Zestaw kart, który pomaga rozwijać elastyczność psychologiczną poprzez terapię akceptacji i zaangażowania. Dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zestaw zawiera karty z ćwiczeniami, pomagającymi radzić sobie z emocjami i myślami oraz kształtować wartości życiowe. To narzędzie wspierające rozwój osobisty i umiejętność skutecznego nawigowania w świecie psychologii.
Zestaw STER na ACT to doskonałe narzędzie do rozwoju elastyczności psychologicznej, umożliwiające odkrywanie własnych wartości i celów oraz skuteczne radzenie sobie z emocjami i myślami w drodze do pełni życia.
Elastyczność psychologiczna - Klucz do pełni życia: Elastyczność psychologiczna jest niezwykle istotną umiejętnością, pozwalającą nam efektywnie radzić sobie z emocjami i myślami. Podobnie jak nasze ciało może stawać się bardziej elastyczne poprzez ćwiczenia, tak samo możemy trenować swoją elastyczność psychologiczną.
Dlaczego elastyczność psychologiczna jest ważna?
Czy elastyczności psychologicznej można się nauczyć?
STER na ACT - Terapia akceptacji i zaangażowania:
Do kogo jest skierowany STER na ACT?
Co znajdziesz w zestawie STER na ACT?
Karty postaci: Zestaw zawiera karty sześciu postaci, które symbolizują sześć procesów składających się na elastyczność psychologiczną. Razem tworzą heksafleks - ster, który pomaga zrozumieć, co jest dla nas ważne w życiu i jak radzić sobie z myślami i emocjami.
Ćwiczenia: Dla każdej postaci przygotowano kilkadziesiąt kart z ćwiczeniami (20-25 kart dla każdej postaci). Te zadania pomagają zrozumieć i trenować konkretną umiejętność psychologiczną, którą symbolizuje dana postać.
Atrybuty: Niektóre zadania wymagają dodatkowych atrybutów, takich jak kartka papieru, długopis, telefon, stoper lub akcesoria plastyczne.
Co znajdziesz w pudełku STER na ACT?
Karty ćwiczeń: Zestaw zawiera 138 kart z ćwiczeniami, które pomagają budować elastyczność psychologiczną.
Karty informacji zwrotnych: Istnieją także 3 karty informacji zwrotnych, które mogą pomóc w zrozumieniu i ulepszaniu Twojego treningu elastyczności psychologicznej.
Plansza-ster: Plansza-ster pomaga wizualizować i planować swoją podróż ku pełni życia, uwzględniając wartości i cele.
Instrukcję: Instrukcja dostarcza kluczowych informacji dotyczących elastyczności psychologicznej i sposobu wykorzystania zestawu STER na ACT.
Karty Zabaw Wspierających Regulację Emocji to zbiór 101 inspirujących pomysłów, które pomagają dzieciom rozwijać umiejętności radzenia sobie z emocjami. Z łatwością można je wykorzystać w czasie codziennych, wspólnych zabaw w domu, w gabinecie terapeutycznym lub na zajęciach warsztatowych.
Gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom i młodzieży radzić sobie z lękiem, ucieleśniając go w postaci potwora. Gra rozwija strategie zarządzania emocjami, opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej i jest przeznaczona dla dzieci od 7. roku życia.
Zestaw 30 kart stworzonych do budowania poczucia własnej wartości i wsparcia emocjonalnego. Bazują na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, kładąc nacisk na życzliwość i troskę. Mogą być wykorzystane w procesie osobistego rozwoju lub terapii, także z młodzieżą.
Mapa Emocji to narzędzie oparte na wiedzy naukowej, pomagające zrozumieć i zarządzać emocjami. Oferuje kroki związane z zauważaniem, opisywaniem, nadawaniem nazw i samoregulacją emocji. Zestaw zawiera planszę, karty emocji, sygnałów z ciała i karty "Czego potrzebuję?", co umożliwia rodzinie pracę nad lepszym rozumieniem i radzeniem sobie z emocjami.
Gra terapeutyczna, która pomaga ludziom lepiej zrozumieć i radzić sobie z własnymi emocjami. Skupia się na eksploracji i refleksji nad uczuciami w bezpiecznym środowisku. Gra zawiera karty emocji, które są zobrazowane za pomocą postaci egzotycznych zwierząt, co pomaga odkleić się od własnych uczuć i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Może być używana w różnych kontekstach, takich jak gabinety psychologa, procesy coachingowe, warsztaty rozwojowe, spotkania rodzinne lub ze znajomymi oraz w procesie osobistego samorozwoju. Pomaga budować umiejętności emocjonalne, poprawić komunikację i zwiększyć samoświadomość.
Zestaw kart, który pomaga odkrywać własną tożsamość i kierunek życiowej podróży. Zestaw zawiera 50 kart "Drogi do Siebie", 21 kart "STOPU" dla chwil refleksji, oraz 21 kart z pytaniami. Te karty mogą być używane w terapii, coachingu, czy życiu codziennym, pomagając zmniejszyć opór wobec zmiany, odkryć zasoby, i lepiej zrozumieć siebie. Korzystając z tej kreatywnej metody, można głębiej zrozumieć swoje emocje, cele, i wartości, co prowadzi do bardziej świadomego życia.
Rozwijam regulację emocji z superbohaterami to narzędzie wspierające rozwijanie samoregulacji emocji u dzieci i dorosłych. Zawiera ćwiczenia oparte na naukowych metodach oraz wykorzystuje popularne postaci superbohaterów, aby uczynić proces nauki emocjonalnej regulacji ciekawym i zabawnym. To doskonały sposób na rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami poprzez kreatywną zabawę.
Kraina Spokoju to zestaw kart, które pomagają znaleźć ukojenie i odkryć wewnętrzną moc. Dzięki trzem kategoriom kart - Wyciszających, Wyobraźni i Afirmacji - można stworzyć własny pakiet relaksacyjny. Wystarczy wylosować po jednej karcie z każdej kategorii i czytać je w kolejności: Wyciszenie, Wyobraźnia, Afirmacja. To narzędzie pomaga redukować stres, zwiększać spokój, poprawiać koncentrację i samoakceptację. Pomocne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Przepięknie ilustrowana książeczka dla dzieci, która za pomocą metafory ogrodu uczy, jak pielęgnować pozytywne myśli i emocje, budować relacje oraz patrzeć głębiej, by dostrzec prawdziwą istotę rzeczy. To pełna ciepła opowieść wspierająca rozwój emocjonalny i społeczny najmłodszych.
Publikacja ta oferuje innowacyjny program edukacyjny, który rewolucjonizuje podejście do nauki i relacji w szkole. Zawiera osiem inspirujących lekcji, elastyczny program dostosowany do różnych grup uczniów, oraz narzędzia do budowania autentycznych więzi. Ten sprawdzony materiał przynosi znakomite rezultaty, wspierając sukces edukacyjny i harmonijne relacje w środowisku szkolnym.
Karty pracy dla dzieci i młodzieży w wieku 9–16 lat, w tym uczniów ze spektrum autyzmu.
Gra terapeutyczna dla dzieci łączy elementy zabawy z edukacją, oferując dwie różne wersje. Pierwsza z nich opiera się na rywalizacji poprzez karty z różnymi wartościami punktowymi, promując zdrową konkurencję. Druga wersja służy jako narzędzie do terapii indywidualnej lub do rozmów między dzieckiem a opiekunem, skupiając się na kluczowych zagadnieniach emocjonalnych. Ta gra pomaga dzieciom w lepszym rozumieniu i wyrażaniu swoich uczuć, wspierając ich emocjonalny rozwój i budując więzi rodzinne oraz szkolne.
Publikacja oferuje karty pracy dla dzieci i młodzieży 8–15 lat, wspierające nawiązywanie interakcji społecznych, szczególnie dla osób ze spektrum autyzmu. Materiały poruszają tematy przyjaźni, przeszkód w znajdowaniu przyjaciół i rozwiązywania konfliktów, a także zawierają kalendarz relacji i naklejki do uzupełnienia.
To zbiór opowiadań o codziennych trudnościach, z jakimi mogą zmagać się dzieci. Książka porusza takie tematy jak poczucie własnej wartości, agresja, czy zagrożenia związane z technologią, oferując wsparcie i wskazówki, jak radzić sobie z wyzwaniami. To doskonały pretekst do rozmowy z dziećmi, by przygotować je na trudności, które mogą napotkać w życiu.
Ponad 90 ćwiczeń, które pomogą dziecku rozpoznać trudne zachowania u siebie i u innych oraz sobie z nimi radzić.
Książka obrazkowa dla dzieci, które przeżywają rozstanie rodziców, pomaga im oswoić zmiany i zrozumieć, że intensywne emocje są naturalne. Pokazuje, jak radzić sobie z tęsknotą, przekuwając lęk w odwagę. Ciepła i wspierająca lektura, która pomaga dzieciom zaakceptować trudną rzeczywistość i odnaleźć siłę w obliczu zmian.
Opowiadanie oparte na zasadach terapii ACT.
Książka z ćwiczeniami.
Zestaw kart z 25 ćwiczeniami wspierającymi terapię traumy i regulację emocji. Pomaga w budowaniu odporności psychicznej, redukcji napięcia oraz akceptacji ciała. Zestaw zawiera instrukcje do ćwiczeń oddechowych, ugruntowujących, relaksacyjnych i podstawowych, które można stosować indywidualnie lub w terapii grupowej.
Książka, która uczy dzieci akceptacji i szacunku dla różnorodności. Przez opowiadania i porady dla dorosłych, pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i rozwijaniu umiejętności samoregulacji.
Zestaw kart wspierających rozwój osobisty i zdrowie psychiczne. Zawiera karty metaforyczne, optymizmu, pewności siebie, wdzięczności i kreatywności, które pomagają w zrozumieniu emocji, budowaniu pewności siebie oraz pozytywnego myślenia. Idealne dla dzieci, dorosłych, rodzin, pedagogów i terapeutów, wspierają lepsze relacje i samopoczucie.
Fascynujący zestaw narzędzi dla młodych ludzi w wieku 12–20 lat, który doskonale sprawdzi się podczas spotkań, takich jak trening umiejętności społecznych czy rodzinne dyskusje. Zawiera 360 pytań dotyczących istotnych tematów, zasady dobrej dyskusji i puszki z losowymi pytaniami. To narzędzie promujące empatię, tolerancję i rozwijające umiejętności społeczne.
Zeszyt ćwiczeń wspiera rozwój emocjonalny dzieci w wieku 4-8 lat poprzez kreatywne i interaktywne zadania, takie jak zgadywanki, kolorowanki czy ćwiczenia związane z rozpoznawaniem emocji. Umożliwia naukę nazywania i wyrażania emocji, rozwija empatię, motorykę małą i zdolności językowe. Dzięki możliwości wielokrotnego użytku, jest doskonałym narzędziem dla nauczycieli, psychologów, terapeutów, rodziców i specjalistów, wspierając dzieci w codziennej edukacji i terapii emocjonalnej.
Piękna i wartościowa książka dla dzieci o sile uczuć i słów, a także doskonały materiał dydaktyczny do rozmów wychowawczych, zajęć terapeutycznych, dyskusji w domu i podczas lekcji w szkole.
feedback Zgłoś komentarz