Dzieci bez lęku. Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania

Dzieci bez lęku. Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania - Regine Galanti - Laurum

"Dzieci bez lęku" to praktyczny przewodnik, który pomoże rodzicom wspierać dzieci w radzeniu sobie z lękiem – od maluchów po młodych dorosłych. W czasach, gdy kryzys zdrowia psychicznego coraz częściej dotyka młodych ludzi, autorka i psycholożka kliniczna, Regine Galanti, dzieli się narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które zostały klinicznie sprawdzone i mogą skutecznie pomóc dzieciom stawić czoła codziennym wyzwaniom.

Obserwujesz u swojego dziecka objawy lęku? Choć dzieci czasem się martwią, nadmierny lęk, który zakłóca ich codzienne życie, może wymagać wsparcia. Ta książka jest kompleksowym źródłem wiedzy dla rodziców, którzy pragną budować w dzieciach odporność psychiczną i pomóc im rozwijać się jako pewne siebie, zdrowe emocjonalnie osoby.

W książce "Dzieci bez lęku" znajdziesz:

• Opis różnych rodzajów lęków w podziale na etapy rozwojowe, od niemowląt po młodych dorosłych;
• Narzędzia oceny, które pomogą rodzicom rozróżnić typowe, przejściowe obawy od lęków wymagających większej uwagi;
• Praktyczne strategie oparte na CBT dostosowane do stylów rodzicielskich, wspierające wychowanie dzieci odpornych, odważnych i dobrze przystosowanych do życia;
• Wskazówki na temat wspierania odwagi od najwcześniejszych lat oraz budowania pozytywnego podejścia do lęku.

Książka pokazuje, że lęk u dzieci można opanować, a wsparcie dziecka już na wczesnych etapach rozwoju pomaga uniknąć problemów w relacjach i aktywnościach, które są nieodłącznym elementem dzieciństwa. Regine Galanti oferuje rodzicom wiedzę, dzięki której mogą pomóc swojemu dziecku stać się najlepszą wersją siebie i nauczyć się, jak radzić sobie z wyzwaniami, które niesie życie.

Dzieci bez lęku to niesamowity dar dla rodziców. Regine Galanti doskonale rozumie, przez co przechodzicie, i wie, jak wam pomóc. Ta książka powinna się znaleźć w biblioteczce każdego rodzica lękowego dziecka.
dr Seth Gillihan,
psycholog kliniczny i współautor książki "The CBT Flip Chart for Kids"

Dobrze napisana i przystępna instrukcja obsługi. Opisy rodzajów lęków charakterystycznych dla każdej grupy wiekowej są szczególnie pomocne. Konkretne strategie pomogą rodzicom radzić sobie z obawami dzieci i – co równie ważne – pokażą, jak nie podsycać tych lęków!
dr Thomas W. Phelan,
autor książek "Wychowawcze czary-mary" i "The Best Moms Don’t Do it All"

Regine Galanti

jest psycholożką kliniczną i specjalistką w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej. Ma duże doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, szczególnie w obszarze zaburzeń lękowych i obsesyjno-kompulsyjnych. Jej wypowiedzi pojawiały się m.in. w "The New York Times", "Washington Post" i Buzzfeed.