Trema, stres, lęk. Ćwiczenia do pracy z emocjami dla dzieci i młodzieży

Trema, stres, lęk. Ćwiczenia do pracy z emocjami dla dzieci i młodzieży - Lidia Binek - Harmonia

Książka została stworzona z myślą o osobach pracujących z dziećmi i młodzieżą. To praktyczny zbiór gotowych kart pracy, które mogą być wykorzystane przez psychologów, pedagogów, terapeutów, rodziców, a także samych uczniów. Zawarte w publikacji ćwiczenia koncentrują się na sferze emocjonalnej, szczególnie w kontekście wystąpień publicznych, tremy, stresu oraz lęku przed ocenianiem.

Poruszane tematy obejmują:

• moje emocje,
• moje zasoby,
• przygotowanie do wystąpienia publicznego,
• dobre myśli.

Celem ćwiczeń jest wsparcie w budowaniu motywacji, zachęcenie do głębszych refleksji oraz lepszego zrozumienia siebie.

Lidia Binek

– psycholog, trener TUS, dyrygent, muzyk. Absolwentka Akademii Muzycznej i. I. J. Paderewskiego oraz Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyła również Akademię Trenera, certyfikowany Kurs Technik Szybkiego Czytania i Efektywnego Uczenia się oraz pełne szkolenie Treningu Umiejętności Społecznych. Obecnie zawodowo związana ze szkołą muzyczną I st. w Kluczborku oraz SP w Gorzowie Śląskim i SP nr 4 w Praszce. Prowadzi zajęcia umuzykalniające z przedszkolakami oraz wokalne dla dzieci i młodzieży. Współtwórczyni projektów muzycznych Teatru Dorosłych, organizatorka warsztatów emisji głosu, trenerka wokalna. Autorka m.in. książki Muzyka kontra emocje. W obszarze edukacji zafascynowana nowoczesnymi sposobami uczenia się oraz neurodydaktyką. Prywatnie żona i mama trójki dzieci.