Za zasłoną złości (nowe wydanie)

Za zasłoną złości

Książka wyjaśnia mechanizm powstawania potrzebnej i niepotrzebnej złości. Napisana jest przyjaznym językiem, zawiera liczne testy, gry i ćwiczenia.

Autorka podsuwa złośnikom ciekawe sposoby zapanowania nad złością, a osobom mającym w swoim otoczeniu złośnika pomaga w zwiększeniu odporności na jego złość oraz w docenieniu i wzmocnieniu siebie.

Każdy wie, że złość krzywdzi, niszczy relacje z ludźmi i niczego nie rozwiązuje. Ale nie wszyscy wiedzą, że istnieje też zdrowa złość – wspaniałe, potężne uczucie, które zmienia umysł i ciało oraz zmusza do działania. Pod wpływem złości można uczynić wiele dobrego lub wiele złego.

Z tej książki dowiesz się:

• co się kryje za uczuciem złości;
• czemu służy zdrowa, potrzebna złość;
• co robi z nami niepotrzebna, nadmierna złość;
• jak powstrzymać narastającą złość;
• jak zwiększyć odporność na cudzą złość.

Za zasłoną złości

Złość jest emocją niosącą określone informacje i mobilizującą do działania. O tym, jak dobrze wykorzystać energię złości, można przeczytać w niniejszej książce. Zawarta w niej wiedza wyposaża czytelników w praktyczne umiejętności radzenia sobie z tym uczuciem. To w efekcie zwiększa komfort psychiczny, gdyż zrozumienie daje poczucie bezpieczeństwa, a możliwość wyboru zachowania – siłę wewnętrzną. Dzięki temu nie trzeba się już chować za zasłoną złości, ale można wyjść ku światu z odwagą i pewnością siebie.
Monika Kalinowska
psycholożka, autorka bloga Monikapsycholog.pl

Złość jest jak ogień – potrzebujemy jej, ale musimy nauczyć się z nią obchodzić, żeby się nie poparzyć. Ta książka jest niczym instrukcja obsługi złości – pozwala zrozumieć i oswoić tę emocję. Pokazuje, co sprzyja jej pojawianiu się w nas samych i w naszych relacjach z innymi. Pomaga lepiej rozumieć siebie i własne trudne emocje, jak również innych ludzi. Choć została napisana z myślą o młodych czytelnikach, to polecam ją nie tylko nastolatkom, lecz także rodzicom i nauczycielom.
Elżbieta Manthey
blogerka (Juniorowo.pl), propaguje wychowanie oparte na szacunku, mama dwójki nastolatków

Dr Elżbieta Zubrzycka

– magister psychologii i biologii, doktor nauk humanistycznych. Ukończyła dwuletnie studium psychoterapii oraz liczne szkolenia z zakresu technik terapeutycznych, między innymi dotyczące terapii rodzin w podejściu systemowym, prowadzenia grup Balinta, NLP, hipnozy i relaksacji. Prowadziła prywatny gabinet terapeutyczny i pracowała jako terapeutka w poradni. Równolegle wykładała psychologię na Uniwersytecie Gdańskim. Prowadziła także badania naukowe w ramach projektów międzyresortowych, występowała na konferencjach i kongresach krajowych oraz zagranicznych. W 1990 roku założyła Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Obecnie prowadzi liczne szkolenia, występuje w mediach.
Jest autorką 6 książek dla dorosłych oraz ponad 30 książek dla dzieci, z których wiele – ze względu na ich edukacyjny charakter – zostało lekturami szkolnymi. Jest mamą trzech dorosłych synów, babcią czworga wnucząt. Świetnie jeździ na nartach, lubi spacery i długie rowerowe wycieczki.