Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Publikacja Emocjonalne SOS stanowi pomoc dla pedagogów, psychologów, terapeutów, którzy w swojej codziennej pracy mierzą się z różnego rodzaju trudnościami przejawianymi przez dzieci. 

Poradnik dla osób ze złamanym sercem, oferujący wsparcie i praktyczne wskazówki na czas po rozstaniu. Książka zawiera list od autorki, metody radzenia sobie z bólem, teorie miłości i rozstania, oraz dziennik przetrwania.

48 ćwiczeń, które nauczą dziecko wyrażać swoje emocje, rozumieć innych i dbać o relacje.

Terapeutyczny dziennik, który wprowadza harmonię w życie i pomaga dbać o zdrowie psychiczne. Zawiera cotygodniowe myśli, inspirujące cytaty, codzienne refleksje, tygodniowe rozkłady, narzędzia do śledzenia nawyków oraz ćwiczenia z zakresu uważności i samowspółczucia. Regularna praktyka z Przemyślnikiem pomaga w lepszym poznaniu siebie, wyznaczaniu granic, rozumieniu ciała i umysłu, a także w budowaniu nowych nawyków. Codzienna praktyka wdzięczności i uważności prowadzi do poprawy dobrostanu psychicznego, zwiększenia elastyczności psychicznej, redukcji stresu i wzmocnienia relacji z innymi.

Źródło inspiracji dla nauczyciela i doskonała pomoc dla rodzica w wychowywaniu dziecka. Wierszyki, które pomogą oswoić trudne emocje.

Książka ta oferuje praktyczne porady, jak budować odporność psychiczną u dzieci, ucząc je przekształcania porażek w wartościowe lekcje życiowe. Zachęca do kształtowania u dzieci odwagi, elastyczności i determinacji, by mogły rozwijać się mimo niepewności i wyzwań współczesnego świata.

Książki z serii Emocje łączą wierszowane teksty z ilustracjami ukazującymi dziecięce emocje. Dzięki interaktywnym zadaniom zachęcają maluchy do aktywnej zabawy.

Zestaw 144 kart pomagających dzieciom rozwijać umiejętności społeczne i radzić sobie z emocjami w codziennych sytuacjach. To świetne narzędzie dla rodziców, nauczycieli i terapeutów, wspierające rozmowy, empatyczną komunikację oraz budowanie zdrowych relacji.

Publikacja ta opowiada o zrozumieniu i radzeniu sobie z zazdrością oraz innymi emocjami poprzez przyjazne bajki i praktyczne wskazówki. Seria bajek uczy dzieci i dorosłych rozpoznawania, akceptowania i wyrażania uczuć, wspierając rozwój inteligencji emocjonalnej.

Przewodnik dla dzieci, które chcą lepiej rozumieć i wyrażać emocje.

Gra terapeutyczna, która pomaga ludziom lepiej zrozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami. Skupia się na eksploracji i refleksji nad uczuciami w bezpiecznym środowisku. Gra zawiera karty emocji, które są zobrazowane za pomocą postaci egzotycznych zwierząt, co pomaga odkleić się od własnych uczuć i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Może być używana w różnych kontekstach, takich jak gabinety psychologa, procesy coachingowe, warsztaty rozwojowe, spotkania rodzinne lub ze znajomymi oraz w procesie osobistego samorozwoju. Pomaga budować umiejętności emocjonalne, poprawić komunikację i zwiększyć samoświadomość.

Wysyłka po 15.09.

Praktyczne narzędzie wspierające dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i pomagające dorosłym reagować spokojnie, konsekwentnie i z empatią. Idealne dla rodzin, które chcą budować relacje oparte na uważności i bezpieczeństwie emocjonalnym.

Kolorowanka pomaga dzieciom rozpoznawać i zrozumieć emocje poprzez kreatywną zabawę, rozwija motorykę, koncentrację oraz wyobraźnię. Wspólne kolorowanie wzmacnia więzi rodzinne i umożliwia rodzicom lepsze zrozumienie emocji dziecka, wspierając jego rozwój emocjonalny.

Ta gra pomaga nauczyć dziecko jak radzić sobie z napadami złego humoru przez zabawę i dzielenie się doświadczeniami.

Opowiadanie oparte na zasadach terapii ACT.
Książka z ćwiczeniami.

Innowacyjna gra psychologiczna oparta na obrazkach, która pomaga w nietuzinkowy sposób spojrzeć na relacje i emocje.