Wygraj z lękiem. Ćwiczenia dla dzieci
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
-15%

Wygraj z lękiem. Ćwiczenia dla dzieci

Heather Davidson

Ponad 40 łatwych zadań i aktywności opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą dziecku pokonać lęk i poradzić sobie ze strachem.

67,91 zł Brutto

64,68 zł Netto

79,90 zł -15%

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką : 67,92 zł
5-7
new_releases W dostawie
tag_faces 136 pkt w Programie Lojalnościowym
Opis

Wygraj z lękiem. Ćwiczenia dla dzieci - Heather Davidson - Harmonia

Staw czoło lękom, odkryj spokój, siłę i pewność siebie

Czy zdarza ci się, że zmartwienia nie dają ci spokoju? Przeszkadzają w zabawie z rówieśnikami, rozwijaniu hobby, uprawianiu sportu, a nawet w nauce w szkole? Ten podręcznik pomoże ci wrócić do robienia tego, co lubisz! Zawiera wiele ćwiczeń, które pomogą ci pokonać lęk. Rodzicom natomiast dostarczy przydatnych informacji o nowoczesnych strategiach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Jest to sprawdzona metoda, dzięki której nauczysz się zarządzać swoimi myślami, uczuciami i obawami – a być może nawet je zmienisz.

Wyobraź sobie, że ta książka to skrzynka z narzędziami, które pomagają zmniejszyć twój lęk. Najpierw wyjaśnia, co dzieje się w twojej głowie, a potem podpowiada, jak to zmienić. Zabawne pytania, zadania do rysowania i ćwiczenia do uzupełnienia pozwolą ci spojrzeć na swoje zmartwienia z innej perspektywy. Dzięki temu weźmiesz głęboki oddech, staniesz twarzą w twarz ze swoimi lękami i odniesiesz sukces!

Pomocne umiejętności

Poznaj techniki, które pomogą ci wyrażać swoje emocje, radzić sobie z gniewem, utrzymywać koncentrację i podejmować lepsze decyzje.

Praktyczne wskazówki

Odkryj codzienne sposoby na zachowanie spokoju – od ustalania porannej rutyny po stopniowe mierzenie się z lękiem i proszenie o wsparcie.

Nie jesteś sam

W każdej części znajdziesz historie o tym, jak inne dzieci, podobnie jak ty, zmagają się z lękiem. Dzięki temu zapamiętasz, że nie jesteś w tym osamotniony.

Heather Davidson

jest licencjonowaną w stanie Nowy Jork psycholożką dziecięcą. Uzyskała licencjat z psychologii na Uniwersytecie Wirginii Zachodniej oraz tytuł magistra i doktora w Chicago School of Professional Psychology. Posiada certyfikaty Uniwersytetu Columbia oraz Albert Ellis Institute z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii racjonalno-emotywnej (REBT).


Szczegóły
Harmonia
9788383096896
Producent
Harmonia
Autor
Heather Davidson
Data premiery
2024
ISBN
9788383096896
Format
203x254
Stron
138
Okładka
miękka
Nr katalogowy
36310
Zobacz także
Funkcje wykonawcze. Ćwiczenia dla dzieci

Książka oferuje zestaw 40 ćwiczeń dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat, które pomagają rozwijać funkcje wykonawcze. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom dzieci mogą poprawić pamięć, elastyczność myślenia oraz samokontrolę, czując się lepiej przygotowane na różne sytuacje życiowe. Dodatkowo, rodzice znajdą wskazówki i ćwiczenia wspierające rozwój swoich dzieci.

50,91 zł
59,90 zł
Wygraj z OCD. Ćwiczenia dla dzieci

Książka oferuje 40 ćwiczeń, które pomagają dzieciom pokonać trudne myśli, lęki i nawyki. Zawiera inspirujące historie innych dzieci, pełne informacje na temat OCD oraz praktyczne narzędzia do walki z trudnościami.

50,91 zł
59,90 zł
Gry terapeutyczne dla dzieci

100 ćwiczeń wzmacniających poczucie własnej wartości, ułatwiających komunikację i kształtujących umiejętności radzenia sobie z problemami.

55,25 zł
65,00 zł
chat Komentarze (0)
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Niegrzeczne Książeczki. Szlaban

Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa.
Szlaban to historia o tym, że rodzice nie zawsze zachowują się tak, jak sami by tego chcieli.

40,00 zł
Dlaczego płaczemy?

Poetycka i poruszająca książka obrazkowa o tym, że każdy może płakać.

40,00 zł
Radzę sobie ze stresem. Karty pracy dla dzieci (9-16 lat)

Zeszyt ćwiczeń pomaga dzieciom i młodzieży w wieku 9–16 lat zrozumieć stres, rozpoznawać jego źródła i skutecznie nim zarządzać. Zawiera praktyczne zadania rozwijające świadomość emocji, budowanie pozytywnego obrazu siebie, techniki relaksacyjne oraz wskazówki, gdzie szukać pomocy. Przeznaczony dla nauczycieli, psychologów, terapeutów i rodziców, wspiera rozwój emocjonalny i budowanie odporności na codzienne wyzwania.

59,00 zł
GoPlay Współdziałam i czuję. 5-6 lat

GoPlay Współdziałam i czuję to zestaw, który pomoże w rozwinięciu takich umiejętności jak: współdziałanie w grupie rówieśniczej; rozpoznawanie emocji; wyrażanie i uświadamianie własnych emocji.

441,00 zł
490,00 zł
Emocje Tadzia. Wstyd

Książeczka pomaga najmłodszym zrozumieć, czym jest wstyd i jak sobie z nim radzić. Przez opowieść o przedszkolaku Tadziu dzieci uczą się, że każda emocja – nawet trudna – jest ważna i potrzebna. To ciepłe wsparcie dla dzieci i dorosłych w rozmowach o uczuciach.

29,90 zł
Wielka księga uczuć

Ciepła i mądra książka, która w przystępny sposób pomaga dzieciom zrozumieć emocje oraz ważne wartości. Dzięki krótkim opowiadaniom, prostym definicjom i praktycznym wskazówkom wspiera rozwój emocjonalny, empatię i umiejętność radzenia sobie z uczuciami na co dzień. Idealna do wspólnego czytania i rozmów z dziećmi.

71,99 zł
79,99 zł
Jak osiągać cele. Karty pracy rozwijające umiejętności wyznaczania i osiągania swoich celów (11-16 lat)

Karty pracy "Jak osiągać cele" są profesjonalnym narzędziem terapeutycznym, które pomagają dzieciom i młodzieży rozwijać pewność siebie, umiejętność planowania oraz realizacji własnych celów. Poprzez praktyczne ćwiczenia, dzieci uczą się radzenia sobie ze stresem, rozwijają samoświadomość oraz umiejętność rozróżniania istotnych od nieistotnych rzeczy. Te karty wspierają rozwój emocjonalny i umiejętności życiowe, umożliwiając samodzielne działanie przy minimalnej pomocy dorosłych.

60,00 zł
Potrafię przegrywać

Karty pracy dla dzieci i młodzieży w wieku 8−15 lat mających problemy z zaakceptowaniem porażki, w tym uczniów ze spektrum autyzmu.

38,25 zł
45,00 zł
TYiTUS 14+. Wyobraź sobie, że... Trening Umiejętności Społecznych

Wsparcie dla rozwoju umiejętności emocjonalnych i społecznych młodzieży 14+. Zestaw 8 talii kart skupia się na asertywności, empatii, komunikacji i innych obszarach. Stworzony dla pedagogów, psychologów i terapeutów prowadzących Trening Umiejętności Społecznych. Odpowiedzi uczestników na karty wskazują obszary do dalszej pracy terapeutycznej.

118,15 zł
139,00 zł
Karty Odporności Psychicznej. Mam odwagę rozwijać odporność psychiczną dziecka

Karty Odporności Psychicznej Happy Me™️ to narzędzie wspierające rodziców, opiekunów i specjalistów w budowaniu odporności psychicznej u dzieci. Zawierają 26 kart, które inspirują do autorefleksji oraz rozwijania umiejętności wychowawczych, pomagając w kreowaniu silnych podstaw dla zdrowego rozwoju psychicznego. Doskonałe do pracy grupowej i indywidualnej.

196,00 zł
Jak obudzić w nastolatku motywację wewnętrzną. Karty do pracy indywidualnej i grupowej dla rodziców, pedagogów, psychologów

Zestaw 54 praktycznych ćwiczeń opracowany przez psychologa i terapeutę TSR, dedykowany rozwijaniu motywacji wewnętrznej u nastolatków. Podzielony na sekcje, obejmuje różnorodne techniki, które mogą być stosowane indywidualnie lub grupowo przez cały rok, wspierając rozwój motywacji i zacieśniając więzi rodzinne oraz relacje z nauczycielami i pedagogami.

72,00 zł
rozmawiaj.MY. Rodzina - karty z pytaniami dla całej rodziny

Gra stworzona we współpracy z psychologami, która wspiera rozwój komunikacji i bliskości w rodzinie. Dzięki starannie dobranym pytaniom, dotyczącym emocji, rodziny i różnych tematów, gra umożliwia lepsze poznanie się nawzajem. Bez punktacji i rywalizacji, celem jest wartościowy czas spędzony razem. Idealna dla 2-10 osób w wieku 5-105 lat, gra sprzyja zarówno lekkim, jak i głębszym rozmowom w każdej sytuacji.

149,00 zł
Gry terapeutyczne dla nastolatków

150 ćwiczeń wzmacniających poczucie własnej wartości, ułatwiających komunikację i kształtujących umiejętności radzenia sobie z problemami.

59,07 zł
69,50 zł
Titek chce jeszcze jedną bajkę

Ciepła i mądra opowieść o tym, dlaczego tak trudno oderwać się od bajek i co może być od nich jeszcze ciekawsze. Pomaga dzieciom zrozumieć emocje, a rodzicom wspierać je z czułością i spokojem — idealna do wspólnego czytania przed snem.

24,90 zł