Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - Stuart Shanker, Teresa Barker - Mamania

Wbrew powszechnym przekonaniom o bezstresowym wychowaniu, dorasta dziś pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się z nadmiernym stresem. W efekcie coraz częściej obserwujemy u młodych ludzi liczne problemy emocjonalne, społeczne, zdrowotne oraz trudności z zachowaniem i nauką. Niewielu rodziców zdaje sobie sprawę z ukrytych źródeł stresu, z którymi stykają się ich dzieci.

"Self-Reg" to przełomowa książka dla rodziców, w której Stuart Shanker przedstawia techniki samoregulacji, mające pomóc dzieciom skuteczniej radzić sobie ze stresem i emocjami. Kluczową rolę odgrywa tu identyfikacja oraz kontrola emocji, które pozwalają dziecku powrócić do równowagi – stanu niezbędnego dla zdrowego rozwoju.

Samoregulacja

Umiejętność samoregulacji pomaga dziecku stawić czoła trudnym sytuacjom, uczy je, jak radzić sobie z frustracją, lepiej się koncentrować, kontrolować impulsy i efektywniej współpracować z innymi. Poprawia również zdolność do przyswajania nowych informacji.

Dzięki metodom zawartym w "SELF-REG" rodzice mogą lepiej wspierać swoje dzieci, pomagając im w pełni realizować ich potencjał, jeśli tylko zapewnią im odpowiednie narzędzia do radzenia sobie ze stresem i presją współczesnego świata. Techniki Stuarta Shankera, oparte na rzetelnej wiedzy naukowej, wywarły ogromny wpływ na życie dzieci i ich rodzin. W Kanadzie program realizowany przez Shankera przyczynił się do znaczącej poprawy zachowania i wyników w nauce u setek tysięcy dzieci.

Dr Stuart Shanker

- profesor filozofii i psychologii na Uniwersytecie York oraz założyciel i dyrektor generalny The MEHRIT Centre, jest uznanym ekspertem w dziedzinie samoregulacji dzieci. Jego książka "Self-Reg" zyskała reputację niezastąpionego przewodnika dla rodziców na całym świecie.