Mindfulness dla dzieci. Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
Książka oferuje ponad 30 medytacyjnych skryptów dla dzieci, wspierających wyciszenie, relaks i koncentrację. Zawiera także ćwiczenia progresywnej relaksacji mięśni dostosowane do najmłodszych oraz nagrania audio dostępne przez kody QR. To skuteczne narzędzie wspomagające zdrowie psychiczne dzieci.
Odkryj świat spokoju i relaksu z Medytacjami dla dzieci – książką stworzoną z myślą o najmłodszych. Ta wyjątkowa publikacja zawiera ponad 30 różnorodnych skryptów medytacyjnych, które rodzice lub opiekunowie mogą wykorzystać, by wspólnie z dzieckiem budować umiejętność wyciszenia i koncentracji.
Dodatkowo, książka oferuje skrypty do progresywnej relaksacji mięśni metodą Jacobsona, specjalnie dostosowane do potrzeb dzieci. Technika ta pomaga w radzeniu sobie ze stresem, wspiera leczenie niektórych zaburzeń oraz wzmacnia koncentrację. Co więcej, dla tych, którzy chcą praktykować medytację razem ze swoim dzieckiem, dostępne są wyjątkowe, rodzinne nagrania medytacyjne w formie audio, które można pobrać, skanując kody QR.
Medytacje dla dzieci to nie tylko świetny sposób na relaks, ale również skuteczne narzędzie wspomagające zdrowie psychiczne najmłodszych. Pozwól swojemu dziecku odkryć radość i harmonię, jakie daje medytacja.
Psycholożka i trenerka umiejętności społecznych. Prowadzi kanał na portalu YouTube, na którym zamieszcza bajki oraz nagrania relaksacyjne i medytacyjne dla dzieci. Na co dzień wspiera innych w radzeniu sobie z emocjami, stresem i kryzysami, pracując w gabinecie psychologicznym.
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
Karty pracy "Pewność siebie" to innowacyjne narzędzie do rozwijania pewności siebie u dzieci. Dzięki nim dzieci wzmacniają swoją pewność siebie, uczą się radzenia sobie z trudnościami oraz poznają swoje mocne strony. Praca z kartami pozwala także kształtować właściwą samoocenę, rozwijać samoświadomość i akceptację siebie.
Książka ta prezentuje szeroki zakres tematów do rozmów z dziećmi, ukazując, że rozmowa to coś więcej niż jedynie przekazywanie informacji. Skupia się na budowaniu więzi rodzinnych poprzez głębokie rozmowy o życiu, wartościach, emocjach i wielu innych istotnych aspektach. Dzięki niej rodzice mogą lepiej zrozumieć swoje dzieci i budować silniejsze relacje z nimi.
To opowieść o chłopcu Marcelu, który mieszka w domu dziecka i tęskni za ojcem, którego nigdy nie poznał. Dzięki tajemniczym pocztówkom wyrusza w magiczną podróż przez siedem kontynentów, poznaje przy tym siedem zwierząt i pomaga im rozwiązać problemy. Książka przynosi emocje, przygodę i pokazuje, że każdy ma w sobie moc, by pomagać innym i pokonywać własne lęki.
Zestaw "Wspierający zwierzyniec" składa się z 45 kart cech charakteru z rysunkami zwierząt, idealnych dla dzieci i młodzieży od 7 do 13 lat. Karty te rozwijają samoświadomość, pomagają przełamać nieśmiałość i umożliwiają wspólne spędzanie czasu. Można je wykorzystać na różne sposoby, np. losując codziennie kartę do omówienia, dzieląc się rolami opierając się na literach alfabetu czy wybierając karty cech do doskonalenia i planując działania.
Nauka uważności pomaga dzieciom rozwijać umiejętność samoregulacji emocji, skupiać się na teraźniejszym momencie i reagować spokojnie. Dzięki technikom relaksacyjnym dzieci uczą się radzić sobie ze stresem i wyzwaniami, zwiększając swoją odporność psychiczną. Karty uważności oferują skuteczne narzędzia do relaksacji, poprawy samooceny i przełamywania lęków, opierając się na naukowo potwierdzonych technikach i doświadczeniu praktyków, oszczędzając przy tym czas na tworzenie materiałów.
feedback Zgłoś komentarz