Materiał skupia się na pracy z dziećmi w wieku 7-12 lat nad rozumieniem i radzeniem sobie z uczuciem wstydu. Zawiera praktyczne wskazówki dla psychologów, nauczycieli i rodziców, aby pomóc dzieciom rozwijać umiejętność wyrażania emocji, budować pewność siebie oraz radzić sobie z sytuacjami społecznymi. Pomaga również odróżnić wstyd od nieśmiałości i proponuje strategie wspierające rozwój emocjonalny i społeczny dzieci.
Ależ ja się krępuję! Oswoić wstyd to materiał przeznaczony do pracy z dziećmi w wieku 7-12 lat. Pracy nad WSTYDEM. Do wykorzystania przez:
Dziecko może wykonywać wszystkie ćwiczenia samodzielnie, ważne jest, żeby były one później omówione wspólnie z osobą dorosłą.
Materiał został opracowany od strony merytorycznej przez psychoterapeutkę Angelikę Szelągowską-Mironiuk, od strony graficznej przez Olę Włodarską, która przygotowała spójną, atrakcyjną szatę graficzną, zilustrowała wybrane ćwiczenia autorskimi ilustracjami.
Ze wstępu (do wydania w formie e-booka):
Mam na imię Angelika i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką. To oznacza, że w swojej pracy pomagam ludziom radzić sobie ze swoimi uczuciami. Skoro zainteresował Cię ten e-book, to może oznaczać, że masz w sobie ciekawość własnych emocji, że chcesz zrozumieć uczucia, które czasami się w Tobie pojawiają. Jeśli tak jest, to niezwykle cenne – zrozumienie samego siebie ułatwia nam radzenie sobie w najróżniejszych życiowych sytuacjach. A może sięgnąłeś po tego e-booka z innego powodu – ktoś zasugerował, że może Ci on pomóc odnaleźć się w sytuacjach, w których się wstydzisz. To też jest w porządku – umiejętność korzystania z rad innych jest cennym zasobem. Niezależnie od okoliczności naszego „zapoznania” zapraszam Cię w podróż, której celem będzie zrozumienie wstydu – także tego, który czasami odczuwany niezwykle silnie. Nie sprawię za pomocą tego e-booka, że przestaniesz się wstydzić – i wcale nie chcę tego robić. Ale postaram się Ci pomóc ten wstyd oswoić. Mam nadzieję, że wykonanie ćwiczeń z tego e-booka pozwoli Ci lepiej poznać i zrozumieć swoje emocje i reakcje.
Spis treści
Wstyd jest naturalnym uczuciem występującym u ludzi w różnym wieku, w tym u dzieci w wieku 7-12 lat. W tym okresie życia dzieci zaczynają rozumieć i przyswajać normy społeczne oraz oczekiwania dotyczące zachowań. Wstyd może być spowodowany różnymi sytuacjami, takimi jak:
Aby pomóc dziecku radzić sobie z uczuciem wstydu, warto:
Wstyd i nieśmiałość to dwa różne, ale powiązane ze sobą uczucia, które mogą występować w życiu dziecka.
Wstyd jest uczuciem, które wynika z poczucia, że nie spełniamy oczekiwań innych lub naruszamy normy społeczne. Wstyd może być wywołany przez sytuacje, w których dziecko odczuwa, że popełniło błąd, zawiodło innych lub zostało wyśmiane.
Nieśmiałość jest cechą charakteru, która objawia się nieśmiałym, powściągliwym lub ostrożnym zachowaniem w kontaktach z innymi ludźmi. Nieśmiałe dzieci mogą unikać sytuacji społecznych, mieć trudności z nawiązywaniem przyjaźni, a także odczuwać niepokój lub dyskomfort w obecności rówieśników.
Psycholożka, psychoterapeutka, polonistka. Ukończyła czteroletni kurs psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie. Prowadzi terapię rodzin, par oraz pacjentów indywidualnych. Pracuje w nurcie systemowym.
Karty pracy "Pewność siebie" to innowacyjne narzędzie do rozwijania pewności siebie u dzieci. Dzięki nim dzieci wzmacniają swoją pewność siebie, uczą się radzenia sobie z trudnościami oraz poznają swoje mocne strony. Praca z kartami pozwala także kształtować właściwą samoocenę, rozwijać samoświadomość i akceptację siebie.
Karty pracy "Pewność siebie" oferują kreatywne i nowoczesne narzędzia do rozwijania pewności siebie u dzieci i młodzieży. Dzięki nim uczą się budować właściwą samoocenę, radzić sobie z trudnościami oraz rozwijać samoświadomość i odwagę wobec wyzwań. Zawarte w kartach ćwiczenia i techniki pozwalają na samodzielne działanie lub współpracę z dorosłym, co sprawia, że są one przydatne dla różnych grup, w tym terapeutów, pedagogów, psychologów i rodziców.
Zestaw 54 praktycznych ćwiczeń opracowany przez psychologa i terapeutę TSR, dedykowany rozwijaniu motywacji wewnętrznej u nastolatków. Podzielony na sekcje, obejmuje różnorodne techniki, które mogą być stosowane indywidualnie lub grupowo przez cały rok, wspierając rozwój motywacji i zacieśniając więzi rodzinne oraz relacje z nauczycielami i pedagogami.
"Niecodziennik samooceny dla nastolatków" to praktyczne narzędzie z 95 gotowymi kartami pracy, podzielone na trzy istotne moduły dla wzmocnienia samooceny. Pierwszy moduł skupia się na poznaniu siebie, drugi na realizacji marzeń, a trzeci na relacjach z innymi. Każdy z modułów zawiera konkretne zadania, które pomagają w rozwijaniu pewności siebie i samorealizacji.
Karty pracy "Jak osiągać cele" są profesjonalnym narzędziem terapeutycznym, które pomagają dzieciom i młodzieży rozwijać pewność siebie, umiejętność planowania oraz realizacji własnych celów. Poprzez praktyczne ćwiczenia, dzieci uczą się radzenia sobie ze stresem, rozwijają samoświadomość oraz umiejętność rozróżniania istotnych od nieistotnych rzeczy. Te karty wspierają rozwój emocjonalny i umiejętności życiowe, umożliwiając samodzielne działanie przy minimalnej pomocy dorosłych.
Materiał skupia się na dojrzewaniu dziewcząt, oferując kompleksowe podejście, które wykracza poza aspekty medyczne. Autorka, będąc psychoterapeutką i seksuolożką, zachęca do zrozumienia zmian zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych oraz do budowania pozytywnego stosunku do swojego ciała i relacji z innymi. Poprzez ćwiczenia i zadania, czytelniczki są prowadzone do refleksji nad swoją przeszłością, teraźniejszością i przyszłością, w kontekście dojrzewania i odkrywania siebie.
"Niecodziennik samooceny dla nastolatków" to praktyczne narzędzie z 95 gotowymi kartami pracy, podzielone na trzy istotne moduły dla wzmocnienia samooceny. Pierwszy moduł skupia się na poznaniu siebie, drugi na realizacji marzeń, a trzeci na relacjach z innymi. Każdy z modułów zawiera konkretne zadania, które pomagają w rozwijaniu pewności siebie i samorealizacji.
Innowacyjna gra terapeutyczno-edukacyjna, stworzona z myślą o specjalistach i rodzicach, którzy chcą lepiej zrozumieć dzieci. Poprzez różnorodne ćwiczenia i zadania, umożliwia eksplorację emocji, komunikację i budowanie więzi, będąc jednocześnie skutecznym narzędziem wspierającym rozwój psychoemocjonalny najmłodszych.
Książka oferuje praktyczne ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają dzieciom w wieku 5–9 lat rozpoznawać i nazywać emocje, radzić sobie z lękiem i stresem, odkrywać własną odwagę oraz rozwijać pozytywne nawyki myślowe, zamieniając niepokój w pewność siebie i ciekawość świata.
Plakat pomaga dzieciom i młodzieży zrozumieć znaczenie asertywności i ochrony własnych granic. Wspiera budowanie pewności siebie, uczy świadomego odmawiania i zachęca do rozmów o presji rówieśniczej. To narzędzie wspierające rozwój emocjonalny w szkole, gabinecie terapeutycznym i domu.
Bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem.
Plansze dodatkowe to druga część cenionej gry, której celem jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania, rozumienia i wyrażania emocji. Przeznaczona dla starszych dzieci, młodzieży i dorosłych, znajduje zastosowanie zarówno w terapii prowadzonej przez pedagogów i psychologów, jak i podczas rodzinnych rozgrywek w domowym zaciszu.
Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa.
Smok to poruszająca historia odsłaniająca dorosłemu świat dziecięcych potrzeb.
Innowacyjne narzędzie wspierające kulturę organizacyjną opartą na szacunku i współpracy. Karty zawierają różnorodne tematy i są częścią programu Empowering People in Workplace, który adaptuje podejście Pozytywnej Dyscypliny do relacji zawodowych. Te kolorowe karty pomagają zespołom osiągać swój pełny potencjał, rozwijając umiejętności komunikacji i budując harmonijne relacje w pracy.
Ta wspaniała księga wprowadza dzieci w fascynujący świat emocji, czyli w świat uczuć. Na jej stronach przedstawione zostały baśnie i opowieści, w których wyeksponowano rozmaite uczucia ich bohaterów.
Puzzle dla dzieci, które łączą zabawę z nauką rozpoznawania emocji. Zestaw zawiera 10 par puzzli – obrazki emocji i ich nazwy, rozwijając inteligencję emocjonalną, słownictwo i komunikację. Idealne do zabawy w domu, w grupie, podczas terapii lub w szkole. Wspieraj rozwój dziecka i bawcie się razem, poznając świat uczuć!
Zbiór 30 zabaw, które pomogą dzieciom w wieku od 3 do 5 lat rozwijać swoją samoświadomość i umiejętności regulowania emocji. Wraz z wskazówkami dla opiekunów, książka zapewnia ciekawe i zabawne ćwiczenia, które pomogą dzieciom rozpoznawać emocje i łączyć je z odczuciami w ciele, a także zbudują kompetencje emocjonalno-społeczne, które są przydatne przez całe życie.
Zestaw 54 praktycznych ćwiczeń opracowany przez psychologa i terapeutę TSR, dedykowany rozwijaniu motywacji wewnętrznej u nastolatków. Podzielony na sekcje, obejmuje różnorodne techniki, które mogą być stosowane indywidualnie lub grupowo przez cały rok, wspierając rozwój motywacji i zacieśniając więzi rodzinne oraz relacje z nauczycielami i pedagogami.
Skąd bierze się złość? Jak ją wyrażać bez agresji? Jak się uspokoić?
Książka oferuje praktyczne ćwiczenia i zabawy, które pomagają dzieciom rozpoznawać emocje, rozwijać empatię oraz uczyć się, jak ich słowa i czyny wpływają na innych. Zawiera także wskazówki dla rodziców, jak wspierać dzieci w rozwijaniu życzliwości i uważności.
Karty Dobrych Chwil Happy Me™️ to narzędzie psychoedukacyjne służące do wywoływania szczęśliwych wspomnień i ćwiczenia pamięci zmysłowej oraz deklaratywnej u dzieci i młodzieży. Pomagają w budowaniu odporności psychicznej i lepszych relacji. Przydatne dla nauczycieli, psychologów, rodziców i specjalistów. Zawierają 35 kategorii wspomnień.
Historia o małym mopsiku, który uczy się radzić sobie z emocjami, takimi jak złość i niepokój, dzięki wsparciu przyjaciół i technikom relaksacyjnym. Pomaga dzieciom wyobrażać sobie bezpieczne miejsca i rozwijać umiejętność samoregulacji w chwilach stresu.
feedback Zgłoś komentarz