Wygraj z OCD. Ćwiczenia dla dzieci

Wygraj z OCD. Ćwiczenia dla dzieci. 40 ćwiczeń, które pomogą dzieciom powstrzymać niechciane myśli, kontrolować kompulsywne zachowania i przezwyciężyć lęk - Harmonia - Tyson Reuter

Czy masz wrażenie, że często musisz wykonywać pewne czynności albo cierpisz na uporczywe myśli? Pamiętaj, że nie jesteś w tej walce sam(a). Ta książka oferuje 40 kreatywnych ćwiczeń, które pomogą ci pokonać trudne myśli, lęki i nawyki, abyś mógł/mogła wrócić do swoich ulubionych zajęć!

Rysuj, zapisuj swoje refleksje i rozwiązuj łamigłówki, aby udowodnić swoim obawom, że to ty jesteś mistrzem/mistrzynią własnego umysłu! Jeśli chcesz zapanować nad trudnymi myślami i uczuciami, pamiętaj, że praktyka czyni mistrza. Ty możesz to zrobić!

Ćwiczenia dla dzieci - Wygraj z OCD

W publikacji znajdziesz:

• Inspirujące historie innych dzieci, które pokonują podobne trudności jak ty. Przeczytaj, jak sobie radzą i poczuj, że nie jesteś sam(a) w swoich doświadczeniach.
• Pełne informacje na temat OCD: dowiedz się, jak się objawia, skąd się bierze i jak możesz mu przeciwstawić się.
• Praktyczne narzędzia gotowe do użycia: tak jak mechanik potrzebuje swoich narzędzi do naprawy samochodu, tak i ty potrzebujesz narzędzi, aby stawić czoła swoim trudnościom. Poproś o wsparcie osobę dorosłą, zapisuj swoje myśli, ćwicz nowe umiejętności!

Dr Tyson Reuter

jest psychologiem, który prowadzi terapię zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), lęku panicznego i innych. Jest nie tylko praktykiem, lecz także badaczem i autorem wielu recenzowanych publikacji naukowych na temat zachowań zdrowotnych młodzieży.