Karty Dobrostanu
są efektem pracy specjalistek – brainolożek, które wykorzystały swoją wiedzę z obszaru psychologii pozytywnej, pracy z obrazem i metaforą, coachingu oraz najnowszych badań z zakresu neurobiologii i kognitywistyki.
Jako wszechstronne narzędzie rozwojowe, karty te zawierają metaforyczne drogowskazy, które pomagają dostrzegać szczęście w życiu nastolatków. Służą one do wywoływania skojarzeń i prowadzenia dialogu w zakresie budowania psychicznego dobrostanu.
Oparte na koncepcji dr Carol Ryff,
karty te stanowią zaproszenie do świadomego inwestowania w prywatny dobrostan. Przedstawione 24 opisy mogą być wykorzystywane do wzmacniania młodych ludzi w sześciu kluczowych obszarach, w których tkwi szczęście i zadowolenie z życia, a mianowicie:
- Autonomia: Zachęcają do rozwijania poczucia własnej niezależności i samodzielności.
- Rozwój osobisty: Pomagają w dążeniu do ciągłego rozwoju i doskonalenia siebie.
- Cele w życiu: Wspierają w formułowaniu i realizacji osobnych celów życiowych.
- Pozytywne relacje: Pomagają w budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi.
- Panowanie nad otoczeniem: Wspierają w radzeniu sobie z otaczającym światem.
- Samoakceptacja: Pomagają w akceptowaniu siebie i budowaniu pozytywnego podejścia do siebie.
Praca z kartami jest propozycją rozwoju osobistej drogi, która pozwala doświadczać aktywności, które przyczyniają się do naszego dobre samopoczucia.
Karty Dobrostanu Happy Me™️
stanowią cenne narzędzie, które wspiera prace nad budowaniem psychicznego dobrostanu młodych ludzi i może znaleźć zastosowanie w różnych instytucjach i placówkach zajmujących się edukacją i opieką nad dziećmi i młodzieżą.
feedback Zgłoś komentarz