Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację.
60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemne uczucia i zdarzenia.
Najlepszy sposób na pozbycie się lęków i osiągnięcie spokoju.
Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.
Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki.
Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy:
Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.
Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.
Książka dla dzieci w wieku 6+
Książka dla dzieci (5–10 lat) pełna zabaw, ćwiczeń, historii i nagrań, które rozwijają uważność, świadomość emocji i spokój. Pomaga najmłodszym lepiej poznać siebie, zwiększyć koncentrację i odnaleźć równowagę na co dzień.
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki.
Praktyczny poradnik przeznaczony dla nauczycieli do przeprowadzenia zajęć z dziećmi w wieku 5-6 lat i młodszych. Zawiera gotowe scenariusze zajęć, karty pracy oraz przykładowe ćwiczenia z wykorzystaniem technik mindfulness.
50 zadań, dzięki którym nazwiesz, zrozumiesz i opanujesz emocje.
50 zabaw i angażujących ćwiczeń, które pomogą dzieciom dokonywać dobrych wyborów w domu, szkole i otaczającym je świecie.
Wspaniałe i zabawne opowiadania, dzięki którym dzieci nauczą się rozpoznawać i nazywać emocje.
Odkryj świat geometrii poprzez zmysły i kreatywne działania! Ponad 40 innowacyjnych pomysłów na zajęcia, które uczynią naukę geometrii atrakcyjną i skuteczną. Ćwiczenia sensoryczne rozwijają umiejętności geometryczne oraz wspierają rozwój myślenia, koncentracji i wyobraźni. Idealne dla przedszkoli i klas wczesnoszkolnych.
Zestaw angażujących kart pracy wspierających rozwój obu półkul mózgu dziecka. Doskonały do terapii, nauki i zabawy – pomaga ćwiczyć koncentrację, koordynację wzrokowo-ruchową oraz motorykę małą. Idealny dla nauczycieli, terapeutów i rodziców.
Smyki kolorują kamyki to książka zawierająca ukryte obrazki, które należy odkodować. Proponowana zabawa to doskonały trening manualny. Dzięki niej dziecko ćwiczy także koncentrację i spostrzegawczość.
Zbiór zadań rozwijających koncentrację i spostrzegawczość dla dzieci.
80 różnorodnych ćwiczeń przygotowanych z myślą o czterolatkach. Wykonując je, maluch będzie poprawiał swoją koncentrację, a zarazem dobrze się bawił.
Książka ucząca dostrzegać i wskazywać absurdalność i nierealność różnych sytuacji, przedmiotów, elementów przyrody i wyglądu ludzi. Patrząc na fotografie i odpowiadając na pytania, dziecko musi powiedzieć, który element zdjęcia jest nierealny i dlaczego.
Interaktywny zeszyt ćwiczeń wspierający dzieci w radzeniu sobie z emocjami poprzez techniki relaksacyjne. Dostarcza praktyczne ćwiczenia, naklejki i narzędzia do rozwijania koncentracji oraz spokoju wewnętrznego. Idealny dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych.
Książka oferuje ponad 30 medytacyjnych skryptów dla dzieci, wspierających wyciszenie, relaks i koncentrację. Zawiera także ćwiczenia progresywnej relaksacji mięśni dostosowane do najmłodszych oraz nagrania audio dostępne przez kody QR. To skuteczne narzędzie wspomagające zdrowie psychiczne dzieci.
Wyciszone dziecko - tak, to naprawdę możliwe!
Karty Strategie uczenia się ™️ to zestaw 20 kart, które oferują inspiracje i wskazówki dotyczące efektywnego uczenia się. Podzielone na cztery kategorie, skupiają się na aspektach fizjologicznych, motywacyjnych, metapoznawczych i poznawczych procesu nauki. Te karty stanowią doskonałą pomoc dla nauczycieli i specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą, pomagając poprawić zdolności uczenia się i rozwijać samoregulację. Dzięki nim uczący się mogą zwiększyć motywację, redukować stres i rozwijać pozytywne nawyki uczenia się.
Książka oferuje zadania wspierające koncentrację, spostrzegawczość i szybkie zapamiętywanie, pomagając rozwijać umiejętności logicznego myślenia i pamięci u młodzieży. Dzięki przystępnej formie i atrakcyjnym ćwiczeniom, rozwiązywanie zadań jest przyjemne i satysfakcjonujące.
Ćwiczenia rozwijające zdolność logicznego myślenia.
50 ćwiczeń, aby być uważnym, poprawić koncentrację, kochać siebie bardziej i zrozumieć swoje emocje.
Trening koncentracji dla uczniów zawiera wiele gier, zabaw i ćwiczeń wzmacniających zdolność koncentracji.
Pomóż naszym bohaterom stworzyć Maszynę do Wszystkiego, rozwiązuj wraz z nimi ćwiczenia i zagadki, główkuj nad zadaniami, a przede wszystkim świetnie się baw.
feedback Zgłoś komentarz