Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny.
Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny.
Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki możemy ofiarować dzieciom i młodzieży. Wspiera ona rozwój inteligencji emocjonalnej, podnosi poziom szczęścia, zwiększa ciekawość i zaangażowanie, zmniejsza niepokój i przygnębienie, koi traumę, pomaga skupiać się, uczyć i podejmować dobre decyzje. Gdyby tego było mało, z badań wynika, że uważność wspaniale wpływa na rozkwitanie, jak w psychologii nazywa się przeciwieństwo depresji i skłonności do unikania.
uczy rodziców, a także osoby pracujące w edukacji i zapewniające wsparcie psychologiczne, jak stawać się przykładem uważnego życia i dzielić się umiejętnością, która daje dzieciom supermoc psychicznej odporności i elastyczności, niezbędną przez całe życie.
proponuje ponad siedemdziesiąt prostych praktyk i podpowiada, jak je dostosować do indywidualnych potrzeb dzieci i nastolatków.
W tym inspirującym przewodniku znajdziesz sprawdzone wskazówki, jak:
Ziarna uważności można zasiać w każdej osobie, w dowolnym momencie. W odpowiednich warunkach wykiełkują one i rozkwitnie życie pełne współczucia i bliskości.
zaprasza w niesamowitą podróż, która zmienia świat – dołączenia do ciągle rozwijającej się społeczności dorosłych, którzy przywracają dzieciństwu i młodości zachwyt, ciekawość i przestrzeń na refleksję.
Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych,...
Książka dla dzieci (5–10 lat) pełna zabaw, ćwiczeń, historii i nagrań, które rozwijają uważność, świadomość emocji i spokój. Pomaga najmłodszym lepiej poznać siebie, zwiększyć koncentrację i odnaleźć równowagę na co dzień.
Historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!). Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. Ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście oparte na metodzie Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień.
Zabawne i pełne czułości wprowadzenie do mindfulness dla dzieci.
Publikacja przedstawia autorski program „Treningu uważności dla dzieci i młodzieży”, pokazując krok po kroku, w jaki sposób wkroczyć wraz z naszymi pociechami w świat mindfulness, jak stawiać pierwsze kroki i co możemy dzięki temu zyskać.
48 ćwiczeń, które nauczą dziecko wyrażać swoje emocje, rozumieć innych i dbać o relacje.
Zestaw kart z 25 ćwiczeniami wspierającymi terapię traumy i regulację emocji. Pomaga w budowaniu odporności psychicznej, redukcji napięcia oraz akceptacji ciała. Zestaw zawiera instrukcje do ćwiczeń oddechowych, ugruntowujących, relaksacyjnych i podstawowych, które można stosować indywidualnie lub w terapii grupowej.
Zabawna i pouczająca opowieść o przedszkolaku, który uczy się rozumieć swoje emocje dzięki niezwykłym postaciom, towarzyszącym mu w codziennych przygodach.
Seria "Wielkie emocje" to zbiór książek stworzonych z myślą o dzieciach, które pomagają im identyfikować i radzić sobie z różnymi emocjami. Każda książka skupia się na jednej emocji i wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej już od najmłodszych lat.
Zeszyt ćwiczeń pomaga dzieciom i młodzieży w wieku 9–16 lat zrozumieć stres, rozpoznawać jego źródła i skutecznie nim zarządzać. Zawiera praktyczne zadania rozwijające świadomość emocji, budowanie pozytywnego obrazu siebie, techniki relaksacyjne oraz wskazówki, gdzie szukać pomocy. Przeznaczony dla nauczycieli, psychologów, terapeutów i rodziców, wspiera rozwój emocjonalny i budowanie odporności na codzienne wyzwania.
Maja, od najmłodszych lat, cierpiała z powodu swojej nadwrażliwości na światło, hałas i dotyk. Jednak pewnego dnia odkryła, że ta cecha jest w istocie jej supermocą, pozwalającą dostrzegać więcej niż inni. To ciepła opowieść o akceptacji i sile wrażliwości.
Naucz dziecko samodzielnie rozpoznawać i nazywać zjawiska, które wstrząsają jego małym światem, a już nigdy nie będziesz musiał czy musiała się tego...
Książka ta to przewodnik dla rodziców, opiekunów i nauczycieli, którzy chcą zrozumieć, jak dzieci w różnym wieku postrzegają śmierć i żałobę oraz jak mogą im pomóc w radzeniu sobie z tymi trudnymi tematami.
Zestaw "3 komplety w 1" to narzędzia dedykowane pracy psychologa z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Składa się z "Zasobów – Twoje kompetencje" zawierającego 39 kart inspirujących do odkrywania potencjału i rozwoju osobistego, "Kart Emocji w praktyce" z 25 kartami do pracy nad rozpoznawaniem i zarządzaniem emocjami oraz "Zawodowej podróży w czasie" z 49 kartami wspierającymi rozwój zawodowy i identyfikację zasobów osobistych. Narzędzia są praktyczne, intuicyjne i dostosowują się do potrzeb klienta, zapewniając wszechstronną pomoc psychologiczną.
Kompendium wiedzy na temat różnych podejść do rozumienia emocji oraz wkładu rozmaitych dyscyplin nauki w wiedzę na ich temat.
Bohaterowie z książki „Uczuciometr inspektora Krokodyla” śpiewają piosenki o… sobie.
Bajka o smoku, który urodził się bez skrzydeł i nie potrafił latać. Opowieść uczy dzieci empatii i zrozumienia dla niepełnosprawności, ukazując emocje towarzyszące niepełnosprawnym dzieciom i ich rodzinom.
Motywacja wewnętrzna to zbiór pięciu gier stworzonych dla nastolatków, które mają na celu uświadomienie im ważności posiadania celu i dążenia do jego osiągnięcia. Gry te w prosty sposób ukazują, czym jest motywacja, jak ją rozwijać oraz jakie czynniki mogą na nią negatywnie wpływać. Są one przeznaczone do pracy z uczniami o niskiej motywacji, pomagając im zrozumieć, że wysiłek i praca przynoszą zamierzone rezultaty.
Karty interakcji to narzędzie wspierające rozwój umiejętności społecznych dzieci w wieku 7-13 lat. Pomagają one w budowaniu relacji rówieśniczych poprzez zadania takie jak zadawanie pytań, udzielanie odpowiedzi, wykonywanie poleceń, wymienianie rzeczy oraz realizowanie niespodzianek. Dzięki różnym rodzajom kart, dzieci mają szansę na wspólną zabawę, integrację grupy i rozwijanie umiejętności komunikacyjnych oraz współpracy.
To wyjątkowa książka, która pomaga dzieciom po stracie zrozumieć i oswoić swoje emocje. Dzięki niej młody czytelnik znajdzie bezpieczne miejsce do wyrażania swoich uczuć poprzez pisanie i rysowanie. Książka umożliwia pracę we własnym tempie i na dowolnych stronach, wspierając dziecko w odnalezieniu spokoju, zrozumieniu siebie i poczuciu bezpieczeństwa w trudnym czasie.
Gra, która w prosty i zabawny sposób pomaga dzieciom rozpoznawać, nazywać i lepiej rozumieć emocje. Dzięki kolorowym ilustracjom i sympatycznym postaciom, maluchy uczą się wyrażać uczucia, rozwijają empatię i budują relacje. Idealna dla całej rodziny, do wspólnej zabawy w domu, przedszkolu czy szkole. Nauka emocji jeszcze nigdy nie była tak przyjemna!
feedback Zgłoś komentarz