Emocje w praktyce

Karty Emocje w praktyce to wyjątkowe narzędzie, które jest przejrzyste, uniwersalne i intuicyjne, umożliwiając swobodne wykorzystanie zgodnie z własną inwencją. Mogą być używane w różnorodny sposób, zarówno w pracy z dorosłymi, jak i z młodszymi osobami, co sprawia, że znalazły zastosowanie w wielu obszarach, w tym:

• Podczas terapii: Karty pozwalają terapeucie skuteczniej zrozumieć emocje klienta, pomagając w ich rozpoznawaniu i nazwaniu. Można również wykorzystać karty do prowadzenia ćwiczeń wspierających regulację emocji i pogłębianie wglądu w siebie.
• Podczas coachingu: W pracy z klientami, karty mogą pomóc w budowaniu relacji coach-klient oraz wzbogacają warsztat pracy, umożliwiając skupienie się na emocjach i potrzebach klienta.
• W pracy pedagogicznej: Karty mogą być świetnym narzędziem dla nauczycieli do pracy z dziećmi, pomagając w identyfikacji i zrozumieniu emocji uczniów, a także wspierając w budowaniu zdrowych relacji w klasie.
• Indywidualnie w rozwoju osobistym: Osoby korzystające z kart mogą samodzielnie pracować nad swoimi emocjami, rozwijając umiejętność radzenia sobie z nimi oraz poszerzając swoją świadomość emocjonalną.

Karty Emocje w praktyce

Korzyści z pracy z kartami są liczne i obejmują:

• Rozwinięcie umiejętności rozpoznawania i nazywania swoich emocji, co może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie i swoich reakcji emocjonalnych.
• Ukształtowanie umiejętności radzenia sobie z emocjami, dzięki czemu osoba staje się bardziej kompetentna w zarządzaniu swoimi uczuciami i reakcjami.
• Zrealizowanie ćwiczeń wspierających regulację emocji i głębszy wgląd w siebie, co pozwala na bardziej efektywną pracę nad sobą.
• Poszerzenie świadomości emocjonalnej klientów i rozwinięcie ich sprawczości, co wpływa na poprawę jakości życia i funkcjonowania emocjonalnego.

Narzędzie terapeutyczne

może być wykorzystane w różnych obszarach, takich jak emocje, relacje, potrzeby, wyznaczanie granic, komunikacja, współpraca i wiele innych. Praca z kartami Emocje w praktyce jest bardzo intuicyjna, co pozwala na elastyczne korzystanie z załączonych instrukcji, ale także zachęca do czerpania inspiracji z własnych pomysłów. W związku z tym, osoby pracujące z tym narzędziem znajdą pewnie jeszcze wiele ciekawych i kreatywnych zastosowań.

Zestaw zawiera:

• 25 kart emocji/uczuć wraz z ćwiczeniami wzmacniającymi wgląd w siebie,
• 2 karty ze znakiem zapytania pomocne w wykreowaniu emocji, których nie ma na kartach,
• przykładowe 2 instrukcje służące do przeprowadzenia dwóch niezależnych sesji, które nie wyczerpują pomysłów na posługiwanie się kartami,
• wygodny woreczek do przechowywania.