Gry i zabawy (nie tylko) mindfulness
50 ćwiczeń, aby być uważnym, poprawić koncentrację, kochać siebie bardziej i zrozumieć swoje emocje.
Praktyczny poradnik oferuje pomysły i narzędzia wspierające dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i lękiem. Poprzez relaksacyjne opowieści, kreatywne ćwiczenia i karty pracy, pomaga budować poczucie bezpieczeństwa, wzmacniać wewnętrzne zasoby i rozwijać indywidualne strategie emocjonalnego ukojenia.
Regulacja - Relaksacja - Ukojenie - podejście dostosowane do indywidualnych potrzeb wraz z syntezą technik.
Dr Karen Treisman wprowadza czytelników w nowy wymiar wsparcia emocjonalnego dla dzieci, oparty na założeniu, że każde dziecko jest niczym wyjątkowy klejnot, a naszym zadaniem jest stworzenie dla niego spersonalizowanej "skrzyni skarbów", pełnej narzędzi i strategii pomagających w radzeniu sobie z emocjami. Autorka pokazuje, jak głębiej zrozumieć doświadczenia dziecka i wspólnie z nim opracować unikalne podejście do przywracania poczucia bezpieczeństwa oraz wewnętrznego spokoju.
Podręcznik został stworzony z myślą o dzieciach zmagających się z codziennymi stresami, niepewnością, lękami, frustracjami, przeciążeniem emocjonalnym czy nadmiernymi zmartwieniami. Zawiera setki pomysłów opartych na różnych podejściach terapeutycznych, aby umożliwić stworzenie wielopoziomowego planu wsparcia dopasowanego do indywidualnych potrzeb dziecka. Już na początku książki autorka zaprasza czytelników w pełną ukojenia podróż relaksacyjną.
Mopsik Piotruś, główny bohater opowieści, odkrywa potęgę wyobraźni, która pomaga mu łagodzić emocje w trudnych momentach. "Piotruś poczuł, że trawa pod jego łapkami jest miękka i sprężysta jak trampolina, a niektóre liście przypominały serduszka unoszące się w powietrzu". Poznajemy przyjaciół Mopsika – psiaków różnych ras – z których każdy prezentuje własne, unikalne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami.
– zarówno w rzeczywistości, jak i w wyobraźni. Zawiera wskazówki, jak pomóc dziecku zrozumieć i przetworzyć trudne doświadczenia, jednocześnie zachęcając do celebrowania szczęśliwych chwil i wspomnień, które wzmacniają jego wewnętrzne zasoby.
W podręczniku znajdziemy pomysły na prace plastyczne, inspirujące ćwiczenia i karty pracy, które pomagają dzieciom eksplorować kluczowe koncepcje z opowieści relaksacyjnej. Dodatkowo, książka zawiera praktyczny zestaw narzędzi przeznaczony dla rodziców, opiekunów i specjalistów pracujących z dziećmi w wieku od 5 do 10 lat.
- MBE, jest nagradzaną, wysoko wyspecjalizowaną psycholożką kliniczną, konsultantką organizacyjną, trenerką, autorką i specjalistką leczenia traumy. Przez kilka lat pracowała w brytyjskim National Health System oraz w służbach społecznych zajmujących się dziećmi. Karen pracowała także międzykulturowo zarówno w Afryce, jak i w Azji z grupami, wśród których były "dzieci żołnierze", młodzi ludzie ubiegający się o azyl, osoby żyjące z HIV/AIDS oraz ocalali z ludobójstwa w Rwandzie. Jest również autorką bestsellerowych książek i poradników, w tym: "Sekret krokodyla. Bajkowa terapia traumy i więzi". "Mopsik i poczucie bezpieczeństwa". Oprócz zyskania doktoratu z psychologii klinicznej, Karen przeszła szereg specjalistycznych kursów szkoleniowych, w tym z EMDR, Narrative Therapy, Narrative Exposure Therapy, pracy sądowej, Trauma–focused CBT, Dyadic Developmental Psychotherapy, Video Interaction Guidance, Sensory Approaches, Theraplay, Testimonial Psychotherapy i innych.
50 ćwiczeń, aby być uważnym, poprawić koncentrację, kochać siebie bardziej i zrozumieć swoje emocje.
Książka psychoedukacyjna, dołączone są do niej cyfrowe karty pracy i zabawy psychologiczne.
Książka psychoedukacyjna, dołączone są do niej cyfrowe karty pracy i odpoczynku, które uczą regulacji emocji.
Innowacyjna książka psychoterapeutyczna, objęta programem NHS w Wielkiej Brytanii. Autor, Dr Karen Treisman, wykorzystuje bajkę i różnorodne techniki terapeutyczne, aby wspierać dzieci w wieku 5-10 lat w radzeniu sobie z traumami i obronnymi mechanizmami. Książka oferuje zarówno terapeutyczne narzędzia, jak i kreatywne ćwiczenia, pomagając dzieciom zrozumieć, wyrażać emocje oraz budować zdrowsze relacje.
Książka inspiruje dzieci do empatii i zrozumienia uczuć innych osób, ucząc, jak radzić sobie z niemiłymi słowami i obraźliwymi uwagami. To mądra opowieść, która rozwija umiejętności społeczno-emocjonalne dzieci i buduje ich poczucie wartości oraz więź z rodzicami.
Historia o małym mopsiku, który uczy się radzić sobie z emocjami, takimi jak złość i niepokój, dzięki wsparciu przyjaciół i technikom relaksacyjnym. Pomaga dzieciom wyobrażać sobie bezpieczne miejsca i rozwijać umiejętność samoregulacji w chwilach stresu.
feedback Zgłoś komentarz