50 ćwiczeń, aby być uważnym, poprawić koncentrację, kochać siebie bardziej i zrozumieć swoje emocje.
Książka zawiera 50 ćwiczeń opartych na zasadach III fali terapii-poznawczo-behawioralnej, w tym mindfulness. Wszystkie gry zostały opracowane przez certyfikowaną terapeutkę.
Cukiereczek wśród książek. W dodatku z "witaminami". Bo czy nie byłoby cudownie poczuć się silnie, pewnie i bezpiecznie? Odpocząć od zmartwień i się wyciszyć? A wszystko to osiągnąć poprzez... gry!!
zazwyczaj kojarzy się z byciem obecnym tu i teraz. Ta książka ma o wiele więcej. Otworzy cię na nowe doświadczenia psychologiczne i nauczy bezcennych umiejętności. Jest bajeczna - za jej sprawą poczujesz się miękki i delikatny jak płatek śniegu, silny i odważny jak lew. A w dodatku, możesz się dobrze bawić: użyjesz magicznego zmieniacza myśli i pobawisz się w chowanego. Poznasz takie gry jak:
Możesz grać samodzielnie lub z innymi. Wracaj do książki, kiedy tylko jej potrzebujesz. Daj się porwać do świata harmonii i spokoju!
To nie jest książka dla niegrzecznych dzieci. To książka dla każdego, kto chce zadbać o umysł i serce, dobrze się przy tym bawiąc. Dla dzieci, rodziców, specjalistów.
Jest wyjątkowa dzięki ciepłym i subtelnym ilustracjom @ladykbuzz. Niektóre ilustracje zajmują nawet całą kartkę. Możesz je wyciąć i wykorzystać jako relaksujący obrazek.
Książka dla dzieci (5–10 lat) pełna zabaw, ćwiczeń, historii i nagrań, które rozwijają uważność, świadomość emocji i spokój. Pomaga najmłodszym lepiej poznać siebie, zwiększyć koncentrację i odnaleźć równowagę na co dzień.
Książka dla dzieci o złości. Jej autorzy uczą młodych ludzi, w jaki sposób zarządzać tą silną emocją: "Weź głęboki oddech i znajdź długopis. Za chwilę nauczysz się czegoś naprawdę interesującego. Lekcja ta może nawet zmienić twoje życie!"
Bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem.
Zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu. Książka zawiera też instrukcję przeprowadzania relaksacji.
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
30 ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę. Dla dzieci w wieku 6-10 lat.
Smyki kolorują kamyki to książka zawierająca ukryte obrazki, które należy odkodować. Proponowana zabawa to doskonały trening manualny. Dzięki niej dziecko ćwiczy także koncentrację i spostrzegawczość.
Karty Mindfulness dla dzieci to zestaw 54 ilustrowanych kart z ćwiczeniami uważności i afirmacjami, które pomagają dzieciom radzić sobie z emocjami, stresem i zasypianiem. Uczą uważności, rozwijają inteligencję emocjonalną, wspierają relaksację i wzmacniają więzi rodzinne. Idealne na co dzień, do szkoły, terapii i wspólnych chwil.
Zestaw kart mindfulness zawiera 54 proste ćwiczenia uważności, które pomagają w redukcji stresu, poprawie koncentracji i lepszym zarządzaniu emocjami. Karty są łatwe do zastosowania w różnych sytuacjach – w szkole, terapii i w domu.
Ćwiczenia służą przede wszystkim do doskonalenia koncentracji. Dodatkowo usprawniają wiele innych funkcji, między innymi percepcję wzrokową, koordynację wzrokowo-ruchową, orientację przestrzenną, pamięć i logiczne myślenie.
Zbiór ćwiczeń wspomagających koncentrację, pamięć i spostrzegawczość, skierowany do uczniów mających trudności z uwagą i przetwarzaniem informacji. Zawiera praktyczne zadania rozwijające umiejętności językowe, koordynację wzrokowo-ruchową oraz efektywne strategie uczenia się. Polecany szczególnie dla młodzieży z dysleksją, ale przydatny dla wszystkich uczniów.
Książka oferuje ponad 30 medytacyjnych skryptów dla dzieci, wspierających wyciszenie, relaks i koncentrację. Zawiera także ćwiczenia progresywnej relaksacji mięśni dostosowane do najmłodszych oraz nagrania audio dostępne przez kody QR. To skuteczne narzędzie wspomagające zdrowie psychiczne dzieci.
Głównym celem publikacji jest ćwiczenie kategoryzowania, czyli umiejętności dostrzegania cech wspólnych różnych rzeczy i grupowania ich według określonych właściwości.
Logiś i ja to seria ćwiczeń kształtujących umiejętność logicznego myślenia. Wykonywanie zadań z Logisiem to umysłowy trening, który ułatwi dziecku przyszłą edukację w szkole.
Logiś i ja to seria ćwiczeń kształtujących umiejętność logicznego myślenia. Wykonywanie zadań z Logisiem to umysłowy trening, który ułatwi dziecku przyszłą edukację w szkole.
Materiały do ćwiczenia koncentracji i pamięci.
Wyciszone dziecko - tak, to naprawdę możliwe!
Książka ucząca dostrzegać i wskazywać nierealność różnych sytuacji i przedmiotów. Patrząc na zdjęcia i odpowiadając na pytania, dziecko musi powiedzieć, co na zdjęciu nie pasuje, co jest dziwne.
Zestaw kart, którego podstawowym celem jest układanie patyczków według wzoru przedstawionego na karcie.
Zestaw zawiera ćwiczenia multimedialne, gry i zabawy planszowe, które rozwijają koncentrację i samokontrolę w aktywności ruchowej.
feedback Zgłoś komentarz