Innowacyjna pomoc psychologiczna dla nastolatków i młodych dorosłych, oparta na skutecznej aktywizacji behawioralnej i pracy z wartościami. Program rozwija umiejętności budowania satysfakcjonującego życia oraz wspiera profilaktykę i leczenie depresji. Kierując się wartościami, pomaga wyjść z pułapki emocjonalnej i tworzyć trwałe zasoby ochronne. Zawiera ilustrowane karty wartości, planszę-loteryjkę "Kompas wartości", karty Aktywacji oraz instrukcję, umożliwiając specjalistom i domowym użytkownikom skuteczne wykorzystanie w procesie terapeutycznym i rozwoju emocjonalnych zasobów.
"Akcja Aktywacja" to innowacyjna pomoc psychologiczna skierowana głównie do nastolatków i młodych dorosłych, opierająca się na skutecznej metodzie aktywizacji behawioralnej oraz pracy z wartościami. Jej celem jest rozwijanie umiejętności budowania satysfakcjonującego i pełnego życia, co sprawia, że może być skutecznie wykorzystywana zarówno w profilaktyce, jak i jako wsparcie w leczeniu zaburzeń nastroju, takich jak depresja.
Wybierając działania zgodne z naszymi wartościami, nie tylko dajemy sobie szansę na wyjście z pułapki emocjonalnej, ale także tworzymy zasoby, które stanowią doskonałą ochronę przed depresją.
"Akcja Aktywacja" traktuje wartości w sposób zdefiniowany przez terapię akceptacji i zaangażowania (ACT):
Wartości to deklaracje dotyczące tego, co chcemy robić z naszym życiem – czego chcemy bronić i jak chcemy się zawsze zachowywać. To główne zasady, które mogą nami kierować oraz motywować nas w podróży przez życie.
Russ Harris
Wartości nie są nakazami czy celami – są raczej naszym wewnętrznym kompasem, którym kierujemy się w życiu. Odpowiadają one na fundamentalne pytania:
Nastolatkowie i młodzi dorośli są w fazie poszukiwań, odkrywania i testowania swoich wartości. Warto pamiętać, że wartości są dynamiczne – kwestie, które były dla nas ważne dawniej, niekoniecznie pozostają takie nadal. Zmiana wartości jest naturalna, podobnie jak zmiana kierunku strzałki kompasu w podróży.
Wartości są głęboko zakorzenione w naszym sercu. Choć wyrażają się słowami, to nasze ciało i emocje najmocniej informują nas o ich istnieniu. Joseph Ciarrochi i Louise Hayes, pracujący z nastolatkami, podkreślają, że działając zgodnie z wartościami, przede wszystkim to odczuwamy. Wartości dostarczają nam energii, sensu i spełnienia.
O wartościach wiemy również, że są najlepszymi motywatorami, pochodzącymi głęboko z nas. Nie tylko inspirują do podejmowania działań, ale także pomagają skuteczniej radzić sobie z trudnościami i wyzwaniami.
Karty Zabaw Wspierających Regulację Emocji to zbiór 101 inspirujących pomysłów, które pomagają dzieciom rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami. Z łatwością można je wykorzystać w czasie codziennych, wspólnych zabaw w domu, w gabinecie terapeutycznym lub na zajęciach warsztatowych.
Mapa Emocji to narzędzie oparte na wiedzy naukowej, pomagające zrozumieć i zarządzać emocjami. Oferuje kroki związane z zauważaniem, opisywaniem, nadawaniem nazw i samoregulacją emocji. Zestaw zawiera planszę, karty emocji, sygnałów z ciała i karty "Czego potrzebuję?", co umożliwia rodzinie pracę nad lepszym rozumieniem i radzeniem sobie z emocjami.
Gra terapeutyczna, która pomaga ludziom lepiej zrozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami. Skupia się na eksploracji i refleksji nad uczuciami w bezpiecznym środowisku. Gra zawiera karty emocji, które są zobrazowane za pomocą postaci egzotycznych zwierząt, co pomaga odkleić się od własnych uczuć i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Może być używana w różnych kontekstach, takich jak gabinety psychologa, procesy coachingowe, warsztaty rozwojowe, spotkania rodzinne lub ze znajomymi oraz w procesie osobistego samorozwoju. Pomaga budować umiejętności emocjonalne, poprawić komunikację i zwiększyć samoświadomość.
Zestaw kart, który pomaga odkrywać własną tożsamość i kierunek życiowej podróży. Zestaw zawiera 50 kart "Drogi do Siebie", 21 kart "STOPU" dla chwil refleksji, oraz 21 kart z pytaniami. Te karty mogą być używane w terapii, coachingu, czy życiu codziennym, pomagając zmniejszyć opór wobec zmiany, odkryć zasoby, i lepiej zrozumieć siebie. Korzystając z tej kreatywnej metody, można głębiej zrozumieć swoje emocje, cele, i wartości, co prowadzi do bardziej świadomego życia.
Zestaw kart, który pomaga odkryć i rozwijać potencjał poprzez identyfikację i wzmacnianie mocnych stron, zarówno w otaczającym świecie, jak i we własnej osobie. Zawiera 44 karty z ilustracjami zwierząt, opisy mocnych stron oraz 60 kart z pytaniami do zgłębiania tych właściwości. To narzędzie oferujące aż 2640 sposobów na lepsze zrozumienie i wykorzystanie swoich mocnych stron.
Innowacyjne narzędzie rozwojowe, przydatne zarówno dla własnego rozwoju, terapii indywidualnej, grupowej czy jako wsparcie dla rodziców. Karty pomagają zrozumieć i pielęgnować nasze emocjonalne potrzeby, analogicznie do fizycznych. Wspierają proces identyfikacji i reagowania na te potrzeby, korzystając z prostego podejścia opartego na metaforze wewnętrznego dziecka i zdrowego dorosłego. Celem jest budowanie zdrowej relacji z samym sobą poprzez zauważanie i troskę o nasze emocje.
Publikacja ta oferuje innowacyjny program edukacyjny, który rewolucjonizuje podejście do nauki i relacji w szkole. Zawiera osiem inspirujących lekcji, elastyczny program dostosowany do różnych grup uczniów, oraz narzędzia do budowania autentycznych więzi. Ten sprawdzony materiał przynosi znakomite rezultaty, wspierając sukces edukacyjny i harmonijne relacje w środowisku szkolnym.
Historia stworzona przez autorkę wprowadza dziecko ze spektrum autyzmu w świat emocji i relacji społecznych.
Książka ta to przewodnik dla rodziców, opiekunów i nauczycieli, którzy chcą zrozumieć, jak dzieci w różnym wieku postrzegają śmierć i żałobę oraz jak mogą im pomóc w radzeniu sobie z tymi trudnymi tematami.
Ta książka to prawdziwa "skrzynka narzędziowa" nauczyciela, pedagoga, wychowawcy. Zawiera kompletne, rzetelne informacje na temat interwencji przez zabawę rozwijającą umiejętności społeczne dzieci - od wskazówek dotyczących tworzenia grupy po gotowe scenariusze interwencji.
Zeszyt ćwiczeń dla dzieci i młodzieży w wieku 9-16 lat wspiera w rozpoznawaniu, wyrażaniu i kontrolowaniu złości. Dzięki różnorodnym zadaniom pomaga zrozumieć emocje, rozwijać umiejętności komunikacyjne i stosować zdrowe strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Przeznaczony jest dla specjalistów, nauczycieli, rodziców i terapeutów, stanowiąc wszechstronne narzędzie edukacyjne i terapeutyczne.
Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu. Na każdej stronie zamieszczone są pytania, dzięki którym można poddać własne przeżycia analizie.
Książka oferuje 100 dodatkowych ćwiczeń rozwijających umiejętności społeczne dzieci i młodzieży. Podzielone na 8 obszarów, ćwiczenia skupiają się na emocjach, normach społecznych, komunikacji, teorii umysłu, samowiedzy, asertywności, radzeniu sobie w trudnych sytuacjach i współpracy. Doskonałe narzędzie dla terapeutów i nauczycieli.
To autorskie narzędzie edukacyjne pomaga dzieciom zrozumieć i uświadomić sobie swoje podstawowe prawa. Dzięki czytelnej formie oraz szerokiemu zastosowaniu w szkołach, placówkach opiekuńczych i miejscach publicznych, wspiera ich rozwój emocjonalny i społeczny. Zachęca do dialogu, buduje pewność siebie i pomaga w edukacji prawnej najmłodszych.
Prosta i zabawna historia, która wprowadzi dzieci w fascynujący język uczuć.
Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa.
Tort to historia o tym, że dzieci zachowują się źle, kiedy czują się źle.
Praktyczny poradnik dla dorosłych, który pokazuje, jak wspierać rozwój poczucia wartości u dzieci – i u siebie. Zawiera konkretne wskazówki, zadania do wykonania i napisany jest przystępnym, zrozumiałym językiem.
Publikacja służy do pracy ze starszymi uczniami mającymi trudności z rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji. Skupia się na nauce nazywania uczuć w różnych sytuacjach społecznych oraz uświadamianiu uczniom, że w jednym miejscu można odczuwać różne emocje zależnie od kontekstu. Każda rozkładówka zawiera cztery sytuacje z codziennych miejsc, jak dom, szkoła czy sklep, ilustrując różnorodne emocje, które mogą im towarzyszyć.
40 pomysłów na zabawy, które pomogą dzieciom zrozumieć świat emocji. Książka oferuje 40 kreatywnych zabaw pomagających dzieciom zrozumieć emocje. Zawiera aktywności plastyczne, muzyczne, ruchowe i dramowe, skupiające się na radości, złości, strachu i smutku. Propozycje są dostosowane do pracy w grupie, ale można je łatwo modyfikować do indywidualnych potrzeb.
Emocje małego dziecka to seria książeczek o Stasiu, małym sympatycznym chłopcu, który swoim postępowaniem pokazuje rówieśnikom, jak powinni się zachowywać.
Ta książka oferuje różnorodne sposoby wyrażania czułości w życiu codziennym, umożliwiając budowanie pozytywnego obrazu siebie, redukcję stresu oraz kreowanie lepszych relacji z innymi poprzez praktykę uważności i aktywności, które angażują zmysły i ciało. Przeplatanie czułości poprzez różne doznania, takie jak ruch, dźwięk, smak, zapach oraz stwarzanie bezpiecznych i radosnych przestrzeni, oferuje fascynujące sposoby na skupienie uwagi i osiągnięcie spokoju zarówno w codziennym życiu, jak i podczas chwil odpoczynku.
Plakat zachęca młodych ludzi do otwartego mówienia o trudnościach, podkreślając, że rozmowa jest oznaką odwagi i pierwszym krokiem do poprawy sytuacji. Promuje samoświadomość, buduje poczucie wartości i pomaga inicjować rozmowy o emocjach. To wsparcie dla dzieci i młodzieży, które może być cennym narzędziem w gabinetach terapeutycznych, pedagogicznych i szkolnych.
feedback Zgłoś komentarz