Uważność małej żabki
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Uważność małej żabki

Eline Snel

Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów. Od 1,5 roku do 4 lat.
Książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.

63,00 zł Brutto

60,00 zł Netto

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni : 50,40 zł
new_releases W dostawie
tag_faces 126 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów. Od 1,5 roku do 4 lat.

Uważność małej żabki to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.

Najnowsza książka Eline Snel, autorki Uważności i spokoju żabki i Mojej supermocy, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Uważność małej żabki

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

  • zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
  • zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
  • relaksować się,
  • lepiej spać.

Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

Nagrania

MEDYTACJE DLA DZIECI

1. Orzeźwiający masaż: Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia (3,5 min.)
2. Domek pluszaków: Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia (3 min.)
3. Dobranoc, od 3 roku życia (3 min.)

OPOWIADANIA MEDYTACYJNE DLA DZIECI

4. Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia (3 min. 15 s)
5. Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia (2 min.)
6. Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia (3 min.)

MEDYTACJE DLA DOROSŁYCH

7. Świadomy oddech (11 min. 30 s)
8. Zatrzymaj się i usłysz siebie (9 min.)
9. Pomoc w rodzicielskim stresie (12 min. 30 s)
10. Dbam o swoje ciało (9 min. 30 s)
11. Być życzliwym dla siebie i dla innych (10 min.)


Szczegóły
CoJaNaTo
9788363860431
Producent
CoJaNaTo
Autor
Eline Snel
Data premiery
2021
ISBN
9788363860431
Format
142x225
Stron
184
Okładka
miękka
Zobacz także
Uważność i spokój żabki (książka + MP3)
Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci...
63,00 zł
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Książka dla dzieci o złości. Jej autorzy uczą młodych ludzi, w jaki sposób zarządzać tą silną emocją: "Weź głęboki oddech i znajdź długopis. Za chwilę nauczysz się czegoś naprawdę interesującego. Lekcja ta może nawet zmienić twoje życie!"

44,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Eduterapeutica Lux. Problemy wychowawcze. Przemoc i agresja

Kompleksowe narzędzie, które wspiera nauczycieli i rodziców w komunikacji z uczniami, budowaniu zdrowych relacji, stawianiu granic oraz zmianie agresywnych zachowań. Pakiet zawiera scenariusze zajęć, materiały szkoleniowe i gry w formie kartonowych elementów. Dzięki temu programowi można skutecznie pracować nad rozwiązywaniem problemów z przemocą i agresją, tworząc bezpieczne i harmonijne środowisko dla dzieci i młodzieży.

436,10 zł
490,00 zł
Dzieci w naturze. Karty wspierające edukację zdrowotną na łonie przyrody

Innowacyjne narzędzie wspierające rozwój emocjonalny i zdrowie psychiczne dzieci poprzez kontakt z naturą. Zawiera 32 ilustrowane karty z zadaniami oraz książeczkę z instrukcjami. Wspiera koncentrację, redukuje stres, rozwija kreatywność i relacje społeczne. Przeznaczone dla dzieci w wieku 6–12 lat, rodziców, nauczycieli i terapeutów. Idealne do wykorzystania w lesie, parku czy na placu zabaw.

155,00 zł
Opowieści o tym, jak naprawiać świat. Inspirowane Januszem Korczakiem

To zbiór inspirujących historii o sile małych gestów, które mogą zmieniać świat. Bohaterowie odkrywają, że odwaga, troska o innych i dbałość o otoczenie mają ogromne znaczenie. Czerpiąc z myśli Janusza Korczaka, uczą się, jak w codziennym życiu czynić dobro i zachęcają do działania każdego, niezależnie od wieku.

55,99 zł
Co jest w życiu najważniejsze?

Wzruszająca bajka o dwójce odważnych dzieci, które szukają odpowiedzi na to pytanie. Z pięknymi ilustracjami i uroczymi postaciami, ta opowieść jest idealna dla dzieci od 5 lat, ale równie inspirująca dla dorosłych. Przyjemna do czytania przed snem lub na zajęciach, pobudza do refleksji nad sensem życia.

34,90 zł
Dziennik młodzieży. Pisanie ekspresywne

To przestrzeń do swobodnego zapisywania myśli i emocji, pomagająca zrozumieć siebie, uwolnić się od ciężaru wspomnień i odnaleźć wewnętrzny spokój.

59,00 zł
Wierszyki uczące matematyki

Publikacja zawiera dziesięć wierszyków matematycznych, karty pracy, ilustracje i propozycje zabaw ruchowych. Jest to doskonałe narzędzie do rozwijania kompetencji matematycznych i wyrażania emocji u dzieci przedszkolnych. Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne promują zdrowy styl życia i współpracę w zespole. To idealne wsparcie dla nauczycieli i rodziców.

17,85 zł
21,00 zł
Kiedy czuję smutek. Wielkie emocje

Seria "Wielkie emocje" to zbiór książek stworzonych z myślą o dzieciach, które pomagają im identyfikować i radzić sobie z różnymi emocjami. Każda książka skupia się na jednej emocji i wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej już od najmłodszych lat.

34,90 zł
Kosmos i Kajo. Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności

Książka, która w przystępny sposób uczy dzieci i dorosłych, jak radzić sobie z emocjami, stresem oraz budować uważność. Dzięki przygodom dwójki bohaterów, czytelnicy wspólnie odkrywają narzędzia do samoregulacji, wzmacniania relacji i rozwoju odporności psychicznej.

49,90 zł
Emocje w praktyce. Zeszyt ćwiczeń dla dzieci 4-8 lat

Zeszyt ćwiczeń pomaga dzieciom w wieku 4-8 lat rozwijać umiejętność rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji w pozytywny sposób. Dzięki różnorodnym zadaniom, takim jak zagadki i kolorowanki, wspiera rozwój emocjonalny, intelektualny i kreatywność. Wspólna praca z rodzicem wzmacnia relację i ułatwia zrozumienie świata uczuć dziecka.

39,00 zł