Rozwijam regulację emocji z superbohaterami to narzędzie wspierające rozwijanie samoregulacji emocji u dzieci i dorosłych. Zawiera ćwiczenia oparte na naukowych metodach oraz wykorzystuje popularne postaci superbohaterów, aby uczynić proces nauki emocjonalnej regulacji ciekawym i zabawnym. To doskonały sposób na rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami poprzez kreatywną zabawę.
Superbohaterskie Karty Zabaw wspierające regulację emocji! Te karty zabaw to wspaniała propozycja dla całej rodziny, a także doskonałe narzędzie do pracy w przedszkolach i szkołach podstawowych. Ćwiczenia zawarte w zestawie opierają się na sprawdzonych metodach naukowych, które pomagają dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. Wykorzystujemy techniki oddechu, mindfulness, progresywnej relaksacji mięśni oraz elementy jogi.
Samoregulacja to umiejętność kontrolowania i radzenia sobie z emocjami, które nas ogarniają. Jest to kluczowa zdolność, która pomaga nam zrozumieć nasze wewnętrzne przeżycia i korzystać z nich w sposób konstruktywny. Ćwiczenia zawarte w zestawie pomagają rozwijać tę umiejętność zarówno u dzieci, jak i dorosłych w codziennych zabawach.
opiera się na umiejętności tolerowania różnych stanów emocjonalnego pobudzenia w ciele. Warto wykorzystywać proponowane zabawy, gdy jesteśmy w spokojnym nastroju, a nasz układ nerwowy jest w strefie zielonej. Strefa zielona oznacza, że czujemy się na tyle bezpiecznie, że możemy eksperymentować z różnymi emocjami. Ćwiczenia zawarte w zestawie pełnią dwie główne funkcje. Po pierwsze, pomagają naturalnie nauczyć ciało regulować emocje, co zwiększa naszą strefę zieloną. Po drugie, uczą nas i nasze dzieci skutecznego radzenia sobie z intensywnymi emocjami w sytuacjach, które tego wymagają.
Dzieci uwielbiają superbohaterów. Co jest tak fascynującego w tych postaciach, które noszą dziwaczne stroje i przeżywają niezwykłe przygody? Jednym z powodów jest możliwość wcielenia się w postać, która posiada cechy, które uważamy za ważne - odwagę, autentyczność, siłę w obronie dobra i wsparcia dla słabszych, siłę i wytrwałość. Kiedy wcielamy się w postać superbohatera, zaczynamy czuć się jak on i działamy w sposób, jaki byśmy od niego oczekiwali. Badania naukowe potwierdzają, że to pomaga dzieciom przezwyciężać lęki, utrzymywać uwagę na zadaniu (umiejętność samokontroli) oraz wpływa na wybieranie zdrowszych opcji w diecie. Wcielanie się w postać superbohatera, nawet przez przyjęcie ich fizycznych pozycji, zwiększa pewność siebie, samoocenę oraz skłonność do pomagania innym. Dlatego warto wykorzystać pozytywny wpływ superbohaterów na rozwijanie umiejętności regulacji emocji u dzieci.
W zestawie użyto postaci superbohaterów, którzy są powszechnie znani i kochani. Symbolizują oni cechy takie jak odwaga, waleczność, wybieranie dobra i wsparcie słabszych, siła i wytrwałość oraz umiejętność radzenia sobie. Oczywiście, nic nie stoi na przeszkodzie, aby dostosować postacie superbohaterów do preferencji twojego dziecka, na przykład wybierając postaci z popularnych Pidżamersów.
Zestaw zawiera:
Zasady gry są proste. Każdy uczestnik rzuca obiema kostkami - jedną z superbohaterem, a drugą z kolorem. Następnie wszyscy uczestnicy wybierają kartę oznaczoną postacią i kolorami, które wypadły na kostkach. Na przykład, jeśli kostka pokaże postać Superbohaterki i kolor czerwony, wszyscy uczestnicy powinni wykonać ćwiczenie o nazwie "Magiczne Lasso", które jest przypisane tej kombinacji.
można także używać bez kostek, zachęcając dziecko do wyboru ulubionej postaci superbohatera i odpowiedniego koloru. To świetny sposób na rozwijanie umiejętności samoregulacji emocji w sposób kreatywny i zabawny.
Karty Zabaw Wspierających Regulację Emocji to zbiór 101 inspirujących pomysłów, które pomagają dzieciom rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami. Z łatwością można je wykorzystać w czasie codziennych, wspólnych zabaw w domu, w gabinecie terapeutycznym lub na zajęciach warsztatowych.
Gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom i młodzieży radzić sobie z lękiem, ucieleśniając go w postaci potwora. Gra rozwija strategie zarządzania emocjami, opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i jest przeznaczona dla dzieci od 7. roku życia.
Zestaw 30 kart stworzonych do budowania poczucia własnej wartości i wsparcia emocjonalnego. Bazują na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, kładąc nacisk na życzliwość i troskę. Mogą być wykorzystane w procesie osobistego rozwoju lub terapii, także z młodzieżą.
Mapa Emocji to narzędzie oparte na wiedzy naukowej, pomagające zrozumieć i zarządzać emocjami. Oferuje kroki związane z zauważaniem, opisywaniem, nadawaniem nazw i samoregulacją emocji. Zestaw zawiera planszę, karty emocji, sygnałów z ciała i karty "Czego potrzebuję?", co umożliwia rodzinie pracę nad lepszym rozumieniem i radzeniem sobie z emocjami.
Gra terapeutyczna, która pomaga ludziom lepiej zrozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami. Skupia się na eksploracji i refleksji nad uczuciami w bezpiecznym środowisku. Gra zawiera karty emocji, które są zobrazowane za pomocą postaci egzotycznych zwierząt, co pomaga odkleić się od własnych uczuć i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Może być używana w różnych kontekstach, takich jak gabinety psychologa, procesy coachingowe, warsztaty rozwojowe, spotkania rodzinne lub ze znajomymi oraz w procesie osobistego samorozwoju. Pomaga budować umiejętności emocjonalne, poprawić komunikację i zwiększyć samoświadomość.
Zestaw kart, który pomaga odkrywać własną tożsamość i kierunek życiowej podróży. Zestaw zawiera 50 kart "Drogi do Siebie", 21 kart "STOPU" dla chwil refleksji, oraz 21 kart z pytaniami. Te karty mogą być używane w terapii, coachingu, czy życiu codziennym, pomagając zmniejszyć opór wobec zmiany, odkryć zasoby, i lepiej zrozumieć siebie. Korzystając z tej kreatywnej metody, można głębiej zrozumieć swoje emocje, cele, i wartości, co prowadzi do bardziej świadomego życia.
Zestaw kart, który pomaga rozwijać elastyczność psychologiczną poprzez terapię akceptacji i zaangażowania. Dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zestaw zawiera karty z ćwiczeniami, pomagającymi radzić sobie z emocjami i myślami oraz kształtować wartości życiowe. To narzędzie wspierające rozwój osobisty i umiejętność skutecznego nawigowania w świecie psychologii.
Kraina Spokoju to zestaw kart, które pomagają znaleźć ukojenie i odkryć wewnętrzną moc. Dzięki trzem kategoriom kart - Wyciszających, Wyobraźni i Afirmacji - można stworzyć własny pakiet relaksacyjny. Wystarczy wylosować po jednej karcie z każdej kategorii i czytać je w kolejności: Wyciszenie, Wyobraźnia, Afirmacja. To narzędzie pomaga redukować stres, zwiększać spokój, poprawiać koncentrację i samoakceptację. Pomocne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Zestaw kart, który pomaga odkryć i rozwijać potencjał poprzez identyfikację i wzmacnianie mocnych stron, zarówno w otaczającym świecie, jak i we własnej osobie. Zawiera 44 karty z ilustracjami zwierząt, opisy mocnych stron oraz 60 kart z pytaniami do zgłębiania tych właściwości. To narzędzie oferujące aż 2640 sposobów na lepsze zrozumienie i wykorzystanie swoich mocnych stron.
Innowacyjne narzędzie rozwojowe, przydatne zarówno dla własnego rozwoju, terapii indywidualnej, grupowej czy jako wsparcie dla rodziców. Karty pomagają zrozumieć i pielęgnować nasze emocjonalne potrzeby, analogicznie do fizycznych. Wspierają proces identyfikacji i reagowania na te potrzeby, korzystając z prostego podejścia opartego na metaforze wewnętrznego dziecka i zdrowego dorosłego. Celem jest budowanie zdrowej relacji z samym sobą poprzez zauważanie i troskę o nasze emocje.
Innowacyjna pomoc psychologiczna dla nastolatków i młodych dorosłych, oparta na skutecznej aktywizacji behawioralnej i pracy z wartościami. Program rozwija umiejętności budowania satysfakcjonującego życia oraz wspiera profilaktykę i leczenie depresji. Kierując się wartościami, pomaga wyjść z pułapki emocjonalnej i tworzyć trwałe zasoby ochronne. Zawiera ilustrowane karty wartości, planszę-loteryjkę "Kompas wartości", karty Aktywacji oraz instrukcję, umożliwiając specjalistom i domowym użytkownikom skuteczne wykorzystanie w procesie terapeutycznym i rozwoju emocjonalnych zasobów.
MECZ to edukacyjna gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom i młodzieży zrozumieć swoje emocje i zachowania w zabawny sposób. Zestaw zawiera planszę, karty edukacyjne i inne narzędzia, które wspierają proces psychoedukacji i terapii. Idealne dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym oraz jako narzędzie wsparcia dla dzieci w wieku od 8 do 16 lat.
Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa.
Rosół to dowcipna opowieść, która szerzej otwiera drzwi do wewnętrznego świata dzieci.
Książka inspiruje dzieci do empatii i zrozumienia uczuć innych osób, ucząc, jak radzić sobie z niemiłymi słowami i obraźliwymi uwagami. To mądra opowieść, która rozwija umiejętności społeczno-emocjonalne dzieci i buduje ich poczucie wartości oraz więź z rodzicami.
MECZ to edukacyjna gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom i młodzieży zrozumieć swoje emocje i zachowania w zabawny sposób. Zestaw zawiera planszę, karty edukacyjne i inne narzędzia, które wspierają proces psychoedukacji i terapii. Idealne dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym oraz jako narzędzie wsparcia dla dzieci w wieku od 8 do 16 lat.
Ta gra pomaga nauczyć dziecko jak radzić sobie z napadami złego humoru przez zabawę i dzielenie się doświadczeniami.
Książka uczy, w jaki sposób reagować na pojawienie się smutku. Dzięki temu smutek przestaje jawić się nam jako wróg, a staje się naszym życzliwym sprzymierzeńcem.
Zestaw kart wspiera pary i rodziny w budowaniu empatycznej komunikacji opartej na metodzie NVC. Pomaga lepiej rozumieć emocje i potrzeby, sprzyja otwartym rozmowom i redukuje konflikty. Można go wykorzystywać w terapii, mediacjach, warsztatach oraz codziennych rozmowach, co prowadzi do wzmacniania relacji i budowania głębszej więzi.
Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami.
Doskonała gra edukacyjna dla dzieci już od 2 roku życia, która sprawdzi się nie tylko do nauki nazywania emocji i kształtowania empatycznych postaw ale również ćwiczenia pamięci.
Przełomowa książka dla dzieci o tym, jak różnorodny jest świat dookoła.
Feluś i Gucio zapraszają do emocjonującej zabawy, która pomaga dzieciom odkrywać i rozumieć swoje emocje. W zestawie znajdują się gry, takie jak memo, kalambury i konwersacje, które wspierają rozwijanie umiejętności wyrażania i rozpoznawania emocji. To idealne narzędzie edukacyjne, które ułatwia rodzicom rozmowy na ten temat z dziećmi.
Materiał skupia się na dojrzewaniu dziewcząt, oferując kompleksowe podejście, które wykracza poza aspekty medyczne. Autorka, będąc psychoterapeutką i seksuolożką, zachęca do zrozumienia zmian zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych oraz do budowania pozytywnego stosunku do swojego ciała i relacji z innymi. Poprzez ćwiczenia i zadania, czytelniczki są prowadzone do refleksji nad swoją przeszłością, teraźniejszością i przyszłością, w kontekście dojrzewania i odkrywania siebie.
Seria "Wielkie emocje" to zbiór książek stworzonych z myślą o dzieciach, które pomagają im identyfikować i radzić sobie z różnymi emocjami. Każda książka skupia się na jednej emocji i wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej już od najmłodszych lat.
Karty pracy dla dzieci z problemami w zachowaniu oraz trudnościami z wyrażaniem i nazywaniem emocji.
Emocje małego dziecka to seria książeczek o Stasiu, małym sympatycznym chłopcu, który swoim postępowaniem pokazuje rówieśnikom, jak powinni się zachowywać.
Zbiór ćwiczeń dla dzieci i młodzieży wspierający pracę nad emocjami, tremą, stresem i lękiem przed ocenianiem. Pomocny dla psychologów, pedagogów, terapeutów, rodziców i uczniów w rozwijaniu samoświadomości, pewności siebie i przygotowaniu do wystąpień publicznych.
Nie daj złości sobą rządzić!
Zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.
feedback Zgłoś komentarz