Wygraj z lękiem. Ćwiczenia dla dzieci
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
-15%

Wygraj z lękiem. Ćwiczenia dla dzieci

Heather Davidson

Ponad 40 łatwych zadań i aktywności opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą dziecku pokonać lęk i poradzić sobie ze strachem.

67,91 zł Brutto

64,68 zł Netto

79,90 zł -15%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką : 79,91 zł
check W magazynie
tag_faces 136 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Wygraj z lękiem. Ćwiczenia dla dzieci - Heather Davidson - Harmonia

Staw czoło lękom, odkryj spokój, siłę i pewność siebie

Czy zdarza ci się, że zmartwienia nie dają ci spokoju? Przeszkadzają w zabawie z rówieśnikami, rozwijaniu hobby, uprawianiu sportu, a nawet w nauce w szkole? Ten podręcznik pomoże ci wrócić do robienia tego, co lubisz! Zawiera wiele ćwiczeń, które pomogą ci pokonać lęk. Rodzicom natomiast dostarczy przydatnych informacji o nowoczesnych strategiach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Jest to sprawdzona metoda, dzięki której nauczysz się zarządzać swoimi myślami, uczuciami i obawami – a być może nawet je zmienisz.

Wyobraź sobie, że ta książka to skrzynka z narzędziami, które pomagają zmniejszyć twój lęk. Najpierw wyjaśnia, co dzieje się w twojej głowie, a potem podpowiada, jak to zmienić. Zabawne pytania, zadania do rysowania i ćwiczenia do uzupełnienia pozwolą ci spojrzeć na swoje zmartwienia z innej perspektywy. Dzięki temu weźmiesz głęboki oddech, staniesz twarzą w twarz ze swoimi lękami i odniesiesz sukces!

Pomocne umiejętności

Poznaj techniki, które pomogą ci wyrażać swoje emocje, radzić sobie z gniewem, utrzymywać koncentrację i podejmować lepsze decyzje.

Praktyczne wskazówki

Odkryj codzienne sposoby na zachowanie spokoju – od ustalania porannej rutyny po stopniowe mierzenie się z lękiem i proszenie o wsparcie.

Nie jesteś sam

W każdej części znajdziesz historie o tym, jak inne dzieci, podobnie jak ty, zmagają się z lękiem. Dzięki temu zapamiętasz, że nie jesteś w tym osamotniony.

Heather Davidson

jest licencjonowaną w stanie Nowy Jork psycholożką dziecięcą. Uzyskała licencjat z psychologii na Uniwersytecie Wirginii Zachodniej oraz tytuł magistra i doktora w Chicago School of Professional Psychology. Posiada certyfikaty Uniwersytetu Columbia oraz Albert Ellis Institute z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii racjonalno-emotywnej (REBT).


Szczegóły
Harmonia
9788383096896
Producent
Harmonia
Autor
Heather Davidson
Data premiery
2024
ISBN
9788383096896
Format
203x254
Stron
138
Okładka
miękka
Nr katalogowy
36310
Zobacz także
Funkcje wykonawcze. Ćwiczenia dla dzieci

Książka oferuje zestaw 40 ćwiczeń dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat, które pomagają rozwijać funkcje wykonawcze. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom dzieci mogą poprawić pamięć, elastyczność myślenia oraz samokontrolę, czując się lepiej przygotowane na różne sytuacje życiowe. Dodatkowo, rodzice znajdą wskazówki i ćwiczenia wspierające rozwój swoich dzieci.

49,58 zł
58,33 zł
Wygraj z OCD. Ćwiczenia dla dzieci

Książka oferuje 40 ćwiczeń, które pomagają dzieciom pokonać trudne myśli, lęki i nawyki. Zawiera inspirujące historie innych dzieci, pełne informacje na temat OCD oraz praktyczne narzędzia do walki z trudnościami.

50,91 zł
59,90 zł
Gry terapeutyczne dla dzieci

100 ćwiczeń wzmacniających poczucie własnej wartości, ułatwiających komunikację i kształtujących umiejętności radzenia sobie z problemami.

55,25 zł
65,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Co się dzieje między nami?

Rozpoznawanie i nazywanie relacji międzyludzkich oraz towarzyszących im emocji.

16,58 zł
19,50 zł
Trening Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży. Część 2

Książka oferuje 100 dodatkowych ćwiczeń rozwijających umiejętności społeczne dzieci i młodzieży. Podzielone na 8 obszarów, ćwiczenia skupiają się na emocjach, normach społecznych, komunikacji, teorii umysłu, samowiedzy, asertywności, radzeniu sobie w trudnych sytuacjach i współpracy. Doskonałe narzędzie dla terapeutów i nauczycieli.

50,58 zł
59,50 zł
Smutek i zaklęte miasto

Bez smutku nie ma prawdziwej radości.
Zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.

33,15 zł
34,90 zł
Gra eMOCje w wersji angielskiej

Celem gry jest nauka rozpoznawania emocji u siebie i u innych, ich nazywania oraz wyrażania za pomocą mimiki i ciała, jak również w zachowaniach, które nikogo nie krzywdzą.

178,00 zł
Zaopiekuj się swoją nudą

Książka dla dzieci i rodziców, którzy chcą kreatywnie poradzić sobie z nudą. Pełna pomysłów i inspiracji na ekscytujące przygody, pokazuje, jak zamienić nudę w zabawę i odkrywanie – od deszczu balonów po kosmiczne wyprawy!

17,99 zł
Emocje. Gra edukacyjna

Edukacyjna gra, która wprowadza dzieci w świat emocji poprzez zabawę i interakcję. Pomaga najmłodszym rozpoznawać i nazywać uczucia, ćwiczyć mimikę oraz rozwijać empatię. Idealna do wspólnej zabawy w domu, przedszkolu lub szkole – uczy, bawi i wspiera rozwój emocjonalny dziecka.

29,67 zł
34,90 zł
Miej odwagę, siłę i pewność siebie

Praktyczny przewodnik dla dzieci, stworzony z psychoterapeutką. Uczy odwagi, asertywności i radzenia sobie z trudnymi emocjami, jak złość czy strach. Pełen ćwiczeń i prostych przykładów, buduje zdrową pewność siebie i wewnętrzną siłę.

64,90 zł
Karty rozmowy o emocjach dla pedagogów i psychologów

Zestaw kart do rozmowy o emocjach to narzędzie wspierające rozwój emocjonalny dzieci w szkołach. Pomaga pedagodom i psychologom prowadzić rozmowy o emocjach, co umożliwia dzieciom lepsze ich rozumienie i radzenie sobie z nimi. Karty wspierają identyfikowanie emocji, poprawiają relacje między uczniami a dorosłymi oraz pomagają tworzyć bezpieczną przestrzeń edukacyjną. Użycie kart przyczynia się do zapobiegania problemom emocjonalnym i poprawy wyników edukacyjnych.

149,00 zł
Dzieci bez lęku. Jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania

Praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy chcą pomóc dzieciom w radzeniu sobie z lękiem na różnych etapach rozwoju. Zawiera narzędzia do rozpoznawania i oceniania dziecięcych obaw oraz techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, które wspierają rozwój odwagi i zdrowej odporności psychicznej. Przystępnie przedstawia strategie wspierające odwagę u dzieci, jednocześnie ucząc rodziców, jak nie wzmacniać lęków, lecz skutecznie im zaradzać.

64,90 zł
Niezbędnik Treningu Umiejętności Społecznych - 7-9 lat. Zestaw gotowych pomocy

Gotowy zestaw 27 kart pracy wspierających rozwój społeczno-emocjonalny dzieci w wieku 7-9 lat. Idealny dla psychologów, pedagogów, trenerów TUS oraz nauczycieli. Materiały obejmują 8 kluczowych obszarów umiejętności społecznych, zawierają opisy, ćwiczenia i inspiracje do pracy z grupą. Zestaw ułatwia przygotowanie zajęć, oszczędza czas i pomaga dostosować aktywności do dynamiki grupy. 

89,99 zł
Emocje Tadzia. Strach

To krótka, ciepła opowieść, która pomaga dzieciom zrozumieć i oswoić strach. W przystępny sposób pokazuje, że każda emocja ma swoje zadanie, a rozmowa o uczuciach może być początkiem ważnej zmiany.

29,90 zł
Mapa Emocji

Mapa Emocji to narzędzie oparte na wiedzy naukowej, pomagające zrozumieć i zarządzać emocjami. Oferuje kroki związane z zauważaniem, opisywaniem, nadawaniem nazw i samoregulacją emocji. Zestaw zawiera planszę, karty emocji, sygnałów z ciała i karty "Czego potrzebuję?", co umożliwia rodzinie pracę nad lepszym rozumieniem i radzeniem sobie z emocjami.

147,00 zł
Nowy trening umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży z autyzmem

Skuteczny program wspierający rozwój umiejętności społecznych dzieci i młodzieży, uwzględniający potrzeby osób z autyzmem, ADHD, zaburzeniami lękowymi i emocjonalnymi. Zawiera praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomagające radzić sobie z emocjami, nawiązywać relacje, komunikować się skutecznie i budować pewność siebie w kontaktach społecznych. Idealne narzędzie dla rodziców, nauczycieli i specjalistów.

106,25 zł
125,00 zł
Gra eMOCje w wersji ukraińskiej

Celem gry jest nauka rozpoznawania emocji u siebie i u innych, ich nazywania oraz wyrażania za pomocą mimiki i ciała, jak również w zachowaniach, które nikogo nie krzywdzą.

178,00 zł