Alfabetoddechy 2. ABC uważnego oddychania

Alfabetoddechy 2. ABC uważnego oddychania - Christopher Willard, Daniel Rechtschaffen - CoJaNaTo

Alfabetoddechy 2 to kontynuacja wyjątkowej podróży przez alfabet, która wprowadza dzieci w świat uważności. Każda strona to nie tylko kolejny krok na drodze do poznania liter alfabetu, ale także okazja do ćwiczeń uważnego, świadomego oddychania. Te proste i radosne praktyki pomogą maluchom wyciszyć umysł, skupić się, odnaleźć spokój oraz wyrazić wdzięczność. Dzieci mogą dzięki nim wysyłać ciepłe myśli innym, rozwijać wyobraźnię i świetnie się bawić.

Uważność

Książka doskonale sprawdzi się jako samodzielna lektura lub jako uzupełnienie pierwszej części – Alfabetoddechy. To idealna pozycja do każdej domowej i szkolnej biblioteczki, a także na zajęcia uczące uważności najmłodszych.

Ćwiczenia takie jak A – astronauta czy F – fajerwerki pobudzają dziecięcą wyobraźnię. I – iskierki mocy oraz L – latawiec wspierają rozwój wdzięczności i życzliwości wobec innych. Niektóre, jak M – most zwodzony, zachęcają do wspólnej zabawy z przyjacielem, natomiast W – wakacje i Z – zamek błyskawiczny pomagają się odprężyć. Z kolei ćwiczenia typu P – piraci dodają energii.

Alfabetoddechy 2 to kreatywny i pomysłowy wstęp do uważności, który inspiruje dzieci, bawi i zapewnia godziny pełne kreatywnej zabawy oraz nauki.