Gra terapeutyczna, która pomaga ludziom lepiej zrozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami. Skupia się na eksploracji i refleksji nad uczuciami w bezpiecznym środowisku. Gra zawiera karty emocji, które są zobrazowane za pomocą postaci egzotycznych zwierząt, co pomaga odkleić się od własnych uczuć i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Może być używana w różnych kontekstach, takich jak gabinety psychologa, procesy coachingowe, warsztaty rozwojowe, spotkania rodzinne lub ze znajomymi oraz w procesie osobistego samorozwoju. Pomaga budować umiejętności emocjonalne, poprawić komunikację i zwiększyć samoświadomość.
Gra terapeutyczna "W Dżungli Emocji" to narzędzie, które pomaga ludziom lepiej zrozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami. Gra jest zaprojektowana tak, aby umożliwiać eksplorację i refleksję nad swoimi uczuciami w bezpiecznym środowisku.
Gra składa się z 25 kart emocji, z których każda jest zobrazowana za pomocą postaci egzotycznych zwierząt. To podejście pomaga uczestnikom odkleić się od swoich emocji i spojrzeć na nie z innej perspektywy.
Karty emocji nie są oznaczone konkretnymi nazwami uczuć, co umożliwia graczom interpretację swoich uczuć z większą swobodą.
Gra zawiera również 70 kartoników z pytaniami pomocniczymi oraz jednego żetonu w formie postaci motyla. Ten żeton motyla pozwala wprowadzić dodatkową perspektywę trzeciej osoby - obserwatora - co pomaga spojrzeć na emocje i relacje z innej strony.
Wariant pierwszy:
Wariant drugi:
Karty emocji są układane luźno, co daje większą swobodę w pracy nad rozumieniem i eksploracją własnych emocji.
Można wykorzystać karty z gotowymi pytaniami pomocniczymi lub używać żetonu motyla. Gotowe pytania mogą być losowane lub wybierane celowo, co ułatwia rozpoczęcie gry i prowadzenie jej w sposób bardziej strukturalny.
Ważne wskazówki:
W grze nie ma "dobrych" ani "złych" odpowiedzi. Każda odpowiedź i każda reakcja uczestników są ważne.
Ważne jest być otwartym na doświadczenia innych graczy i ich odpowiedzi.
Zachowaj ciekawość, jak podróżnik odkrywający nieznaną dżunglę. Spoglądaj na swoje odkrycia z ciekawością i otwartością.
Pamiętaj, że każdy ma prawo do decyzji o nie udzieleniu odpowiedzi na pewne pytania lub do wyrażenia trudności w odpowiedzi.
"W Dżungli Emocji" doskonale nadaje się do różnych zastosowań:
W gabinecie psychologa/psychoterapeuty/pedagoga: Gra może być wykorzystywana przez profesjonalistów, aby pomóc klientom zrozumieć i wyrazić swoje emocje, a także rozwijać umiejętności radzenia sobie z nimi.
W procesie coachingowym: Gra może być używana przez coachów jako narzędzie do eksploracji emocji i pomagać klientom w lepszym zrozumieniu siebie oraz osiąganiu swoich celów.
Podczas warsztatów rozwojowych: Gra może stanowić ciekawe uzupełnienie warsztatów związanych z rozwojem osobistym i emocjonalnym, pomagając uczestnikom zgłębić swoje emocje i relacje z innymi.
Podczas spotkań rodzinnych/spotkań ze znajomymi: Gra może być używana w bardziej nieformalnych sytuacjach, aby pomóc uczestnikom lepiej zrozumieć siebie nawzajem, poprawić komunikację i budować głębsze relacje.
W procesie własnego samorozwoju: Osoby indywidualne mogą grać w "W Dżungli Emocji", aby lepiej zrozumieć swoje emocje, radzić sobie z nimi i kontynuować rozwijanie swojej samoświadomości i zdolności emocjonalne.
Gra ta może być używana zarówno w profesjonalnych, terapeutycznych kontekstach, jak i w codziennym życiu, aby pomóc ludziom lepiej zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami oraz budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi.
Karty Zabaw Wspierających Regulację Emocji to zbiór 101 inspirujących pomysłów, które pomagają dzieciom rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami. Z łatwością można je wykorzystać w czasie codziennych, wspólnych zabaw w domu, w gabinecie terapeutycznym lub na zajęciach warsztatowych.
Gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom i młodzieży radzić sobie z lękiem, ucieleśniając go w postaci potwora. Gra rozwija strategie zarządzania emocjami, opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i jest przeznaczona dla dzieci od 7. roku życia.
Zestaw 30 kart stworzonych do budowania poczucia własnej wartości i wsparcia emocjonalnego. Bazują na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, kładąc nacisk na życzliwość i troskę. Mogą być wykorzystane w procesie osobistego rozwoju lub terapii, także z młodzieżą.
Mapa Emocji to narzędzie oparte na wiedzy naukowej, pomagające zrozumieć i zarządzać emocjami. Oferuje kroki związane z zauważaniem, opisywaniem, nadawaniem nazw i samoregulacją emocji. Zestaw zawiera planszę, karty emocji, sygnałów z ciała i karty "Czego potrzebuję?", co umożliwia rodzinie pracę nad lepszym rozumieniem i radzeniem sobie z emocjami.
Zestaw kart, który pomaga odkrywać własną tożsamość i kierunek życiowej podróży. Zestaw zawiera 50 kart "Drogi do Siebie", 21 kart "STOPU" dla chwil refleksji, oraz 21 kart z pytaniami. Te karty mogą być używane w terapii, coachingu, czy życiu codziennym, pomagając zmniejszyć opór wobec zmiany, odkryć zasoby, i lepiej zrozumieć siebie. Korzystając z tej kreatywnej metody, można głębiej zrozumieć swoje emocje, cele, i wartości, co prowadzi do bardziej świadomego życia.
Zestaw kart, który pomaga rozwijać elastyczność psychologiczną poprzez terapię akceptacji i zaangażowania. Dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zestaw zawiera karty z ćwiczeniami, pomagającymi radzić sobie z emocjami i myślami oraz kształtować wartości życiowe. To narzędzie wspierające rozwój osobisty i umiejętność skutecznego nawigowania w świecie psychologii.
Rozwijam regulację emocji z superbohaterami to narzędzie wspierające rozwijanie samoregulacji emocji u dzieci i dorosłych. Zawiera ćwiczenia oparte na naukowych metodach oraz wykorzystuje popularne postaci superbohaterów, aby uczynić proces nauki emocjonalnej regulacji ciekawym i zabawnym. To doskonały sposób na rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami poprzez kreatywną zabawę.
Kraina Spokoju to zestaw kart, które pomagają znaleźć ukojenie i odkryć wewnętrzną moc. Dzięki trzem kategoriom kart - Wyciszających, Wyobraźni i Afirmacji - można stworzyć własny pakiet relaksacyjny. Wystarczy wylosować po jednej karcie z każdej kategorii i czytać je w kolejności: Wyciszenie, Wyobraźnia, Afirmacja. To narzędzie pomaga redukować stres, zwiększać spokój, poprawiać koncentrację i samoakceptację. Pomocne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Karty pracy pomagają dzieciom w wieku 6-11 lat budować pozytywne relacje między rodzeństwem poprzez różnorodne ćwiczenia i tematy. Wspierają one lepsze poznanie się, budowanie zaufania, współpracę oraz wyrażanie emocji w rodzinie.
Zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu. Książka zawiera też instrukcję przeprowadzania relaksacji.
Pomoc przeznaczona do rozwijania kompetencji emocjonalnych i społecznych dzieci i młodzieży od 10 r.ż.
150 ćwiczeń wzmacniających poczucie własnej wartości, ułatwiających komunikację i kształtujących umiejętności radzenia sobie z problemami.
Idealny workbook dla dzieci w wieku szkolnym. który pomoże rozwinąć inteligencję emocjonalną.
Opowiadanie dla dzieci z komentarzem certyfikowanej psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej Karoliny Ziegart-Sadowskiej.
Zestaw kart wspierających rozwój osobisty i zdrowie psychiczne. Zawiera karty metaforyczne, optymizmu, pewności siebie, wdzięczności i kreatywności, które pomagają w zrozumieniu emocji, budowaniu pewności siebie oraz pozytywnego myślenia. Idealne dla dzieci, dorosłych, rodzin, pedagogów i terapeutów, wspierają lepsze relacje i samopoczucie.
Książka oferuje praktyczne ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, pomagając nastolatkom radzić sobie z emocjami, poprawiać samoocenę i akceptować siebie. Dzięki rozwijaniu tej umiejętności, młodzi ludzie mogą lepiej regulować emocje, budować harmonijne relacje i realizować swoje cele, przekształcając samowspółczucie w codzienną praktykę.
Ponad 60 zadań pomagających osiągnąć spokój i skupienie oraz wyrazić współczucie.
"Niecodziennik samooceny dla nastolatków" to praktyczne narzędzie z 75 gotowymi kartami pracy, podzielone na trzy istotne moduły dla wzmocnienia samooceny. Pierwszy moduł skupia się na poznaniu siebie, drugi na realizacji marzeń, a trzeci na relacjach z innymi. każdy z modułów zawiera konkretne zadania, które pomagają w rozwijaniu pewności siebie i samorealizacji.
"Kuferek Marcelka" to książka z 22 scenariuszami zajęć i 41 kartami pracy, idealna do wykorzystania na lekcjach etyki i treningach umiejętności społecznych dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Scenariusze oparte na bajkoterapii pomagają dzieciom poznać wartości, emocje, sposoby radzenia sobie oraz szacunek dla natury i społeczeństwa. Jest to również przydatne narzędzie dla dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera.
Trzecia część inspirującej serii relaksacyjnych historii. Skoncentrowana na najmłodszych czytelnikach, książka pobudza wyobraźnię, łagodzi napięcia i wspiera rozwój koncentracji. Oferuje nie tylko chwile relaksu, lecz także cenne narzędzie do wsparcia dzieci w różnorodnych zajęciach.
Zestaw kart do rozmowy o emocjach to narzędzie wspierające rozwój emocjonalny dzieci w szkołach. Pomaga pedagodom i psychologom prowadzić rozmowy o emocjach, co umożliwia dzieciom lepsze ich rozumienie i radzenie sobie z nimi. Karty wspierają identyfikowanie emocji, poprawiają relacje między uczniami a dorosłymi oraz pomagają tworzyć bezpieczną przestrzeń edukacyjną. Użycie kart przyczynia się do zapobiegania problemom emocjonalnym i poprawy wyników edukacyjnych.
Książka zawiera propozycje zajęć arteterapeutycznych wspierających odporność psychiczną dzieci od 5 roku życia. Pomaga rozwijać samoświadomość, radzenie sobie ze stresem oraz budowanie relacji, oferując karty pracy i komentarze psychologa dla nauczycieli i rodziców.
Karty Odporności Psychicznej Happy Me™️ to narzędzie wspierające rodziców, opiekunów i specjalistów w budowaniu odporności psychicznej u dzieci. Zawierają 21 kart, które inspirują do autorefleksji oraz rozwijania umiejętności wychowawczych, pomagając w kreowaniu silnych podstaw dla zdrowego rozwoju psychicznego. Doskonałe do pracy grupowej i indywidualnej.
Książka oferuje 365 ćwiczeń wspierających rozwój dzieci w koncentracji, regulacji emocji i efektywnym uczeniu się. Zadania, przeznaczone do użytku w domu i szkole, pomagają rozwijać kreatywność, krytyczne myślenie i radzenie sobie ze stresem. Ćwiczenia są łatwe do wdrożenia, wspierają emocjonalny i intelektualny rozwój dzieci oraz promują zdrowe nawyki i lepszą współpracę w grupie.
feedback Zgłoś komentarz