Jak ogarnąć emocje? - Karty pracy dla nastolatków - Strach
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
-2%

Jak ogarnąć emocje? - Karty pracy dla nastolatków - Strach

Izabella Oliwia Galon , Patrycja Kadula

Seria kart pracy dla nastolatków "Jak ogarnąć emocje?" to skuteczne narzędzie wspierające rozwój umiejętności radzenia sobie z emocjami. Dzięki kreatywnemu podejściu, młodzież może identyfikować, rozumieć i zarządzać swoimi uczuciami, budować zdrowe relacje oraz dbać o zdrowie psychiczne.

56,84 zł Brutto

54,13 zł Netto

58,00 zł -2%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką : 55,10 zł
new_releases W dostawie
tag_faces 114 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Jak ogarnąć emocje? - Karty pracy dla nastolatków - Strach - WIR - Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula

Seria kart pracy dla nastolatków Jak ogarnąć emocje? to niezastąpiona pomoc w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami i budowaniu zdrowych relacji. Dzięki zastosowaniu skutecznych metod, młodzież będzie miała okazję:

  • Skoncentrować się na rozpoznawaniu swoich emocji oraz zrozumieć je w kontekście otaczającego świata.
  • Identyfikować i nazwać własne uczucia, co stanowi kluczowy krok w budowaniu świadomości emocjonalnej.
  • Opanować strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami, umożliwiające zachowanie równowagi psychicznej.
  • Rozwijać umiejętności budowania zdrowych relacji z otoczeniem, co wpływa pozytywnie na życie społeczne i emocjonalne.
  • Poznać praktyczne techniki relaksacyjne, które wspierają utrzymanie równowagi psychicznej i fizycznej.
  • Angażować się w proces nauki poprzez kreatywne wykorzystanie sketchnotingu, stonowanej kolorystyki i inspirujących grafik.

Strach - Karty pracy dla nastolatków

Karty pracy zostały starannie zaprojektowane, aby stymulować polisensoryczne spostrzeganie świata emocji. Ich forma i struktura nie tylko zachęcają do pracy, ale również wspierają rozwój myślenia logicznego i kreatywnego.
Dzięki takiemu podejściu do nauki, proces staje się zarówno efektywny, jak i przyjemny, co sprzyja lepszemu zrozumieniu i przyswajaniu treści. W rezultacie, seria nie tylko rozwija umiejętności emocjonalne młodzieży, ale również troszczy się o ich ogólny stan psychiczny.

Spis treści:

  • Strach
  • Z czym kojarzy Ci się strach
  • Ja wygląda strach?
  • Kilka informacji o strachu
  • Co może wywoływać w nas strach?
  • Czego się boisz?
  • Jakie myśli możemy mieć, gdy się boimy?
  • Natężenie myśli
  • Co możemy mówić, gdy się boimy?
  • Synonimy strachu
  • Termometr strachu
  • Powiedzenia związane ze strachem
  • Konsekwencje strachu
  • Strategie radzenia sobie ze strachem
  • Twoje sposoby na strach
  • Myślenie naukowca
  • Spokojna wyspa
  • Strach na kamieniach
  • Oddychanie z kwadratem
  • Strach jak łodzie na rzece
  • Rozwiązywanie problemów
  • Oto jestem JA!
  • Jestem wyjątkowy/wyjątkowa
  • Moje cechy osobowości
  • Jak widzą mnie inni?
  • Moje mocne strony
  • Wzmacniające słowa
  • Przyjaciele i rodzina
  • Wyłap swoje niespokojne myśli
  • Sposoby na niespokojne myśli
  • Zamiana myśli na spokojne
  • Jak osiągnąć cele?
  • Wyznaczanie celów ogólnych
  • Wyznaczanie celów szczegółowych
  • Wyznaczanie celów – jak je zrealizuję?
  • Kroki do osiągania celów
  • Odważne komunikaty
  • Wewnętrzny krytyk
  • Kolorowanka relaksacyjna

Szczegóły
WIR
9788367392709
Producent
WIR
Autor
Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula
Data premiery
2023
ISBN
9788367392709
Format
A4
Stron
56
Okładka
miękka
Nr katalogowy
35282
Zobacz także
Ilustrowany słownik uczuć, emocji i stanów

Ilustrowany słownik uczuć i emocji, skierowany do dzieci powyżej 10. roku życia, zawiera 51 haseł z definicjami, synonimami, ilustracjami i przykładowymi zdaniami. Jest to doskonałe narzędzie do wzbogacenia słownictwa, rozwijania komunikacji i zrozumienia własnych oraz innych emocji.

39,20 zł
40,00 zł
Ilustrowany słownik uczuć, emocji i stanów. Karty pracy

Karty pracy to dodatek do "Ilustrowanego słownika uczuć, emocji i stanów", które pomagają nastolatkom poszerzyć słownictwo związane z emocjami i umiejętność wyrażania ich. Zalecane są dla dorosłych pracujących z dziećmi i młodzieżą, takich jak terapeuci, nauczyciele i rodzice, oraz dedykowane dzieciom powyżej 10. roku życia.

21,56 zł
22,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Jesteś w sam raz... i sekret życzliwej komunikacji (NVC)

Książka inspiruje dzieci do empatii i zrozumienia uczuć innych osób, ucząc, jak radzić sobie z niemiłymi słowami i obraźliwymi uwagami. To mądra opowieść, która rozwija umiejętności społeczno-emocjonalne dzieci i buduje ich poczucie wartości oraz więź z rodzicami.

49,00 zł
Bajki terapeutyczne dla najmłodszych

Książka zawiera 10 opowiadań, które rozwijają umiejętności społeczne, ale także wspierają funkcje wzrokowe, słuchowe czy przestrzenne.

84,00 zł
Budowanie pewności siebie – dla nastolatków

Ten poradnik pomoże Ci zwiększyć pewność siebie, zwalczyć wewnętrznego krytyka i wzmocnić swoje poczucie własnej wartości. Nauczysz się, jak radzić sobie z lękiem, budować odporność psychiczną oraz podnosić się po porażkach. Dzięki prostym narzędziom zaczniesz doceniać swoje mocne strony, być bardziej asertywnym i odważniej podejmować nowe wyzwania.

56,90 zł
59,90 zł
Tomcio rozwiązuje problemy. Choroba i wizyta u lekarza

Terapeutyczne bajki dla dzieci autorstwa psycholog Anny Kańciurzewskiej. Pomagają oswoić lęk przed lekarzem, dentystą, szpitalem, chorobą i przyjmowaniem leków. Praktyczne narzędzie dla rodziców i specjalistów.

25,07 zł
29,50 zł
Emocje w akcji. Zeszyt ćwiczeń dla przedszkolaków (3-6 lat)

Pomóż swojemu dziecku zrozumieć emocje i lepiej sobie z nimi radzić dzięki prostym ćwiczeniom dostosowanym do wieku przedszkolaka. Wspólna praca nad emocjami wzmacnia więź, uczy samoświadomości i buduje pewność siebie na przyszłość. Idealne narzędzie do wspierania rozwoju emocjonalnego w domu i w przedszkolu!

38,00 zł
Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków

Wyjątkowy poradnik terapeutyczny dla nastolatków, którzy chcą przezwyciężyć nieśmiałość i zyskać pewność siebie. Przewodnik łączy terapię poznawczo-behawioralną (CBT) oraz terapię akceptacji i zaangażowania (ACT), oferując naukowo sprawdzone metody w przystępnej formie, pełnej humoru, komiksów i praktycznych ćwiczeń. Książka daje konkretne narzędzia, by krok po kroku radzić sobie z lękiem społecznym i zdobywać odwagę.

54,90 zł
Wielka księga emocji

Ta wspaniała księga wprowadza dzieci w fascynujący świat emocji, czyli w świat uczuć. Na jej stronach przedstawione zostały baśnie i opowieści, w których wyeksponowano rozmaite uczucia ich bohaterów.

36,00 zł
Kiedy trzeba uciekać

Historia dziewczynki, która musi uciekać przed wojną, zostawiając wszystko, co znała. Pełna emocji opowieść o stracie, nadziei i szukaniu nowego miejsca na świecie. To książka, która skłania do refleksji i otwiera przestrzeń do rozmów na trudne tematy.

49,00 zł
Kochać swoje dziecko, czyli o wyższości prawdy nad iluzją

Podróż samopoznania jest długa i wymagająca, towarzyszą nam dzieci, które pomagają nam odkrywać autentyczność. Choć iluzje czasem pomagają przetrwać trudności, życie bez nich jest piękniejsze. W rodzicielstwie ważne jest wybieranie prawdy nad iluzją, aby budować głębokie relacje.

42,00 zł
Uczę się rozumieć innych. Emocje i gesty

W publikacji wykorzystano kilkadziesiąt zdjęć osób wyrażających w różny sposób podstawowe emocje, na przykład radość, smutek czy strach. Każda fotografia umieszczona jest na jednej stronie. Na sąsiedniej stronie znajduje się miniatura zdjęcia oraz pytania, które powinny być użyte w trakcie jej omawiania.

31,45 zł
37,00 zł
Przygody psa i sowy. Bajki o uważności

To zbiór opowieści o przyjaźni, emocjach i uważności. Impulsywny, ciekawski bohater uczy się od mądrej, spokojnej towarzyszki, jak radzić sobie z emocjami, cieszyć się chwilą i odnajdywać harmonię w codziennym życiu.

47,00 zł