opowieść będąca idealnym punktem wyjścia do rozmów z dziećmi o emocjach – tych przyjemnych, i tych mniej…

46,90 zł
Emocje i relacje społeczne - stymulacja

Zbiór obrazków sytuacyjnych, dzięki którym terapeuci mogą ćwiczyć umiejętność rozumienia i nazywania emocji i norm społecznych zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi.

64,80 zł
72,00 zł
Wdzięczność w praktyce. Karty dla młodzieży i dorosłych

Zestaw 54 kart z pytaniami i ćwiczeniami wspiera codzienną praktykę wdzięczności, pomagając obniżyć stres, wzmocnić poczucie wartości, poprawić relacje i lepiej rozumieć własne emocje — dla młodzieży, dorosłych, rodziców, nauczycieli i specjalistów.

159,00 zł