Karty do jogi. Zabawy relaksacyjne dla dzieci

Karty do jogi. Zabawy relaksacyjne dla dzieci - Forum - Monika Litwinow

Odkryj skuteczne sposoby na codzienną naukę uważności i wspieranie rozwoju emocjonalnego dzieci! Szukasz narzędzi, które pomogą Twoim podopiecznym lepiej radzić sobie z zaburzeniami koncentracji, stresem, lękiem lub trudnościami w nauce?

Karty do jogi oferują wsparcie w kluczowych obszarach: emocjonalnym, fizycznym i społecznym. Pod okiem dorosłego, dzieci nauczą się regulować napięcie emocjonalne, rozwijać umiejętności pracy w grupie oraz zdobywać techniki skutecznej relaksacji.

Karty do jogi i zabawy relaksacyjne dla dzieci to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale także na rozwijanie samoakceptacji, cierpliwości i otwartości na potrzeby rówieśników.

Joga dla dzieci

Każde ćwiczenie to świetna zabawa, dzięki której dzieci mogą poczuć się jak prawdziwi mistrzowie jogi! Karty zostały zaprojektowane z myślą o dzieciach w wieku od 3 do 9 lat. Zestaw zawiera 10 pozycji asan, które wspierają zdrowie fizyczne maluchów oraz poprawiają zdolność koncentracji i uważności. Oprócz tego przygotowano 10 kreatywnych zabaw, które rozwijają wyobraźnię oraz umiejętność współpracy w grupie.

Aby zapewnić kompleksowe wsparcie, zestaw uzupełniono o 5 ćwiczeń oddechowych i 5 relaksacyjnych, które pomogą dzieciom w nauce technik radzenia sobie ze stresem, wyciszania się i odnajdywania wewnętrznego spokoju.

Te propozycje doskonale sprawdzą się jako uzupełnienie zajęć indywidualnych, grupowych, świetlicowych, a także jako ciekawy sposób na spędzenie wolnego czasu w domu.