Regulacja emocji

"Regulacja Emocji" to innowacyjna gra psychoterapeutyczna, stworzona w celu skutecznego wzmacniania i rozwijania inteligencji emocjonalnej u osób w wieku od 10 do 99 lat. Jest to wszechstronne narzędzie, które można wykorzystać zarówno w pracy indywidualnej, jak i zespołowej.

Instrukcja pierwsza stanowi wspaniałe zaproszenie do otwartej rozmowy o uczuciach i emocjach. Gra dostarcza inspiracji do pracy nad akceptacją swoich uczuć, co pozwala uczestnikom lepiej zrozumieć i radzić sobie z różnorodnymi emocjami. Wzmocnienie kompetencji emocjonalnych i społecznych odgrywa kluczową rolę w procesie wzrostu osobistego i psychologicznego.

Instrukcja druga zapewnia świetną zabawę i angażujące ćwiczenia. Poprzez rzuty kostką i wybór kolorów lub cyfr na kartach, uczestnicy gry mają szansę doświadczyć aż 30 różnych sposobów na regulację emocji. Ta runda może być rozgrywana przez jeden lub nawet kilku graczy jednocześnie, maksymalnie do czterech osób.

W trakcie gry uczestnicy poznają ciekawe techniki oddechowe, ćwiczenia uważności oraz różne kreatywne metody pracy, takie jak praca z rysunkiem. Każda z tych inspiracji pomaga skutecznie regulować i zarządzać emocjami. Gra nie musi ograniczać się do jednego spotkania; można wykorzystać jeden sposób na regulację emocji i eksplorować różnorodne warianty zgodnie z preferencjami i potrzebami klienta/pacjenta.

Regulacja Emocji

doskonale sprawdza się jako wsparcie w pracy psychoterapeutów, psychologów, pedagogów i innych profesjonalistów zajmujących się rozwojem emocjonalnym i osobistym swoich klientów/pacjentów. Jej innowacyjny charakter i różnorodność ćwiczeń sprawiają, że jest to narzędzie skuteczne, angażujące i pozytywnie wpływające na życie uczestników.

Korzyści z gry:

"Regulacja Emocji" przynosi wiele korzyści, które skutecznie wzmacniają i rozwijają inteligencję emocjonalną uczestników. Oto główne zalety:

1. Wzmocnienie kompetencji emocjonalnych i społecznych: Gra umożliwia uczestnikom ćwiczenie umiejętności rozpoznawania, zrozumienia i zarządzania swoimi emocjami. Poprzez różnorodne ćwiczenia, uczestnicy zdobywają wiedzę i doświadczenie w radzeniu sobie z różnymi uczuciami w zdrowy i konstruktywny sposób.
2. Wzmocnienie samooceny i skuteczności: Dzięki pokonywaniu wyzwań związanych z regulacją emocji, uczestnicy budują większą pewność siebie oraz zauważają, że potrafią skutecznie wpływać na swoje reakcje emocjonalne. To prowadzi do większej satysfakcji z osiągniętych postępów.
3. Wzrost inteligencji emocjonalnej: Gra rozwija zdolność rozumienia i interpretowania zarówno własnych, jak i cudzych emocji. Pozwala również na budowanie empatii i lepsze zrozumienie innych ludzi.
4. Rozwój poczucia sprawstwa: Dzięki zróżnicowanym ćwiczeniom i wyzwaniom, uczestnicy nabierają przekonania, że mogą świadomie wpływać na swoje emocje i podejmować odpowiednie działania w różnych sytuacjach.

Użyteczność gry:

Gra stwarza nieograniczone możliwości odkrywania nowych obszarów w pracy nad regulacją emocji. Jej wszechstronność pozwala na elastyczne dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika. Dzięki różnorodności technik i podejść, gra może być użyteczna zarówno w krótkoterminowych sesjach, jak i długotrwałych programach rozwojowych.

Zawartość gry:

W zestawie znajdują się:

1. Duża kostka z emocjami i 5 małych kostek z cyframi: Pozwala na losowy wybór ćwiczeń i zwiększa zróżnicowanie doświadczeń uczestników.
2. Zaproszenie do dialogu: Pomaga w tworzeniu zaufanej atmosfery, zachęcając do otwartej rozmowy o uczuciach i emocjach.
3. Karta ćwiczeń: Zawiera zestaw różnorodnych ćwiczeń emocjonalnych, oddechowych i uważności, które można wykorzystać w trakcie gry.
4. 30 kolorowych kart: Dostarcza inspiracji do pracy z rysunkiem, dzięki czemu uczestnicy mogą wyrażać swoje emocje w kreatywny sposób.
5. 2 przykładowe instrukcje: Pozwalają na przeprowadzenie 2 niezależnych sesji, które można dostosować do poziomu zaawansowania i potrzeb uczestników.
6. Poręczne drewniane pudełko: Ułatwia przechowywanie i transport gry, co sprawia, że jest to praktyczne narzędzie do pracy terapeutycznej czy psychologicznej.

Regulacja Emocji

stanowi skuteczne wsparcie zarówno dla początkujących terapeutów, jak i doświadczonych profesjonalistów. Jej różnorodność i elastyczność pozwalają na indywidualne podejście do potrzeb klientów/pacjentów, umożliwiając im pełniejsze wyrażanie siebie i rozwijanie kompetencji emocjonalnych w pozytywny i konstruktywny sposób.